大型連休前半
雪の回廊を見たくて、国道日本最高地点を通る志賀草津ルート
俺だけのツールド草津
決行しましたが、無念の通行止めでした。
詳細は後ほど
えーさくさんから「災害復旧工事が終わり再開した裏ヤビツに行こう」と誘われて、2月末の「百草練」以来のバイクライド。。。
明け方の雨の影響で、集合はいつもよりゆっくりの9:00。気温思ったよりかなり低め。。。
散歩リハビリ中のフロトさんのお見送りを受けて、宮ケ瀬方面に出発～
久しぶりにお会いしたけど、すっかり元気になったみたいで一安心。。。
途中、新たに命名された、稲城中央公園の「オネカン戦士稲城ペダリオン」の前でパシャリ。。。。
名前が大きく表示されていると思ったけど、そういうのは見当たらず。。。
久しぶりなのに調子悪くないな～ローラー台の効果か？
と単なる追い風バンザイで橋本を抜ける。
目の前に近づいてくる丹沢山系には、いまだに厚い雲がかかり、また、気温が低く、二人のテンションは上がらず。。。
今日は、裏ヤビツは止めて、宮ケ瀬ダムから服部牧場ライドに変更しましょう。。。との提案を即、了承
久しぶりに宮ケ瀬ダムへ（2020年3月桜パトロール・2019年4月新緑のダムライド）
春は水が少ないのかな？
建物に入ろうとしたところで、おや？ 超レアカード？
春らんまん。二十周年記念ダムカード配布しています。超レアです。。。
まぢ？
思いがけずな展開に、まさるニンマリ。。。
↓
↓ やったー！
ちなみに、金色っぽいのは、過去にいただいた「天皇陛下在位30周年記念カード」で、えーさくさんがわざわざ持ってきていました。さすが!!
しばし、景色を眺めてダムを渡る。観光客はほとんどいなくて、閑散としていましたね。
↑ えーさくさん。大切なカード、風で湖に落とさないようにね。。。
ダムのすぐ先に、服部牧場がある。県道沿いの看板を見かけたことは何度もあったが、わざわざ立ち寄ったのは初めて。。。
メーメータイム
放牧犬の働きが素晴らしいね。。。
入場料は無料。家族連れかなり多く、そのなかにおっさんサイクリスト2名は、どうなのか？
しかもソフトクリーム？
いや、なめらかで、期待以上に美味しかったけどさ。。。
牧場内は徒歩で、牛舎の中に入り、子ヤギのユキちゃん（ハイジから勝手に命名）や、超かわいい子羊で癒される。（すみません。動画のみで写真なし）
博士もいましたね。。。
このほか、鶏やオウム、白馬のたてがみなど観てまわった。
その後、近くの丹沢パンで小腹を満たし、√413で帰還。
途中、永池公園のタンポポが綺麗でした。
後半は、脚がなくなり、全く良いところがなく、毎日の朝練を再開しようと心に誓いましたとさ。。
追伸：5/22（日）の潮来トライアスロンの応援を兼ねて、5/23（月）は霞ケ浦一周ライド（略して、かすいち）に行こうか画策中～
【今日の練習】
宮ケ瀬服部牧場ライド 101.0km 5.0h
夜セッションスイム 2.8km 1.0h（5コース）
新年度、新体制で2週間ちょっとたった週末の金曜日
相談したいことがあるというので、話を聞きに。。。
行きつけの店がお寿司屋さんって、驚きです。
色々話したけど、さて、何に悩んでいたのだろうか？決意表明だったのかな？
引き続きよろしくお願いします。。。。
二日酔いで、翌日のバイク練習がダメダメだったことは、内緒ね。
その1からの続き、、、
先行するパーティーの姿を目で追いながら、この先のルートを確認し、まさるはストックを装着した。。。
20分くらい休憩して、9:50に日白山に向けて出発～
〇 日白山に向けて
ウホウホの雪斜面を勢いで、かつ大股で下る。。。
緩やかな斜面が嬉しい。。。
偽ピークがあり、振りかえると↓
↓日白山のピークがはっきり見えてきた。
途中、雪庇を越えるポイントがあった。。
青空が素晴らしいね。。。
〇 日白山（にっぱくざん）到着
