久々の小雨ＲＵＮ！！

おはようございます


晴れましたぁ
う～ん気持ち良いです

洗濯して、拭き掃除して・・一気に家事を済ませて、ほっと一息・・休憩中です
ほぼ毎日床の拭き掃除してますが
やっぱり晴れてる方が、床もきれいに乾いて気持ち良いです


今朝は4時起床で、はらみ散歩→ゴミだしに、夫の朝・夕弁当　※今日はお昼は外出先で食べるそうです
朝６時前から、トレーニング開始・・



・・・数時間後にはすっきり晴れるとは思わなかった私は・・・
まだ、小雨の降る中をわざわざ（笑）走りました
なんだったんだぁ・・小雨に濡れ・・時々雨に濡れるメガネ拭き拭き走りました


先週の木曜に歯の手術をして、3日間先生の言うことを聞いて・・泣く泣く休み
昨日から走り始めましたが
まだ、顔も腫れて、リンパも少し腫れているので・・
あまり激しく走り込まずに、ＪＯＧにしました
ＪＯＧで追い込まない代わりに、すこーーし負荷がかかるようにアップダウンコースにしました

最近は涼しくなって、朝、地元ランナーが増えましたが
小雨が降っていたので、今朝は少なかったです・・



　今日のトレーニング

アップダウンコース　　１５キロＪＯＧ　+　流し２本・・（キロ平均5分０７秒）


ほんとは、11月のレースに向けて、キロ4分３０秒の感覚をもっともっと刻んでおきたいのに・・
早く本調子で走り込みたいです・・
今週はたぶん、腫れも完全に引かないし、抜糸もまだなので・・週末まで、ＪＯＧで労わろうと思います


昨日・・・おやつ作りましたぁ

九州パンケーキミックスと、完全なドライじゃなくてしっとりソフトタイプのいちじくを使って
あとは、カッテージチーズと豆乳で混ぜ混ぜして・・・卵を使わずに作りました

おやつ、最近手作りしてます
ジャイアントコーンも食べますけど・・・

どうせなら・・有機やこだわりの材料で作った、おやつも食べようかなぁと思って・・・
適当に混ぜ混ぜ・・して焼いてます


そして・・相変らず・・いちじくも・・
ドライフルーツもフレッシュなのも・・・いちじく・・おいしいです



さてと
今日も、ちょこちょこ動いて、ちょこちょこ休養して←免疫力落ちないようにしなくちゃ
充実させるぞぉ





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水素でエイジングケア★クリスタルミスト＆マルチミルク

モニプラ　さんで

水素でエイジングケア

「クリスタルミスト（化粧水）」「マルチミルク（総合乳液）」

長期モニター中です

今回は、第１回目のレポートです





haru-shopからスキンケア商品が新登場！
「水素」の力でお肌を内側から整えていきます。

最強のアンチエイジング力を持つ水素

コエンザイムQ10、アスタキサンチン、レスベラトロール。聞いたことはありませんか？
これらはすべてアンチエイジングに効果があるといわれる成分
でも、このどれよりもパワフルなのが、haruが注目した「水素」です。なぜなら、他のアンチエイジング成分の何倍も強力だから
水素はヒトがふれるすべての老化のもと、「サビ」を予防し、サビているもの、そしてサビかけているものを元に戻すちからがあるんです。



★変化はすぐに、実感できる
そのすごさは、カンタンに実感できます。まず、使ってみてください。顔に10プッシュほど吹きかけてハンドプレス
水素がどんどん発生し、気になるくすみが消えて、肌に透明感が戻ります
なぜかって？肌のくすみは、ヒトの「サビ」だから。サビをなかったことにするのが、水素の得意技なんです
★体内にもあるから、安心して使える
水素は、カラダの中にも存在し、その万能選手ぶりに、医療現場でも使われているほど。安心して、毎日使ってください
くすみなど軽いサビは使ってすぐに変化を感じられますが、シワやたるみなど、重いサビは少し時間がかかります
使い続けていくと、シミやシワ・たるみを解消し、肌がまっさらだったころに戻ります
★シンプルなのに、確実な手ごたえ
本当に必要なものだけを厳選し、使用感をよくするシリコンや表面的に潤い与える成分も入れていません
特許製法でつくられた高濃度の水素原液に、シミの原因であるメラニン抑制機能力が抜群に高い天然プルーン抽出物を追加しただけ
パッティングするたびに発生する水素が、肌のサビを消していきます。
★フレッシュなうちにお使いください
haruのスキンケアは合成防腐剤・石油系界面活性剤・合成香料・合成着色料・合成ポリマー・シリコン・カチオン活性剤
鉱物油・合成保存料・紫外線吸収剤不使用。
安心して使ってもらうためにも、製造日から未開封で1年、開封から60日で使いきってください。



♦　♢　♦　製品紹介　♦　♢　♦

●クリスタルミスト（化粧水）
特許製法でつくられた高濃度の水素原液に
シミの原因であるメラニン抑制機能力が抜群に高い
天然プルーン抽出物を加えました。
パッティングするたびに、
水素が肌のサビを消していきます。

●マルチミルク（総合乳液）
皮膚にあるセラミドに近い「天然セラミド」を配合。
「天然セラミド」の保湿力は、
数ある美容成分の中でも最強と言われています。
即効性もかなりのもので、
確実に角質層へアプローチしてくれます。




製造から未開封で1年、開封から60日で使い切るのが、効果的
食べ物もですが、スキンケアも安心安全でフレッシュなものを、使えるのが嬉しいです


早速、使わせて頂きました

クリスタルミスト・・化粧水を、洗顔後に１０～１２プッシュしました
きめの細かい、やさしいミストがふんわり肌を包んでくれる感じでした
プレスするようになじませると、、しっとり、もっちりした感触で過度なべたつきはありません
すごく心地よいです



次に、マルチミルク・・乳液
やわらかくて、軽い感じです。手に取って、優しく全体になじませました
軽い感じなので、たくさんつけないとダメかなぁ・・と思いましたが・・
４プッシュくらいで、自分には十分でした
朝まで、しっとりでした
ほどよいしっとり感、気に入りました



まだ・・１週間なので、劇的な変化を実感できてませんが
１か月後を楽しみに、お手入れしたいと思います

モニプラ　さん
株式会社nijito　さん

ありがとうございます

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