おはようございまぁす
今朝は、4時起床~
3時半に起きれない(^^ゞ緩んできてます(笑)
朝ご飯&お弁当仕度して
ゴミ出して
はらみ散歩してから
朝活~
5時半スタート~(*^-^*)
まだ、走ると暑いので半袖&短パンです
※早朝、半袖短パン族はもういないので、若干恥ずかしい(^^ゞ
2日間ランオフしたので
今日は
いつものコースは止めて
アップダウンが多くて、脚を使う、めったにいかないコースにしました
途中、交通量が多いのを避けるべく
わき道に入ったんですけど
目的地と違うところで出てしまって(^^ゞ
ま、いっか
そのうちわかるところに出るだろう・・・と突き進んだんですけど
上りが、予定していたコースよりもきつくって
大満足な苦しみ具合でした(笑)
走りやすい気候で
給水の必要がなさそうだったので、ちょこっと延長し
25キロ
良い子ちゃんは、院長先生の距離制限(25キロまで)を守って終了
ランジウォーク・・・50回して撤収~
帰宅後、筋トレしてから
・・・・しばし、主婦業に専念し
8時45分から
(ローラー台は、音が気になるので、朝は8時半過ぎないとやらない、夜も8時以降やらないというマイルールがあります)
ローラー台・・・90分
で、さらなる苦しみを求めてくるくる(というのは冗談で)
ほどほどな感じで回しました(^^ゞ
さて
午後は、主婦業に専念したいと思いま~す
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
楽しかった西伊豆家族旅行~
台風のため
きれいな西伊豆の景色の写真は1枚もありませんが
めし写真だけは、大量にあるので
紹介したいと思います(*^-^*)
初日の昼めし~
お宿に向かう途中で、食べました
「いけすや」という内浦漁港直営のお店です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/ba/89340d858c1b245f072e18f848b8bc2f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/f3/eef46487fe37a506fe5f8fcaac71adf8.jpg)
いつもは、かなり行列するそうですが
台風の影響で天気も悪いので
待たずに座れました
待たずに座れましたが
3・4品、数量限定ものは、売り切れになってました
人気の活あじわさび葉寿司、食べてみたかった・・・残念
限定ものは、朝一に来ないと、ダメなのかも(^^ゞ
お義母さんは、量が少なめの「乙姫御膳」
わたし、夫、お義父さんは「満腹御膳」を頂きました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/61/1a1c78b50e9f7a9a9868de137229560a.jpg)
見て見て!!!
鯵が、めっちゃ新鮮なんですよ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/23/3559ee1c2377b97229776111a52b15d8.jpg)
フライは、普段食べる鯵フライとはぜーーんぜん違って(^^ゞ
厚みがあって
ふわっとして、美味しかったです
もっともっと食べたい(*^-^*)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/6f/241697f54f0fc688b32621673584dc89.jpg)
ごはんは、「東部稲作研究会」というところのお米
しゃっきり系でした
美味しかったです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/79/5b386c268cb22003fd23489bbea57d4a.jpg)
お義父さんは、さすがに、大盛りご飯はきつかったらしく、ご飯を残してました(^^ゞ
嫁、もちろん(「満腹」御膳ですが、余力残して)完食~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/1d/87b89a17c68f189c666c396d991c1230.jpg)
普段は、脂身ラブの肉食ですが
お魚も、いいなぁ
と思いました(*^-^*)
明日は、豪華すぎる、お宿めしを自慢したと思いま~す
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3時半に起きれない(^^ゞ緩んできてます(笑)
朝ご飯&お弁当仕度して
ゴミ出して
はらみ散歩してから
朝活~
5時半スタート~(*^-^*)
まだ、走ると暑いので半袖&短パンです
※早朝、半袖短パン族はもういないので、若干恥ずかしい(^^ゞ
2日間ランオフしたので
今日は
いつものコースは止めて
アップダウンが多くて、脚を使う、めったにいかないコースにしました
途中、交通量が多いのを避けるべく
わき道に入ったんですけど
目的地と違うところで出てしまって(^^ゞ
ま、いっか
そのうちわかるところに出るだろう・・・と突き進んだんですけど
上りが、予定していたコースよりもきつくって
大満足な苦しみ具合でした(笑)
走りやすい気候で
給水の必要がなさそうだったので、ちょこっと延長し
25キロ
良い子ちゃんは、院長先生の距離制限(25キロまで)を守って終了
ランジウォーク・・・50回して撤収~
帰宅後、筋トレしてから
・・・・しばし、主婦業に専念し
8時45分から
(ローラー台は、音が気になるので、朝は8時半過ぎないとやらない、夜も8時以降やらないというマイルールがあります)
ローラー台・・・90分
で、さらなる苦しみを求めてくるくる(というのは冗談で)
ほどほどな感じで回しました(^^ゞ
さて
午後は、主婦業に専念したいと思いま~す
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
楽しかった西伊豆家族旅行~
台風のため
きれいな西伊豆の景色の写真は1枚もありませんが
めし写真だけは、大量にあるので
紹介したいと思います(*^-^*)
初日の昼めし~
お宿に向かう途中で、食べました
「いけすや」という内浦漁港直営のお店です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/ba/89340d858c1b245f072e18f848b8bc2f.jpg)
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いつもは、かなり行列するそうですが
台風の影響で天気も悪いので
待たずに座れました
待たずに座れましたが
3・4品、数量限定ものは、売り切れになってました
人気の活あじわさび葉寿司、食べてみたかった・・・残念
限定ものは、朝一に来ないと、ダメなのかも(^^ゞ
お義母さんは、量が少なめの「乙姫御膳」
わたし、夫、お義父さんは「満腹御膳」を頂きました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/61/1a1c78b50e9f7a9a9868de137229560a.jpg)
見て見て!!!
鯵が、めっちゃ新鮮なんですよ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/23/3559ee1c2377b97229776111a52b15d8.jpg)
フライは、普段食べる鯵フライとはぜーーんぜん違って(^^ゞ
厚みがあって
ふわっとして、美味しかったです
もっともっと食べたい(*^-^*)
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ごはんは、「東部稲作研究会」というところのお米
しゃっきり系でした
美味しかったです
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お義父さんは、さすがに、大盛りご飯はきつかったらしく、ご飯を残してました(^^ゞ
嫁、もちろん(「満腹」御膳ですが、余力残して)完食~
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普段は、脂身ラブの肉食ですが
お魚も、いいなぁ
と思いました(*^-^*)
明日は、豪華すぎる、お宿めしを自慢したと思いま~す
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新鮮さが伝わってきます!これは10膳くらい食べたかったんじゃない?(^^;;
haramiちゃんならするするたべちゃいそう。
フライも美味しそう!
家では油が飛ぶので滅多にやってないわぁ。
坂が好きですか?(・・;)
自転車でも坂を見ると燃えるって坂ばかがおりますが。
坂、、、進まないから苦手かな( ̄▽ ̄;)
平坦な道が好き←おいっ
鯵は、コリコリッとして美味しかったです。やっぱり新鮮なものが一番おいしいですね。ほんと、10膳くらい食べないと!!!満腹感ないっす(笑)
坂バカ(笑)走って上るほうが好きで、自転車になると、全く上りたくないです(^^ゞ
自転車で坂は、最後の砦、インナーローです(笑)それでも、きつい・・・ですね・・あぁ苦手
あすみんさんは、土地柄ヒルクライムがほとんどじゃないですか???