ごちそう様でした

ま.ご.わ.や.さ.し.い、を目指して

認定されました

2012-03-26 | 暮らし
本日、腰と左太腿の骨のレントゲンを撮りました

同年代の人と比べても骨密度が低く、将来骨折の恐れがあるそうで
「骨粗しょう症と認定しますので、治療を始めましょう」と言われました

来月から専門の先生がいらっしゃる、骨粗しょう症外来に通う事になりました

どんな治療なんでしょうねぇ
食事と運動？


今月から、加圧トレーニングに通い始めて
結構気に入ってるんだけどな
これは続けてもいいよねぇ、聞いてみよう

一時間、マンツーマンで筋トレ
しんどくなったら直ぐ止めてしまう私には、こうでもしないと

「疲れてきましたか、少し数を減らしてもう１セット」
にこやかにトレーナーさん
筋肉痛になりそうで、ならない負荷
骨粗しょう症かもしれない、と申告していますから
無理の無いところから徐々に、です


骨密度って、増えるものなんでしょうか
これ以上減らないようにするものなんでしょうか
歯が急に悪くなったのも、骨密度にが関係しているんでしょうか


キチンと認定していただいた立派な病人ですので
真面目に、東大病院に通います