久しぶりに腰痛になりました

朝食事をして椅子から立ち上がったときに腰痛になりました。

長らく腰痛はなかったのでショックでしたが痛み止めを飲んでから安静にしてました。

昼間は暖かいですが朝が寒いので寒暖差で腰痛になったのかも知れません。

今日は風呂で温まって湿布を貼って寝ます。