冷え症の本

連日真冬のような寒さが続いています。冷え症の方たちにはつらい季節です。女性に多い冷え症ですが、ほとんどの方は体質だからとあきらめていらっしゃいます。もちろん体質的な要因は否定しませんが、それ以上に冷え症を悪化させる生活習慣が関わっていることをご存知の方は少ないようです。冷え症のメカニズム、治療法、対策法を研究している世界で唯一の機関が「全国冷え症研究所」です。当院はその山口分室です。

「冷え」という概念は日本人の生活に深く根付いています。「寝冷え」だとか「おなかが冷えた」とか「冷えると風邪引くよ」などと日常的に使っています。東洋医学ではこの「冷え」という概念を非常に重視し、体に悪影響を与える重要な要因と考えています。ところが、「じゃあ、具体的に『冷え』って何なの？」ということになると言葉に詰まってしまいます。東洋医学でいう「冷え」も漠然とした考え方でイマイチ捉えどころがありません。

それでは西洋医学ではどうかというと、お医者さんも「冷え」ということを日常の診療で使われます。ところがその「冷え」を説明できるかといえば、ほとんどの医師の方は説明できないと思います。辞書には「冷え性＝末梢の血液の循環が悪くなったせいで手足の先などが冷える状態」と書いてあります。お医者さんたちの見解も似たようなものです。それでは何故循環が悪くなるのかまでは書いてありません。実はそこが問題なのです。しかし、そのことを専門に研究する機関は今までありませんでしたし、冷え症専門のお医者さんというのもいらっしゃいません。これほど国民的な症候なのにです。そこで設立されたのが「全国冷え症研究所」で、設立されたのが山口勝利先生です。

結論から先に言いますと、「冷え＝内臓温度の低下」ということがわかりました。要するにおなかの温度が下がっているのです。実はこれが大問題なのです。全国冷え症研究所では「冷え＝冷え症」ではありません。冷え症は「冷え」によって引き起こされるひとつの症候に過ぎないのです。むしろ手足の先が冷たいというだけでとどまっているうちはまだ良いといえます。内臓温度が下がるとどのようなことが起こるのか簡単に書いてみます。詳しくは当院のＨＰか冷え症の本を参考にされてください。

①、「内臓温度が低下すると基礎代謝が低下します」、ということは太りやすくなります。

②、「内臓温度が低下すると免疫力が低下します」、ということは感染症（風邪など）に罹りやすくなったり、アレルギー性疾患になりやすくなります。

③、「内臓温度が低下すると自律神経が乱れます」、ということは痛みやこりを強く感じるようになります。またむくみ易くなったり、めまいやふらふらが起こります。

④、「内臓温度が低下すると内臓の働きが低下します」、ということは便秘や下痢を起こしたり、それこそ重大な病気を引き起こしてしまいます。

⑤、「内臓温度が低下するとうつ傾向になります」、ということは気力が低下したり、イライラしてキレやすくなります。

以上、簡単に書きましたが、「冷え」とは想像以上に恐ろしいものなのです。ところが最近は「冷え」を増長させるような生活習慣がはびこっています。これを改善するだけでずいぶん冷え症は改善されるのです。

写真は山口先生の著書です。左側が最初の本で『冷え症治してキレイにやせる』です。この本は冷え症治療のバイブルと呼ばれています。それまでの冷え症の概念を根底から覆すものでした。そして右側が最新刊の『冷えた女は、ブスになる。』です。最初の本をさらに進化させた内容になっています。二冊とも題名がどうにかならなかったものかと思いますが、これくらいセンセーショナルな題名をつけないと売れないのだと思います。

少子化が問題になっていますが、この「冷え」の問題抜きには語れないのではないかとさえ思います。最近の女性の服装、とくに女子高生や若い女性の服装はわざわざ体を冷やすものばかりのように思います。ここをどうにかしないと少子化は止まらないのではないかと思います。

当院のホームページにもう少し詳しく冷え症に関して書いてありますので、興味のある方はこちらからどうぞ。