2022マラソンクリニック 12月活動

明けましておめでとうございます♪

『2022マラソンクリニック』

@ひらかたキングフィッシャースポーツクラブ.ひらかたスポーツ協会

12月活動のご報告

2022.12.18

 

 

『1月9日ひらかたハーフマラソン大会』の試走を行いました。

風が強くとても寒い日でしたが、青空が広がり空気が澄んでました。

初めは寒いものの、走り始めると汗が出て気持ちがいい。

 

■レベルアップコースについては、ハーフの試走

11月は前半コース、12月は後半コース

これで走行イメージは、ばっちりできたみたいです♪

 

 

外大女子駅伝部のペーサーについて走る先頭集団

一人ではできない練習に臨みます。

 

 

マイペースRUNも楽しそう♪

楽しく走る！が長続きの秘訣♪

 

■エンジョイコースは、5キロの試走

11月12月と2か月に渡り、歩かずに本番5キロコースを走ってみる！

ご自身の体力向上が、把握できますね。

これで本番もばっちりですね♪

しっかり体力がついて　楽勝の5Ｋですね♪

笑顔も良い感じです。

いつも最後は、ランニングに必要な補強トレーニングを♪

筋トレとストレッチ。

これが走るよりきついと評判(笑)

必要ですから…頑張っていきましょう！

 

 

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12月活動で今年度の教室は、一旦終了となります。

ご参加いただき、本当にありがとうございました。

WithコロナのなかでもRUN友の絆は強く、仲間がいるから頑張れた方は多いはず♡

私もとっても楽しかったです♪

皆さんドンドン体力上がって、チャレンジ精神が高くなり笑顔が広がり毎回盛り上がってますよね。

 

 

次に会えるのは、1月9日ひらかたハーフで…♪

メンバー専用テントがあります。

待ち遠しいです(#^.^#)♡

幸せの黄色いTシャツで盛り上げて行きましょう

（*^_^*）♪

 

 

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『2023マラソンクリニック』メンバー募集は、2月広報から始まります。

是非ご継続を…。

新規メンバーも大歓迎です。

枚方市民以外も方も大大歓迎です。

 

来年度からは、4月～3月まで毎月1回年間を通して活動していきます。

仲間がいると絶対に楽しく長続きできます。

想像以上に頑張れる！

速い人も、遅い人も一つになって　RUNを大いに楽しみましょう。

 

 

2023！どうぞよろしくおねがいいたします。

 

 

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2023新年のご挨拶♪

明けまして、おめでとうございます。

昨年は、めっきり投稿がストップしてしまい大変申し訳ありませんでした。

その後も元気いっぱいに暮らしています。

今年のマラソン大会出場予定は、

1月9日　枚方ハーフマラソン

1月29日　大阪ハーフマラソン（制限時間2時間の戦い）

2月29日　大阪マラソン

3月12日　名古屋ウィメンズマラソン

です。

ただ、かなり体力が低下しており、大阪ハーフについては、マジで危ない状況です。

フルについても、フルが走れるか否か…みたいな(;´Д｀)

Parkrun淀川河川公園の5キロも必死だし、かなりタイムが落ちていますからね~…。

何とか頑張って練習に励んでいきます。

 

ことしは、ブログの投稿も復活して頑張っていきたいと思います。

またどうぞよろしくおねがいいたします。

 

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★業務連絡★　

Tさんご夫妻さまへ

ご夫婦でいつも楽しみにしてくださり、ありがとうございます♪

『2023マラソンクリニック』…2月広報より募集開始します。

良かったら是非ご入会お待ちしています。

枚方市以外の方も大歓迎です。
外大ペーサー付きで充実＆盛り上がっています。

今年は、まさぴーもエンジョイコースで入る予定です。

フェイスブックとインスタの投稿は、こまめにしています。
良ければそちらにリクエストをお願いいたします。