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エンジョイ☆ずよっちランド♪

転勤族の妻です♪全国津々浦々、出会いに感謝(^^♪
草加→府中→仙台→敦賀→釧路→現在枚方に停滞中(途中単身赴任3年)

JA北河内、ボールとチェアエクササイズ♪

2024-03-22 | I Love フィットネス♪
JA北河内さま
2023年度、
はつらつビクス&マット
ボール&チェアエクササイズ♪




無事に終了しました♪





いつも温かい雰囲気に包まれて、楽しくレッスンさせていただいています。

私のおしゃべりも楽しんで頂き、大阪ならではのノリの良さも大好きです。




最終日は、JAさんのお米とお米油を沢山頂き とってもうれぴー。




また2024年度も頑張って皆さんと楽しんで行きたいと思います。

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今日は、ネギ塩チキン弁当♪

2024-03-22 | Zuyo's kitchen
今日のお弁当♪

久々の、お弁当出勤(笑)。




2段曲げわっぱ♪
やっぱ曲げわっぱは、ご飯の味が全く落ちることなく…というか、かえっておいしくなっている感じ、

白ご飯大好きな私にとってはとってもうれいい。
食べ終わると1段に収納できて軽くていいわ。





・ネギ塩鶏肉舞茸プラス
・かにかまとネギ入り卵焼き
・流行りのブロッコリー
・ご飯150g
・リンゴと和歌山キウイ

なるべく低カロリー、極力高たんぱくなお弁当♪
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