1周年記念

第2の最前線？困難職場と思われる、今の事務所に異動してきてあっという間。今日6月30日で、今の事務所で丸1年経過した。

歯をくいしばって頑張っているうちに、あっという間に時が過ぎた。

この土日もプールに行けず、ギリギリ頑張った。

ということで、夜は渋谷までお出かけ！


渋谷ストリームで開催されている、ツールド仏のイベントカフェまで

Tour de France CAFÉ @TOKYO powered by J SPORTS

って、まだ、今年のレースが始まっていないので、2018の録画を大画面で観戦しながら、、、BEER

客より店員さんが多い。まぁそのガラガラね。

そして値段超高いっす！ HUBのさらに倍って感じでした。

さて、明日からお仕事超ヤマ場。山岳ステージ三連戦が続く。

チームをまとめてさらに頑張りましょう！



【週末練習】
土日プールにも行けず、ローラーもまたがれず

ひと息

反省を踏まえて、努力する。工夫して準備する。

無事に乗り越えたら、次のヤマがきた。

さて、どうする？

自己嫌悪

忙しくて皆さん大変なのわかっていたはずなのに、、、

連日の深夜帰宅もあって、声を荒げてしまった。

優先順位、はっきりさせようよ。

反省

組織として、何とか立て直さないと。

マジ泣きそうです。

【今朝の練習】
朝59.9kg

コソ練のため案内なしのすけ（ガンダム練）

沖縄慰霊の日の6月第3日曜日

長崎五島で開催される「五島長崎 国際トライアスロン大会　バラモンキング」に出場しているメンバーにエールを込めて、朝から3時間ローラー＠扇風機で万全の体制

スイムスキップして、ラン1周でやめるって、いったい？

えーさくさんのインスタグラムでは、稲城ガンダム練（コソ練）の様子がUPされている。誘ってよ〜

汗ダラダラで、その後の体重計は、なんと、58.1kg。腹筋割るエクササイズも取り入れちゃう？



雨は降りそうで、降らない梅雨空、フルフル詐欺疑惑。

夕方から、新しく開通した「放射5号」いわゆる東八道路の久我山病院から首都高したまでの細かったところをはじめて自転車で通った。

玉川上水を挟んで、片側2車線で道が広く走りやすい。



ちゃまさんの家にお届け物をしてから、稲城長沼のガンダムに立ち寄ってから稲城のプールまで、、、



夕方スイムは、相変わらずヒラヒラと5コースで泳ぎました。背中の筋肉、まだ戻ってこないね～

日曜日は、運動できてリフレッシュ完了！明日から、またお仕事頑張りましょう！

さて、バラモンキングの選手＆計測＆スタッフの皆さま。ラストスパートファイトです!!

P.S　えーさくさんへ。次回のガンダム練は、声かけてくださいね。

【今日の練習】
　3時間固定ローラー　3h
　セッションスイム　2.6km　1.0h
　稲城まで遠回りで往復ロード　34.0km　1.5h

【今日の体重】
　朝ローラー後　58.1kg
　夕スイム後　58.7kg

愛言葉

夏至の土曜日

牛乳せんべいと言えば、池村製菓の「己に勝つ」

今朝も頑張って5:00からローラー台に跨って、出勤前に1時間しっかり汗を流しておく。

夜はセッションスイム。今日も5コース最後尾でヒラヒラと、コバンザメ。

明日は五島長崎バラモンキングですね。ベティさん、namiさん、緑のマッキー、M島監督、計測のチームNEOの皆さま。頑張ってください。

愛言葉は「己に勝つ」ですよ〜

【今日の練習】
　朝ローラー60Min
　セッションスイム 2.7km 1.0h

【今日の体重】
　朝　58.9kg（ローラー後）
　夜　59.7kg（スイム後）

あなたの一歩をお宝に

ウォーキングアプリ「あるくと」

前の仕事で、毎日の歩数がポイントとなる事業を開始した。

そんなこともあり、単純に、まさる自身が、毎日、どのくらい歩いているのか知りたくてインストール。すぐに使いだしたけど、、、7月に人事異動もあったりして。でも、なんだかんだ毎日使い続けた。

今日、通算で365日ログイン

aruku&を毎日使おう！



ミッションコンプリートしました～

だいたい、一日8,000～10,000歩歩いているかな～

P.S　なお、獲得cardを集めて、全国の有名な景品に応募できるんだけど、、、まだ、一回も当たったことがないことを申し添えます。

来月になったら早々に、パスポートの更新に行かないと。。。平日は都庁で19:00までなのかな？

【今朝の体重】
　59.5kg

【今朝の練習】
　朝ローラー台　60min

アナベルはじめました～

世間では存在感の薄い、6月第2日曜日の父の日

朝起きると、快晴の青空。1日中雨だと思いこんでいて、練習の予定は組んでいない。

カメラ女子から「見ごろの紫陽花を見に行きたい。」との要望で、見どころスポットに行くことにした。

ちなみに、昨年の2018は「お台場（こちら）」、一昨日の2017は「相模原北公園（紫陽花東日本ランキング2位と噂の）」に行っている。

今年は、相模原麻溝公園



期待より、規模はかなり小さめ。やはり、相模原北公園にすべきだったか？



でも、敷地内のグリーンタワー相模原（展望台）は無料で、エレベーターであがってみると、都心のスカイツリーやら、海方面では湘南平や、西を見ると丹沢山系がはっきり見えた。



で、次のスポットは、府中市にある「郷土の森公園」だ。



まぁ、そうですね。日差しが強すぎて、また人が多くて、あれでしたね。

途中からポートレート部のモデル役？

ここで、カメラ女子と別れて、まさるは、日曜夜スイムへ自転車で移動～



やっぱり、是政橋は青空がよく似合いますね！

おかげさまで気持ちがリフレッシュできた。1週間お仕事頑張りましょう!!



