チベット体操

ここのところ、またすっかりはまっている

『チベット体操』


チベット！すごいっ！！

昔、ＮＨＫスペシャルかなにかでやってた『死者の書』というチベット密教の番組を見てから、チベットの仏教や儀式にチョビッと魅かれている。


『死者の書』はときどき買おう！と思ってはやめてきた。本当は欲しいんだけど、ついついお値段など考えて別な本を買っちゃうのだ。


そんなとき出会った『チベット体操』の本。


『体操』と呼んでいるけど、チベットの人達的には『儀式』なんだそうな。

チベットの僧院で行われていた体操なのかな！


太極拳より画期的に型が少ない。

５つしかない(６つ目もあるけど、万民向けではないそうな)。


また詳しく書くこともあると思うけど、興味のあるかたは是非試してみて！

今日は実家で、母と一緒にやってみた。ウチの母は今言うところの「アラ還」であるが、この手の誘いにすぐ乗って来るところが、何気に尊敬する！！


普通、年とともに面倒臭いとか、キツいとか無理とか言うものだと思うけど、全く負けてない！！弱音も吐かない！ハンパない！


ちょいと小汗をかいた感じでスッキリ！！

また明日もやろうd(^O^)b