今日のお弁当♪
からの
夕方、縄跳びエクササイズ♪
お弁当♪
銀だらの味噌漬
卵焼き、芝海老とネギを入れました。
きゅうりと人参のリンゴ酢漬け
縄跳びエクササイズ
帰宅後近所の公園へ。
あまり回数が続かなかったけど、飛ぶ時の姿勢、内ももを引き締めて内転筋強化。
夕焼けと熱が和らいだ風に癒やされました。
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