存在を許可する、ということと、調律（周波数）ということ

こんにちはー！！

さわやかにトランポリンとステップ（踏み台昇降みたいなところにエアロビ的な要素が入ってるヤツね）をやってきましたー！！

クラスとクラスの間に25分の入れ替え時間があるんですよー。そんで、その待ち時間に暗闇で光るドラムスティックを立てる！！という練習をしました(笑)

【スティック立てのコツ】真剣に解説してみた！／振り子グルーヴへの道

需要があるか分からないのですが、決して特殊ではなく、当たり前の 身体能力の基本感覚として押さえて欲しい 私、山部が時折実演しているお馴染み、【スティック立て】のコツ、上達の階梯（ST EP）を、 初めてしっかり解説してみました！ これは、身体が固まり（止まり／居着き）まくっていては全然できないので、身体の各部の連結をゆるゆるに緩めて取り組むことで、色々な事に気づくきっかけになるはずです。

【スティック立てのコツ】真剣に解説してみた！／振り子グルーヴへの道

これね！！

もー、山部さんは素晴らしすぎてさー！！こんな風に身体を使えるようになりたいもんだ・・・

と憧れて、練習してるわけなんですけどね、

たまーに少しばかり長めにできるようになって来ました（とはいえ、まだホントあっちゅーまですけどね）。

で、そのときにふと、自分の氣を落ち着けてみようと身体の方に意識を向けてみたら・・・

うぉー！！！めっちゃ身体の中の周波数？波動？なんていうんだ？振動？？なんかそういうのが入れ乱れてる感がー！！！

静けさというか、統一感というか、調律された感じというか、、そういうのがない！！！

「うぉーっ」て言葉通りの世界が身体の中に繰り広げられていました😅

これはイカン！

これを整えて、自然の中のような、波動は高いし、何かしらの揺らぎはあるけど、全体には統一感のある感じ・・・

そういう感じになっていこう！！それには心身の「調律」が必要だなーって。

昨日は、かなりちょいちょいお昼寝をしたんですけど、緩めるつもりでお昼寝したのに、今日は特に肩回りがめちゃくちゃ固まってて、それにハムストリングスの方も何かしらモノを言わんとしている！！！

こういう不調和状態っての？それを整えて行こう！と思ったのでした。

んで、レッスン中、「集団との調和」みたいなことを意識することがあるんですけど、そうすると例えばトランポリンとか、みんながシンクロして跳ねてる感じがして、なかなかに気持ちがいいのですが、

なんか自分だけリズムの取り方違うな？？みたいに思うこともあって！

今日もステップやりながら、一瞬「あ、また違ってる！」って思って、揃えよう！って気持ちになったんですけど、

いや待てよ？

まずは自分が感じてる動きをやっちゃえばいいさ！いろいろ付け足さないでやってみよう！身体を液体みたいにしてー、、、

と思ったら、だんだんどーでも良くなってきたので、そういう方向から徐々に何か捕まえて行こうと思うのでした。

関係ないけど、今Spotifyでワタシにお勧めのプレイリストっての、かけてるんだけど、めーーーーっちゃ気持ちええなぁー、、、Focus Rhythms って書いてあるぞ！あ～、好きな感じだー。

ハイハイ、それからー、、、

汗が人間ってこんなに出るの？というくらい出たところで、シャワーを浴びてヒャー気持ちいいねー！！と思いながら、ついつい日々のいろんな雑事のことを考えている自分にも気づき、せっかく気持ちがいいときは、完全に気持ちの良さを感じまくるのが良いに違いねーッ！！

これからはそうしよう。

さーて、髪を乾かそう！！

で、鏡の前に立ち、ドライヤーでブーーーーーン・・・

そこで、また気が付いた！！！

「存在を許可する」

あッ！！！

ドライヤーをかけていること、鏡の前にいること、そこに自分がいて良いと完全に許可する。その空間に今いる自分ってモノに対する完全な許可。。。

案外できてなかったって気が付いたのよ。

ちょっと申し訳ないような、気持ちよくドライヤーなんてかけてんじゃねーよ、みたいな、、、お前ごときが良い気になって鏡の前でブーーーンってオイっ、気取ってるんじゃないよ！！

みたいな、、、そういう声が、ガンガン聞こえてたワケじゃないけど、薄っすらホンノリ聞こえてたことに気が付いたのねー。

エゴキンマンだなｗ

エゴキンマンが、誰かに邪魔にされたり、誰かにバカにされたりすることを恐れて、先まわりして、「お前なんか」みたいな言葉をかけてきてたようだよ。

聞こえ方が薄っすらだから、それでも鏡の前でブーーーンってやってたけど、完全に許可が下りた状態で、そこで気持ちの良さを感じてたのではなく、どこか居心地が悪いんだけど、えーい！どうせだからここは堂々とドライヤーをかけるんだ！！と、大したことでもないのに、何らかの決意をもってやっているという(笑)

もう、冷静に考えると笑いしかないけど、どうやらそういう声が聞こえてるんだよねー。恐るべし、エゴキンマン(笑)

でもこれに気が付いたから、これから「自分自身」とは切り離して考えることが出来ると思う。

存在を許可して、つーか自分が私の世界の創造主なのだから、ワタシには選択の自由があるし、選択した結果は自分の責任ってことで、単にそれだけなのだから、どんどん気分のいい方に進むのが良い。

こうやって、日常のどーでもよさそうなところから、少しずつ自分自身の純度を上げていきたいなー。

と書いて、今日もちょいとお昼寝しますｗ