今日から、新しいことにチャレンジだ！！！かなり、よたよたでしたけど(^_^;)

おはようございまぁす


晴れましたぁ～～♪♪嬉しい～～♪♪



今朝は
やや寝坊助の、４時起床～～(^_^;)


お弁当&朝ごはんの支度して
ゴミ出して
はらみ散歩してから


朝活～～


５時半、スタート～～


昨日は、ランだけオフ
バイクトレ、筋トレだけだったので

今朝は、お外朝活ジョグ部門を満喫しました～～♪♪
朝焼けが、とってもきれいでしたよ～(o^－^o)

元気に、２０キロ走って


ランジウォーク ✖ ５０回


んで！！！

今日から、新しい動きをプラス～

ランジジャンプに、チャレンジだ！！！

昨日動画で、勉強して(笑)
今朝早速取り組むも

よたよた、でした(^_^;)

３０回で、満腹撤収～～

これを、すっすっすっ、と
リズミカルにできるように、なりたいな～～


帰宅後
筋トレしてから、エアロバイク～５０分してから
ローラー台～４０分して


終了～～


さて、これより、主婦業に専念しまーす(o^－^o)



・・・・・・・・・・・・


夜な夜な、シリーズ～～

いちごも、チョコも好きな私にぴったり






何を血迷ったか(笑)
辛いものが苦手なのに、買っちまった(^_^;)



辛くて辛くて、開けたら最後の、この私が残した
ある意味、経済的(^_^;)




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