10:40に無事到着。東谷山から50分くらいか？
谷川連峰が素晴らしいね。360℃大パノラマです。。。。
ここでは5分くらい休憩。
先行するパーティーがどこから下るのかを見極めて、分岐ポイントを頭に叩き込んでおく。。。。
〇 下山
踏み抜きに注意しながら、ガンガン下る。
尾根の一番低いところから、谷へ降りていくんだよね。
標識はなく、ルートは先行するパーティーが残した足跡のみ。。。。
凄い斜度を下る。しかもトラバースしている個所もある。
ところどころ、立ち木に注意しながら、お尻で滑ったりして、、、、
先行するパーティをあっという間に抜き去り、、、、（平標山の下山では、スノーシューで引っかかって、不完全燃焼だったもので）
緩やかな斜面になってくると、スノーシューが欲しくなる。
川沿いからしばらくすると、林道っぽくなる。。。
最後は舗装路で駐車場まで。。。
12:15に無事に駐車場に到着。
下山は1時間半かな。
大満足の雪山登山でした～
〇 温泉は目の前（600yen）にある宿場の湯
昨日まで休業中だったから、ラッキーでしたね。。。
汗を流して、途中、月夜野IC手前のラーメン屋さんに寄ってから、帰宅の途に就きましたとさ。。。。
マッキーさんへ。いつも素敵な写真をありがとうございます。
また、よろしくお願いいたします。
帰りは、渋滞なしで、17:30に帰宅できたことを申し添えます。。。
雪山を愛する皆さま。こんにちは。。。。
昨年（2021年3月）、まさるを雪山登山にいざなったマッキーから、「雪山行きませんか？」のお誘いがあり、1か月ぶりに山行に行くことにした。
福島県の安達太良山に行こうと画策するも、てんきとくらすの予報では、生憎の強風予報。
積雪期限定のコースがあると、Instagramで気になっていた、苗場スキー場近くの東谷山＆日白山に行くことにした。
ルートがないことから、事前にyamapによる山行記事をよく読む。また、ハッピーマウンテンライフさんのブログは、かなり参考にさせていただきました。ありがとうございます。
〇 基点は「宿場の湯」
AM3:00に起床して、N-BOXでマッキー邸へ。4:00前に新車に乗り換えて、練馬ICから関越自動車道へ。
月夜野ICから√17で、新三国トンネルを通って、先月楽しんだ「平標山登山口入口」の標識を横目（平標山登山の様子はこちら）に、その5分ほど先の田代スキー場ふもとの、「宿場の湯」の登山用駐車場には、6:40くらいに到着。
シーズンだと、6:00には駐車場は満車になるみたいだけど、今日は数台分はまだまだ空いていました。
〇 先行者はいないのか？
気温は5℃くらい。気温は上昇する予報で晴天（東京は24℃予報）。高ぶる気持ちを抑えながら準備をして、7:00少し前に舗装路を出発～
念のため、12爪アイゼンをザック奥底に入れ、スノーシューは持たなかった。
二居峠トレッキングコースに向かう。
↓ 二居峠登山口から山に入るのだが、、、
この先、1m弱の雪の壁。誰も這い登った後がないが？？？？コースあっているのか？
右往左往し民家の横なども探すも、この道だろうと、信じて這い登る。
この時間、まだ雪はしまっているが、先行者の足跡が全くない。不安な気持ちのまま、道を間違えないように慎重に進んでいく。
〇 トレース見つけた。。。。
かろうじて、スキーの跡が一筋のみ。
慎重に見極めて進んでいく。強風が吹いていたようで、木の枝などが散乱している登山道（と思われる雪道）を進んでいく。
そういえば、ここで、白い野ウサギ見たな～
途中、斜面を上るところから、別方向から続く足跡を発見。トレースがあると気持ちはうんと楽になる。
こんな斜面を上がっていく。ピンクリボンなどの目印は一切なく、雪面の足跡を追いかけるだけ。。。
7:30。登山口から30分ほどで、二居峠（らしいところ）の東屋に到着した。
この茶屋からの、振り返った景色↓
期待が膨らみます!!
