今日のParkRun♪
スタートする頃はまぁ我慢できる暑さ(笑)

まささんが間50回

えっちゃんが初参加
帰りは、家まで走る途中 坂トレ2往復、仲間とガッツでダッシュ。

そんなうちに9時を過ぎ、日向ゾーンがあっつーい💦灼熱のロード。
木陰はいいわぁー。
家にたどり着くと ハンパなく汗だく

一人では、ムリだけど、仲間とだったら頑張れる♪
気持ちよかったです、
ご一緒していただきありがとうございました♥️

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