ウインドスプリントをプラス、ランジウォークは三日坊主＆西伊豆旅行～朝めし昼めし編

おはようございまぁす


今朝は、３時５０分、起床～～


朝ごはん＆お弁当支度して
ゴミ出して
はらみ散歩してから


朝活～

５時２０分、スタート～～(o^－^o)



今日も、ランナーいっぱい！！
１０人までは数えてたけど(^^ゞ
１５、２０人はいたのかなぁ～～？？？
う～～ん、とにかく大勢 ← 結局テキトーかっ

大勢とすれ違えど
半袖短パン族は、おらず
わたしだけでした　さすがに恥ずかしくなってきたぞ



久々に
たぶん１０日ぶりくらいに、あの人と、すれ違う
いつものランパン・ランシャツじゃなくて
ウインドブレーカー上下だったから、近づくまで気付かなかったな
相変わらず、淡々と刻んではりました(^^ゞ
不調なとき、やる気ないとき、とかないのかなぁ？聞いてみたい(笑)


今日も特記事項なしの、ジョグで
終わりそうになったので

ウインドスプリント ✖ １０本、プラスして

なんとなく充実させた気分(^^ゞ　の、２０キロで締めました



そのまま
ランジウォーク ✖ ５０回して、撤収～～


苦手なランジウォーク、三日坊主できたのでこのまま続けて克服？！


・・・・できそうにないので

明日はやらないかも
もしも、たぶんないけど、気が向いたら、やります！！！



帰宅後
筋トレしてから、エアロバイク～くるくる９０分、して終了

たまーに、外で自転車乗ると立ちごけする人(１ライド１立ちごけ)
冬が来てしまう前に
自転車乗っておきたいなぁ(o^－^o)

冬はやだ、寒いから
夏もやだ、暑いから
そんな人だから、いつまでもポタリング系




さて
これより、主婦業に専念しまーす
今日も、元気にいきましょ～♪♪


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


楽しかった西伊豆旅行

めしの話題だけで、３日連続更新っっ(笑)


次は台風じゃないときに行って
綺麗な伊豆の景色の写真を撮りたいわぁ





夕飯たらふく食べて爆睡zzzz

迎えた
翌朝の日曜

雨の日でも走る、お馬鹿さんですが えへっ
お宿なので、さすがに控えました
びしょびしょになって、戻るのはね・・・


はらみ散歩だけは必須なので
外歩きましたが
風が強くて
傘折れちゃった( ；∀；)


散歩してから、朝めし～♪



鯵の干物、お義母さん食べないので
２枚頂きました

走らずとも、腹は減るのだ



贅沢な、お味噌汁は、伊勢海老から出た、だしがおいしい！！



ご飯はおかわりして
完食～




チェックアウトして
海沿いを通り帰路についたのですが
海は荒れ、雨も風も強かったです




お昼は、熱海のデニーズで頂きました(*^-^*)


「とんかつ御膳注文しといて～」と夫に頼んで
お手洗いに行ったのですが

戻ったら
「ご飯大盛頼んどいたから」と夫が、言う



結婚して１０年
言わずとも、大盛ご飯注文してくれます(笑)








完食後、別腹に

devils ブラウニー サンデー、頂きました(o^－^o)



devilは、夫が頼んだ巨峰のミニパフエも襲撃、うひゃひゃひゃ



ぶーちゃん
再び運ばれ・・・


はらみ散歩以外は、ほんとに、運ばれて食い、食っては運ばれる最終日でした　ハハハ




お義父さん、お義母さんとの旅行
あいにくの天気で、１泊分減ってしまいましたが
食い倒し、しゃべくり倒し
楽しい旅でした

家族皆、健康で
また旅行できますように(o^－^o)


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