アクアｄｅクリスマス＠ビバスポーツ枚方

 

2013/12/24pm7:20～　

いつもお世話になっている　ビバスポーツ枚方さんにて
恒例化（？）となっている『アクアでクリスマス♪』

（クリスマスソング＆私の仮装(^_^;)にて、ちょっとハッスル目のアクアビクス♪を行う）
を行いました。

 

通常のアクアエアロのレッスンは

去年まで　月曜ナイトのレッスンでしたが
私の都合…夫の仕事の関係で　月曜が勤務しにくくなり
今年度より　火曜日ナイトに変更していただきました(T_T)スミマセン。

それでも　時間を都合つけて　通っていただき
とても感謝感激・・・
アメアラレ・・・
でございますアリガトウゴザイマス。

 

今年のクリスマスもとても楽しくハッスルできました☆
皆さんはいかがでしたでしょうかね・・・？

いっいっい～んですよ・・・私は楽しかったから(^_^;)

 

今年はこれが　ラストレッスンでした。
また　来年　元気に　スタートしたいと思います。

 

クリスマスイブに付き合って頂きありがとうございました。とても楽しく過ごすことができました。
また　来年への　意欲が　メラメラと湧いてきました。

 

『いくつになっても元気にハッスル、エイエイオオオオーーー』
これをテーマに　頑張っていきたいと思います。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。
（アクアビクス・・・プールで行う体操・・・は、

運動したいけど膝や腰が痛くて運動できない方(>_<)とか
汗でびしょびしょなるのが嫌・・・とか

運動音痴で　人前で動くのが嫌・・・とか
人前で　体をさらすのが嫌・・・とか

水泳が好き・・・とか
そんな方にお勧めです。
効くのぉ～と思われるかもしれませんが　
水の抵抗や水圧、浮力があり　すごく効きます！筋トレ効果、バランス能力向上に抜群です！
冬場、プールに入るのしんどいわぁ～と気持ちになるかと思いますが
冬こそ！　プールに入って　自分の力で体温調節のできる体になってください。
風邪を引きにくくなり　丈夫な体になりますよ。
自分の体は自分で守れ！！
これから　さむ～い冬、本番
しっかり食べて　しっかり運動・・・そして　ちゃっかり昼寝！！

元気に過ごしましょう♪

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ありがとうございました。