今日は、坂練！！ & ナンバードゥ秋のランニング特集を発売日に買ったものの・・・

おはようございまぁす


今朝は・・・

やっちまった
やっちまった
やっちまった、寝坊～(^_^;)


４時１５分、でした

今日は、やることいっぱいあるのにぃ
という日に限って寝坊する・・・という、あぁあ



巻き巻きで

お弁当&朝ごはん支度して
はらみ散歩してから

朝活～

５時４５分、スタート～～(*^-^*)


前に寝坊したときに偶然見つけた
混雑してる時間帯でも
割と静かに走れる場所に向かいました

今日は、週一頑張る、坂練の日なので
１０キロ過ぎに

(わたし的)急坂 ２００メートル ✖ １０本 入れて


ミッション終えたら
また、静かに走れる場所に移動して、うろうろ・・・うろうろ・・・



２０キロ走って、撤収～～



帰宅後
筋トレしてから
エアロバイク～先急ぎますゆえ、いつもより時間減らし高速回しで(笑)６０分


して終了～～




やったぁやったぁ
明日から三連休～～
旅支度だよ～♪♪




パナップ(o^－^o)


神戸ショコラ(o^－^o)

エアリアル(o^－^o)


アイス→チョコレート→スナック・・・・・で、寝るから・・・ダメなんです(笑)


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


昨日、待ちに待った

ナンバードゥ　秋のランニング特集

発売日でした


じゃんっ(*^-^*)





当初９月発売予定と見ていたのですが
伸びたのかなぁ・・・

ま、とにかく
楽しみにしてたんです

大好きなＡＹＡさんのページが特に、ね♪♪




ルンルンで買いに行ったのですが


いつも、朝活を楽しんでから
日中は、いつも主婦のルーティーン業務したり
なんやかんやで
いつも夕方になってしまうんです

昨日も、プラスでやることがあったので
あっという間に夜になって


寝る前にちょっとでも・・・見たいなぁ
と、布団に持ち込んだんですが



わたし、ふつーーーの人よりも
ほんのちょっとばかり、量が食べれるかも(^^ゞ



という、要らぬ特技




・・の他にも



もう一つ


瞬殺で爆睡できる・・・という、特技？！もあって(笑)
本・雑誌を持ち込んでも、頑張って半ページくらいしか読めません



昨夜も・・・やはり、せめてＡＹＡさんのところだけでも・・・
と思ってたのに


半ページどころか
開くこともなく、放り投げ（た、もよう・・・・）
爆睡してしまいました・・・・



今日こそ、ＡＹＡさんのところだけでも、見たいです(*^-^*)



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