ぷはー！！45分×２セットのエクササイズ💕こりゃー、絶対楽器に良いッ！

こんばんはー！！

いやー、今日という日を心待ちにしておりましたよー(^▽^)/

何って、ほらほら6月から通ってるフィットネスのエアドラム（光るスティックを持って、下半身を深く使いながら床などを叩く）とトランポリンの2セットにねー、ついにチャレンジしたんですよー！！

1日の上限が2つまで何ですけど、根がケチ根性なのか？なんでも上限までやりたい人なのだｗ

なもんだから、どーしても２つやりたくてー！！

しかも大好きなトランポリンとずーっとやってみたかったけど筋肉痛で次の日仕事にならなかったらどうしようとビビッて受けられなかったエアドラム、この2つが連続してるなんて、もー幸せ過ぎだーｗｗｗ

結果、

汗ダックだくだったけど、案外普通にできましたー！！

結構動けるなぁ、ワタシ。すげー！！（自分で褒めるｗ）

みんな静かにやってるんだけど、1人だけめっちゃ呼吸が、ふーーーーはーーーーーーって、、、私ですｗｗｗ

どーりで、マンツーマンだったときに、「さすが管楽器だから、呼吸が上手いですねー」って言われたんだけど、そか、、、やたら聞こえたんだなｗｗ

みなさん、どーしてそんなに静かにやれるんだーい？

若いから？？？ｗｗｗ

ようやく何回目かにして、だんだん曲に乗っかってみるとか、他の人たちとシンクロしてみるとか、少し身体の感覚を感じてみるとか、そういう余裕が、、、いや、余裕はないが、そういう意識が出来そうな予感がしてきました。

で、途中エアドラムで気が付いたんだけど、

何だか自分だけが洋楽に合わせてるのに、演歌のノリを感じるな、、、ってｗ

これでもワタクシ、リズムのオンラインサロンのメンバーですのに、オホホホホ、、、(;^ω^)

桐沢さんの提唱する「アフリカンコンセプト」（今やアフリカじゃなくヒューマンとかいろいろ呼ばれているが）という、「足は2で心臓は３」というリズム、、、

それを感じようとしてるんだが、、なぜ演歌チックなんだ？！

日本人の心だから、、、なんちゃって。

そのアフコンをよーく感じよう、、、と思って、身体の外側の筋肉に由来しちゃうときっと違うんだよな。身体の中を液体のように感じてみると、何か起きそうなので、明後日のトランポリンでまた試そうと思います。

ホントは明日もめっちゃやりたいんだけど、お休みなのよ、フィットネス。。。

だから明後日は仕事があるけど、行く前にやってくからねっ、がっはっは！！

とにかく人間からそんなに汗出ますか？ってくらい出ますよー。肌ツヤが良くなりそうです。もう石鹸もクリームも使ってないからねッ。

帰ってから、ちょっと作業して、ご飯食べて、お昼寝してから練習しました。

先日のトランポリンで姿勢をチェックしてもらったおかげで、常に注意しているので、息がかなり吐きやすい。血行も良くなったせいか、唇も良い感じになって来ました。

踏ん張り方が分かってきた的な！！

わーい、楽しいやー！！

というわけで、みなさまも暗闇フィットネス、おススメですよー！！