第1・2戦は録画失敗しましたが、石垣島トライアスロンはなんとか録画できました。
見る？
あと、春のクラシック リエージュ～バストーニュ～リエージュ2008も録画しました。
見る？
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あと、春のクラシック リエージュ～バストーニュ～リエージュ2008も録画しました。
見る？
アルコールで喉の消毒・・・・・
うまくいくわけないし・・・・・
うまくいくわけないし・・・・・
好き嫌いの分かれる納豆。美味しいし身体に良いので、自分は良く食べる。
まだまだ喉の調子が悪いので、今日も練習せずにせっせと用事をすませることにする。おかげでブーデーまっしぐら。+4Kgは間違いないです。きっと。
昨日もそうだが、夕方になると熱っぽくなり、咳が止まらなくなる。
納豆そばを食べて、体力回復と行きたいのですが………
明日は良くなりますように。
まだまだ喉の調子が悪いので、今日も練習せずにせっせと用事をすませることにする。おかげでブーデーまっしぐら。+4Kgは間違いないです。きっと。
昨日もそうだが、夕方になると熱っぽくなり、咳が止まらなくなる。
納豆そばを食べて、体力回復と行きたいのですが………
明日は良くなりますように。
咳が止まりません。
運動禁止令発令中。
コウセイブシツから漢方へ。
運動禁止令発令中。
コウセイブシツから漢方へ。
昨年、一部で大好評だった「負けたくないゴーヤー収穫の戦い」を、今年もやることになった。毎月10、20、30日に育ち具合をお互い報告しあうもの。ちなみにうちの会社でも壁面緑化対策として今年から実施する。
昨年、我が家のベランダでは「アバシ×2苗、スーパーゴーヤー1苗」を野菜用植木鉢で30本弱収穫と善戦した。ちなみ好敵手（Y家＆ちゃま家）は、庭地植で各50本ほど収穫したようである。（えーさく家はプランターでいまいち不発）
好敵手は既に、庭に石灰を巻いたり、種を発芽させたりしているという。
喉が痛く、運動できないので、今日は一日ゴーヤー家庭菜園を楽しんだ。
【１ 棚つくり】
昨年のネットと支柱を大事にしまっておいたので、組み立てて、ベランダに設置する。今年は工夫し、ベランダ＆壁＆天井と3面を覆った。
↓支柱にネットを張り、タイラップでベランダに固定する。
↓天井にもネットを張る。（わかりにくいかもしれないが、ベランダ面と隣家の壁、それらを二辺として天井部分を覆う感じです）
【２ 土つくり】
昨年は後半に土が枯れてしまい、実に色がつかなかった。またズングリしてしまった。今回は元肥を多めに、いくつもの土を何層にも入れた。
鉢植えの土（超軽量）5L @348
ゴールデン粒状培養土 @398
実のなる野菜の土16L @498
栄養たっぷり培養土25L @598
すずなり有機肥料ニームプラス@798
野菜がおいしくなる肥料 @348
圧縮水苔 @366
↓常にシャベルでかき混ぜて、空気を抜いた。
【３ 定植】
昨年は小さめの植木鉢だったので、途中で土が枯れてしまった。今年は、29Lの植木鉢を2個とし、スーパーゴーヤー2苗でチャレンジする。活きのよい苗をデカイ植木鉢にたった一つ。驚くほど実がなるスーパーゴーヤー、期待できます。
スーパーゴーヤーの苗 @298×2苗 （ドイト小平店）
↓たっぷり水をやります。
↓支柱をさして終了。
本来は、日差しで土が乾かないように「水苔」を土の上に置くようであるが、まだ、日差しも弱いので今回は様子を見ながらとする。（昨年は、途中で土や肥料を追肥するさいに邪魔だったというのが、本当のところ）
かかった費用は4000円ほど。40本収穫できれば・・・・・・
他に、パセリ・ミニトマト・ピーマンも植えました。
定期的に報告していきます。お楽しみに・・・・・
参戦者も募集しています。皆さんも参加しませんか？（昨年の様子は、アーカイブ「園芸」をクリックしてみてください）
※ 参考サイト 「インターネット放送局 ゴーヤー栽培ガイド」 ← 本当に面白いです。
昨年、我が家のベランダでは「アバシ×2苗、スーパーゴーヤー1苗」を野菜用植木鉢で30本弱収穫と善戦した。ちなみ好敵手（Y家＆ちゃま家）は、庭地植で各50本ほど収穫したようである。（えーさく家はプランターでいまいち不発）
好敵手は既に、庭に石灰を巻いたり、種を発芽させたりしているという。
喉が痛く、運動できないので、今日は一日ゴーヤー家庭菜園を楽しんだ。
【１ 棚つくり】
昨年のネットと支柱を大事にしまっておいたので、組み立てて、ベランダに設置する。今年は工夫し、ベランダ＆壁＆天井と3面を覆った。
↓支柱にネットを張り、タイラップでベランダに固定する。
↓天井にもネットを張る。（わかりにくいかもしれないが、ベランダ面と隣家の壁、それらを二辺として天井部分を覆う感じです）