【今日の体重】
　朝　59.7kg
　夕方スイム後　59.7kg

【今日の練習】
　稲城ロードで移動　15.0kmくらいか？
　セッションスイム（16:00～）　2.9km　1.0h

58kg台キター!!

今週は、やばいくらい忙しくて、昼食をまともに食べれなかった。

今日も、朝2時間練習してから土曜日出勤で深夜まで。

昼食抜きの、夕方、コンビニ弁当、、、夜ご飯なし

その結果が、58.7kg

喜んでよいのか？



明日は父の日。一日早く、メールしておいた。気が付いたときの親孝行。

打合せ長引いて夜スイム行けず（涙）

【今日の朝練】
　室内ローラー　120min
　夜スイム行けず。

【今朝の体重】
　朝練後　58.7kg

カメラ女子と行く奥会津を巡る旅 （ダム巡り編）

磐梯山温泉高原の朝、天気は曇りで雨は大丈夫なようだ。

当初の計画通り、ダム巡りに行くことにした。会津から新潟まで、只見線沿いに只見川を遡る作戦、ダムが多く「ダム銀座」とも呼ばれているとか、いないとか。

ダムカード配布場所は土日でもOKな道の駅。ダムに行った地鶏写真がMUSTである。

まず、母方の実家があった会津坂下に寄ってお墓参り。

最初のダムは会津坂下インター近くの、片門ダム。道狭く、難易度高いデス。



√49を会津若松お方面にかなり戻って、道の駅「会津坂下」でダムカードゲット。



東北電力のポスターが分かりやすい。



続いて、柳津ダム。



カード配布は、道の駅「会津柳津」赤べこ発祥の地



ここは、以前、自転車で来た時に、やっちゃんが昼寝している間に、足湯に入ったところ。



子どもの頃から、名物の「あわまんじゅう」が大好きだったんだよね！



ここで、気になるポスター発見!!カメラ女子が撮鉄子になった瞬間である。



続いて、宮下ダム。



戻って、道の駅「尾瀬街道みしま宿」



ここでの食事は、もちろんダムカレーである。（セルフサービスのカレーだったのを、盛り付け。正式なヤツはなかった）



さて、ここは鉄っちゃんの聖地と囁かれている、只見川第1橋梁ビューポイントがすぐ近く（↓案内看板）



只見線の汽車時刻表によると、狙いは13:07頃



遊歩道を300mくらい歩くと、見どころスポットがある。



3つ目の眺めがよいところに40分ほど前から待機して、準備完了～



きた。



カメラ女子、ご満悦のようで良かったデス。

続いて、上田ダム（うわだ）と本名ダム。





戻って道の駅「奥会津かねやま」。ここは以前、雨宿りした場所。





只見線は、数年前の豪雨により、橋が落ちたまま復旧していない。会津川口駅～只見駅は不通のまま、バスが代替運行している。早い復旧を願います。



ラスト前は只見ダム。





以前は、ここで田子倉ダムカードもらったけど、そのとき只見ダムカードはもらえなかったな？はて？



ラスボス田子倉ダム。



ここは以前、自転車で来たところ。懐かしいねぇ～







ちなみに、前々から行きたかった奥只見ダムは時間の都合で諦めた。次回、尾瀬沼とセットだな。

途中、景色が良いところでパチリ。



只見駅から小出駅間は、小千谷からお越しのご夫婦に案内され、汽車を追いかけながら、先回りして、3か所ほどの超おススメスポットを回った、、、ありがとうございます。







この辺りの撮鉄子ネタは、後日、お楽しみに～



ダムを純粋に楽しむなら、逆ルート（新潟（只見）→会津）の方が、道の駅でカードもらうことを考えるとスムーズですね。

自転車で来たかったかな！

週末しっかりリフレッシュできたので、明日からお仕事さらに気合い入れて頑張りましょう！

月曜日は朝早く出勤してたまった仕事やっつけないと。

赤べこリゾート

不定期連載シリーズ「カメラ女子と行く、赤べこの旅」

梅雨入りした6月第2週の週末

とりあえず今年度最初のヤマ場をなんとか無事に乗り越え、二週続けて土日出勤だったことから、この土日はゆっくりと温泉に行くことにした。

天気が良ければ、檜枝岐温泉からの尾瀬沼ハイキングと水芭蕉を狙っていたけど、あいにくの雨模様

連日の家族会議の結果、室内プールがあるということで「星野リゾート@磐梯山温泉ホテル」に行くことにした。

星野リゾートは、昨年末の青森屋以来であり、磐梯山は、2016年の南東北縦断ライド以来である。（4月に法事あったけど）

途中、√121で大川ダム公園も狙ったけど、雨が降って来たため、雨プログラム（室内）に変更。カメラ女子大好きな、daliの展示がある「諸橋近代美術館」に立ち寄ることにした。

五色沼近くにある、美術館は、古代のお城風で素敵。



幻想と驚異の超現実のダリの作品は、ちと難しかった。芸術は奥が深い。





ホテルはアルツ磐梯スキー場の隣で、雨のためプログラムはことごとく中止。さらに、

「屋内プールは7月からデス」

いやいや、屋外プールじゃないんだから、残念無念、、、WEBキチンと確認しておくべきでした。

日本酒は利き酒などサービス満点ですね〜



明日は、奥只見線沿いに、撮鉄の聖地&ダム巡りの予定です。お楽しみに！

#諸橋近代美術館 #ダリ #幻想と驚異の超現実
見つめているものは、科学の進展による滅亡
#モロビ探偵 #シュルレアリズム

【今朝の体重】
60.0kgキープ