この東屋で、小休止。まっきーはチェーンスパイクを装着するという。まさるは登山靴のまま、雉を撃っておく。
ここで改めてmapと方向を確認。またWeb（ブログ）で、「東屋の裏の藪を上る」ということで、足跡を見つけて出発～（5分ほど休憩したのかな？）
〇 目印は鉄塔
直ぐに雪庇の上を歩くコースとなる。
少しずつ、高度が上がってくる感じ。。。。
雪が少ないと、藪漕ぎが始まる。
クラックに注意しながら、慎重に進んでいく。。。
斜度は、それほどきつくない。
目印となる鉄塔が見えてきた。。。。
このままずっと雪庇の上を進むと思っていたけど、途中から、藪の中に。。。
鉄塔保守のための山道があった。
そこを抜けてると、再び雪庇が、、、、
〇 雪庇love
凄いね雪庇。次から次へと。。。。
振り返ると、数人のパーティーが上がってくるのが見える。
かなり前方には、スキーを担ぐ人も。。。。
ここまでくると、もうすぐ東谷山山頂なのかな？
〇 ピーク少し手前の開けたところで小休止。。。
雪庇が終わり、林の中を進む。
このあたりは、どこを歩いても良いと思うけど踏み抜きが怖いので、いちおう先行者（スキー）の跡を追いかける感じで進んでいく。。。
稜線に出たのかな？右手に、前回登った平標山がバッチリ見えるのが嬉しい。。。。
写真撮影タイムで小休止。ここで、後ろから一人＋二人のパーティーに追いつかれた。ここで道を譲っておく。ワカンを履いているいるみたいだった。
5分くらい撮影して、出発～
〇 東谷山（標高：1,563m）
最高の景色だ!!
最高の青空!!
なだらかな斜面を歩くと、ピークと思われる場所に到着～
9:30。スタートから2時間半
青空が素晴らしいのよ。360℃のパノラマも、、、、、
ゆっくり腰を下ろして、パンを二個かじって休憩した。最高の景色を目に焼き付けながら、、、、
日白山に続く。。。。
積雪限定のまぼろしのコース
東谷山から日白山に上ってきました。
詳細は後日〜
青空サイコー
【今日の登山】
宿場の湯→東谷山→日白山→宿場の湯 9.7km 5.25h
数年前は毎週水曜日の仕事帰りに、東京体育館プールからの天狗👺でBEERっていう流れだったけど。
TOKYO2020でサブプールになるための改修工事休館とかあって、しばらく足が遠のいていた。
先日、Instagramを見ていたら、再開したっていう情報をゲット。
そんなわけで、早速、出張帰りに寄ってみた。
18:00前後から泳いだけれど、各コース3人程度しか泳いでおらず、ガラガラ。
毎時の休憩時間は1日2回となっていました。
新たにチケットはQRコード方式。入館時に体調管理票という名の「紙」を出すルール。
なお、来週の4/12（火）、13（水）、14（木）は休肝日であることを申し添えます。
【今日のスイム】
東京体育館プール 1.2km 0.5h
引きこもりがちとなってしまった3月
傾聴って、難しい。。。
これまで散々、自分勝手に週末好きなだけ遊んでいたことを反省。我慢がまん。
癒されたい。。。。
～～～
2月28日（月）から4月3日（日）までの5週間の練習量をまとめてみた。
★ スイム 19.7ｋm 8.5h
セッションスイムは週二回（木曜日と土曜日を基本に）7回参加。
やっぱり5コースは、厳しい。どうするか。週三回に復帰するかどうか？？？悩ましいところ。。。
★ バイク 260.0km 13.0h
完全に引きこもり。外での実走はゼロ。土日祝日を中心に、朝固定ローラーを7回のみ
★ 登山 33.8km 13.0h
ワクチン三回目接種翌日の超苦しかった、丹沢鍋割山と、雪山の平標山の2回のみ
雪山はサイコーだった。。。。
次は、どこかな？
※ 1週間の練習時間の平均は、6.9時間でした。
写真は、#いいかも稲城 お花見ウォーキング@三沢川
