おはようございまぁす
今朝は、3時50分、起床~~
朝ごはん&お弁当支度して
ゴミ出して
はらみ散歩してから
朝活~
5時20分、スタート~~(o^-^o)
今日も、ランナーいっぱい!!
10人までは数えてたけど(^^ゞ
15、20人はいたのかなぁ~~???
う~~ん、とにかく大勢 ← 結局テキトーかっ
大勢とすれ違えど
半袖短パン族は、おらず
わたしだけでした さすがに恥ずかしくなってきたぞ
久々に
たぶん10日ぶりくらいに、あの人と、すれ違う
いつものランパン・ランシャツじゃなくて
ウインドブレーカー上下だったから、近づくまで気付かなかったな
相変わらず、淡々と刻んではりました(^^ゞ
不調なとき、やる気ないとき、とかないのかなぁ?聞いてみたい(笑)
今日も特記事項なしの、ジョグで
終わりそうになったので
ウインドスプリント ✖ 10本、プラスして
なんとなく充実させた気分(^^ゞ の、20キロで締めました
そのまま
ランジウォーク ✖ 50回して、撤収~~
苦手なランジウォーク、三日坊主できたのでこのまま続けて克服?!
・・・・できそうにないので
明日はやらないかも
もしも、たぶんないけど、気が向いたら、やります!!!
帰宅後
筋トレしてから、エアロバイク~くるくる90分、して終了
たまーに、外で自転車乗ると立ちごけする人(1ライド1立ちごけ)
冬が来てしまう前に
自転車乗っておきたいなぁ(o^-^o)
冬はやだ、寒いから
夏もやだ、暑いから
そんな人だから、いつまでもポタリング系
さて
これより、主婦業に専念しまーす
今日も、元気にいきましょ~♪♪
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
楽しかった西伊豆旅行
めしの話題だけで、3日連続更新っっ(笑)
次は台風じゃないときに行って
綺麗な伊豆の景色の写真を撮りたいわぁ
夕飯たらふく食べて爆睡zzzz
迎えた
翌朝の日曜
雨の日でも走る、お馬鹿さんですが えへっ
お宿なので、さすがに控えました
びしょびしょになって、戻るのはね・・・
はらみ散歩だけは必須なので
外歩きましたが
風が強くて
傘折れちゃった( ;∀;)
散歩してから、朝めし~♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/07/72ff2062ce5c8b1ef5096c75758a56ad.jpg)
鯵の干物、お義母さん食べないので
2枚頂きました
走らずとも、腹は減るのだ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/72/8ebb5fae294a74668e758851565e6309.jpg)
贅沢な、お味噌汁は、伊勢海老から出た、だしがおいしい!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/58/6b8e834d0ed57b75358532568ca630ad.jpg)
ご飯はおかわりして
完食~
チェックアウトして
海沿いを通り帰路についたのですが
海は荒れ、雨も風も強かったです
お昼は、熱海のデニーズで頂きました(*^-^*)
「とんかつ御膳注文しといて~」と夫に頼んで
お手洗いに行ったのですが
戻ったら
「ご飯大盛頼んどいたから」と夫が、言う
結婚して10年
言わずとも、大盛ご飯注文してくれます(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/1c/a316c40dc57d168756cefd7eab8f0668.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/3f/f0f7e34f66d4bb2a69c39562dd919078.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/d7/373bbf6372b856d314edbedd52f46cd7.jpg)
完食後、別腹に
devils ブラウニー サンデー、頂きました(o^-^o)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/bb/2de7cb8b0ccab85055915b68d212c28e.jpg)
devilは、夫が頼んだ巨峰のミニパフエも襲撃、うひゃひゃひゃ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/88/fd67c32d6b4c700fcb450b1843881d3c.jpg)
ぶーちゃん
再び運ばれ・・・
はらみ散歩以外は、ほんとに、運ばれて食い、食っては運ばれる最終日でした ハハハ
お義父さん、お義母さんとの旅行
あいにくの天気で、1泊分減ってしまいましたが
食い倒し、しゃべくり倒し
楽しい旅でした
家族皆、健康で
また旅行できますように(o^-^o)
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朝ごはん&お弁当支度して
ゴミ出して
はらみ散歩してから
朝活~
5時20分、スタート~~(o^-^o)
今日も、ランナーいっぱい!!
10人までは数えてたけど(^^ゞ
15、20人はいたのかなぁ~~???
う~~ん、とにかく大勢 ← 結局テキトーかっ
大勢とすれ違えど
半袖短パン族は、おらず
わたしだけでした さすがに恥ずかしくなってきたぞ
久々に
たぶん10日ぶりくらいに、あの人と、すれ違う
いつものランパン・ランシャツじゃなくて
ウインドブレーカー上下だったから、近づくまで気付かなかったな
相変わらず、淡々と刻んではりました(^^ゞ
不調なとき、やる気ないとき、とかないのかなぁ?聞いてみたい(笑)
今日も特記事項なしの、ジョグで
終わりそうになったので
ウインドスプリント ✖ 10本、プラスして
なんとなく充実させた気分(^^ゞ の、20キロで締めました
そのまま
ランジウォーク ✖ 50回して、撤収~~
苦手なランジウォーク、三日坊主できたのでこのまま続けて克服?!
・・・・できそうにないので
明日はやらないかも
もしも、たぶんないけど、気が向いたら、やります!!!
帰宅後
筋トレしてから、エアロバイク~くるくる90分、して終了
たまーに、外で自転車乗ると立ちごけする人(1ライド1立ちごけ)
冬が来てしまう前に
自転車乗っておきたいなぁ(o^-^o)
冬はやだ、寒いから
夏もやだ、暑いから
そんな人だから、いつまでもポタリング系
さて
これより、主婦業に専念しまーす
今日も、元気にいきましょ~♪♪
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
楽しかった西伊豆旅行
めしの話題だけで、3日連続更新っっ(笑)
次は台風じゃないときに行って
綺麗な伊豆の景色の写真を撮りたいわぁ
夕飯たらふく食べて爆睡zzzz
迎えた
翌朝の日曜
雨の日でも走る、お馬鹿さんですが えへっ
お宿なので、さすがに控えました
びしょびしょになって、戻るのはね・・・
はらみ散歩だけは必須なので
外歩きましたが
風が強くて
傘折れちゃった( ;∀;)
散歩してから、朝めし~♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/07/72ff2062ce5c8b1ef5096c75758a56ad.jpg)
鯵の干物、お義母さん食べないので
2枚頂きました
走らずとも、腹は減るのだ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/72/8ebb5fae294a74668e758851565e6309.jpg)
贅沢な、お味噌汁は、伊勢海老から出た、だしがおいしい!!
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ご飯はおかわりして
完食~
チェックアウトして
海沿いを通り帰路についたのですが
海は荒れ、雨も風も強かったです
お昼は、熱海のデニーズで頂きました(*^-^*)
「とんかつ御膳注文しといて~」と夫に頼んで
お手洗いに行ったのですが
戻ったら
「ご飯大盛頼んどいたから」と夫が、言う
結婚して10年
言わずとも、大盛ご飯注文してくれます(笑)
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完食後、別腹に
devils ブラウニー サンデー、頂きました(o^-^o)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/bb/2de7cb8b0ccab85055915b68d212c28e.jpg)
devilは、夫が頼んだ巨峰のミニパフエも襲撃、うひゃひゃひゃ
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ぶーちゃん
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はらみ散歩以外は、ほんとに、運ばれて食い、食っては運ばれる最終日でした ハハハ
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あいにくの天気で、1泊分減ってしまいましたが
食い倒し、しゃべくり倒し
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