まだ半袖&短パンですが、冬ラン準備をば(^^ゞ

おはようございまぁす



今朝は、５時半、起床～～


一度３時半に目覚めましたが
ラン（だけ）オフすると前日に決めてたので
とっとと、二度寝して(笑)
たっぷり睡眠摂りました



大黒柱さま、休日出勤のため
主婦、平日の流れで

お弁当＆朝ごはんの支度して
はらみ散歩して


お外朝活ジョグ部門は、オフ
お家朝活だけ、しました～～♪♪♪

動的ストレッチ
エアロバイク～６０分

筋トレ挟んで

ローラー台～６０分して、終了～～


さて
明日からまた、元気に走りたいです
がんばっぺがんばっぺ(o^－^o)





・・・・・・・・・・・・


先日、スポーツデポで

調達してきました！！！
まだ、半袖＆短パンですが、冬ラン準備(^^ゞ







これ、一昨年かな？初めて使ってから、すごく気に入ってて
ぼろぼろになってしまったので
買い替えました


温かい！！汗冷えしにくい！！


それから

わたくし「本体」が重すぎるため
(食い意地が張りすぎてるため軽量化する努力ができない)

なるべく着るものだけでも「軽量」にしたいと思っていて(^^ゞ

そんな重量級に嬉しい、軽さ
です


この冬、アイヒートが大活躍～～と言えるくらい
元気に走れますように♪♪


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