BeHappyオンラインフィットネス♪
7月11日 筋トレ＆のびのびストレッチ
大きな筋肉をしっかり使って、代謝をあげよう！
スクワットア・ラ・カルト。
ランナー、肩も大事！
わたしもだけど、終了後、画面の向こうのみなさんが、汗だくでした。
夏トレ、頑張っていきましょう！
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翌日配信あります。
メンバー随時募集してます。
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