エンジョイ☆ずよっちランド♪

転勤族の妻です♪全国津々浦々、出会いに感謝(^^♪
草加→府中→仙台→敦賀→釧路→現在枚方に停滞中（途中単身赴任3年）

昨夜のオンラインフィットネス♪

2024-04-17 | 私のサークル活動
夕べのオンラインフィットネス♪
 
筋トレとのびのびストレッチ
 
なんとなく、久々のオンライン筋トレ。
脚、お腹、背中、肩、胸、、
40分間にして、濃厚な筋トレタイム。
スッゴい効いた気がする。
そして、ストレッチもね。
体幹鍛えて、強さと美ボディを手に入れよう！！
筋肉は裏切らない…その頑張りは必ず実を結ぶ♪

ランキングに参加しています♪
クリックかタップして頂くと励みになります
(#^.^#)♡

コメント    この記事についてブログを書く
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« マラソンクリニック2024、ス... | トップ | 今日のparkrun、淀川河川公園枚方... »

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

いらっしゃいませ。↓人目のご訪問者です。

アクセス状況

アクセスアクセス
閲覧 295 PV UP!
訪問者 214 IP UP!
トータルトータル
閲覧 2,587,738 PV 
訪問者 911,593 IP 
ランキングランキング
日別 5,282 位 UP!
週別 6,810 位 UP!

カレンダー

2024年5月
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

プロフィール

プロフィール画像

自己紹介
夫の転勤で2008年10月釧路より大阪府お引越し。大阪方面の勉強中。仕事はフィットネスインストラクターとパソコン講師です。大阪でのエンジョイぶりを綴ります♪

メッセージ

メッセージメッセージを送る

ブックマーク

王仁公園のホームページ
私が作りましたホームページです(^^♪
珈琲工房まめ福
ラン友が作ったＨＰです。おいしい珈琲豆を作っています。
ノーザンロッジ カント
ＺＵＹＯ の一押しお宿（女満別＠網走）心温まる癒しの宿
本多純子のオフィシャルブログ
インストラクターの先輩のブログです
goo
最初はgoo

バックナンバー

  • RSS2.0