山田池公園で縄跳びをしました(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡

よつ葉のクローバー、5つ見つけた

今日のRUN♪

まず1つ目♪

その近くで2つ目♪♪

おーっと、またあった3つ目♪♪♪

わあーお、4つ目♪♪♪♪

このあたり、右側で見つけました

そして帰りがけ

違うエリアで、5つ目♪♪♪♪♪

すごいわねー。

なんか、いい事あるか

そして、いつもの撮影スポットで縄跳びタイム♪

縄跳びトレーニングは、心肺機能向上、体脂肪減少、敏捷性向上などにとてもグッドで、ランナーにもおすすめ♪

しかも意外と難しい、リズムよく飛ぶのってムズイ、けど、できると楽しい、長く続くと嬉しい♪

さぁ、一緒にやろー！