昨夜は、Be Happyオンラインフィットネス♪
やさしいピラティス＆ちょいヨガ
ピラティスが多め
お腹、背中、もも裏〜おしりへ アプローチ！
レベルは、3パターン。
↑ レベル１
↑ レベル２
↑ レベル３
背筋を伸ばせるレベルで保持しましょう♪
今日のRUN♪
いつもの場所で、のぶさんに会う
(✿^‿^)
少々暑かったけど、青空と新緑が気持ちい～☀
すでに腕が日焼けで真っ黒です
╮(╯_╰)╭
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