今日のParkRun♪
スタートする頃はまぁ我慢できる暑さ（笑）
まささんが間50回
えっちゃんが初参加
帰りは、家まで走る途中 坂トレ２往復、仲間とガッツでダッシュ。
そんなうちに９時を過ぎ、日向ゾーンがあっつーい💦灼熱のロード。
木陰はいいわぁー。
家にたどり着くと ハンパなく汗だく
一人では、ムリだけど、仲間とだったら頑張れる♪
気持ちよかったです、
ご一緒していただきありがとうございました♥️
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