【２ 土つくり】
昨年は後半に土が枯れてしまい、実に色がつかなかった。またズングリしてしまった。今回は元肥を多めに、いくつもの土を何層にも入れた。
鉢植えの土（超軽量）5L @348
ゴールデン粒状培養土 @398
実のなる野菜の土16L @498
栄養たっぷり培養土25L @598
すずなり有機肥料ニームプラス@798
野菜がおいしくなる肥料 @348
圧縮水苔 @366
↓常にシャベルでかき混ぜて、空気を抜いた。
【３ 定植】
昨年は小さめの植木鉢だったので、途中で土が枯れてしまった。今年は、29Lの植木鉢を2個とし、スーパーゴーヤー2苗でチャレンジする。活きのよい苗をデカイ植木鉢にたった一つ。驚くほど実がなるスーパーゴーヤー、期待できます。
スーパーゴーヤーの苗 @298×2苗 （ドイト小平店）
↓たっぷり水をやります。
↓支柱をさして終了。
本来は、日差しで土が乾かないように「水苔」を土の上に置くようであるが、まだ、日差しも弱いので今回は様子を見ながらとする。（昨年は、途中で土や肥料を追肥するさいに邪魔だったというのが、本当のところ）
かかった費用は4000円ほど。40本収穫できれば・・・・・・
他に、パセリ・ミニトマト・ピーマンも植えました。
定期的に報告していきます。お楽しみに・・・・・
参戦者も募集しています。皆さんも参加しませんか？（昨年の様子は、アーカイブ「園芸」をクリックしてみてください）
※ 参考サイト 「インターネット放送局 ゴーヤー栽培ガイド」 ← 本当に面白いです。
二日連続の飲み会。
食べずに呑み続け、風邪薬も飲んでいるものだから、胃腸への負担はかなり重いようだ。
通勤電車は非常に辛い。
明日の自転車大会も、かなりヤバくないですか？
食べずに呑み続け、風邪薬も飲んでいるものだから、胃腸への負担はかなり重いようだ。
通勤電車は非常に辛い。
明日の自転車大会も、かなりヤバくないですか？
昨日の話であるが、朝から喉がイガイガ。先週の木曜日あたりから、だんだん風邪と思われる症状が忍びよってきていたが、大会で汗かけば悪いものはでてしまうだろうと都合良く考えていた。
しかし、そんなに甘くはなく、身体の疲れと緊張感がなくなったことも重なり、熱がでないだけでいよいよヤバくなってきた。
旧事務所の歓送迎会スタート前に、駅近くの病院に寄った。熱がなかったので、内科ではなく耳鼻咽喉科。
口を空けて舌をだして「あ゛～」と言って終りだと思いきや、鼻からスコープ付の長い管を無理矢理突っ込まれ、苦しい。涙目。さらに奥につっこみ喉まで。
ゲーー。
また、アーンして、喉の一番痛いところにピンボイントで薬品をヌリ塗り。
うゲ～！
鼻にシュッシュッとやって、管を口にくわえ、新鮮な酸素？で消毒？して終了。
苦しかったですね。涙目でした。
しばらく休養が必要なのですが、、、これからＶチームの宮古報告会（飲み会）です。
飲み過ぎ注意です。昨日も大分遅かったですからね。
しかし、そんなに甘くはなく、身体の疲れと緊張感がなくなったことも重なり、熱がでないだけでいよいよヤバくなってきた。
旧事務所の歓送迎会スタート前に、駅近くの病院に寄った。熱がなかったので、内科ではなく耳鼻咽喉科。
口を空けて舌をだして「あ゛～」と言って終りだと思いきや、鼻からスコープ付の長い管を無理矢理突っ込まれ、苦しい。涙目。さらに奥につっこみ喉まで。
ゲーー。
また、アーンして、喉の一番痛いところにピンボイントで薬品をヌリ塗り。
うゲ～！
鼻にシュッシュッとやって、管を口にくわえ、新鮮な酸素？で消毒？して終了。
苦しかったですね。涙目でした。
しばらく休養が必要なのですが、、、これからＶチームの宮古報告会（飲み会）です。
飲み過ぎ注意です。昨日も大分遅かったですからね。
今朝から会社。昨日までのバカンスが夢のよう。仕事が溜まっているので、いつもより早めに出勤。お土産を配り始めてあら大変。個数が足りなかった。
新事務所の人数さえ数えられないほど、ダメダメだったのか？
とりあえず、適当にごまかす。
今日一日は新任研修で頭はあまり使わなかったが、身体のダルさと一部筋肉の痛みが残っている。
というわけ？で、ランチは「うなぎ」で栄養補給はバッチリ。
でも、夜はあたりまえに残業。現実は厳しいね～
左足親指の爪が死んじゃいました。革靴履くとあたって痛いよ～
土曜日は群馬でバイク150KMです。
新事務所の人数さえ数えられないほど、ダメダメだったのか？
とりあえず、適当にごまかす。
今日一日は新任研修で頭はあまり使わなかったが、身体のダルさと一部筋肉の痛みが残っている。
というわけ？で、ランチは「うなぎ」で栄養補給はバッチリ。
でも、夜はあたりまえに残業。現実は厳しいね～
左足親指の爪が死んじゃいました。革靴履くとあたって痛いよ～
土曜日は群馬でバイク150KMです。
