再び右膝痛

いや～、この週末は久しぶりによく運動した。

土曜日も日曜日も11時くらいからゴルフ。帰宅してお風呂に入ってちょっと休憩したら、一目散にダンスの練習。

我がホームコースは冬の間は手引きカートを使わせてくれないので、ゴルフクラブを7本だけ担ぎ用のバッグに入れてエッチラオッチラ、ボールを打ちながら、探しながら歩いた、歩いた。結構上り下りの急なコースなので運動になりました。多分18ホール回るのに８ｋｍくらいは歩いているので2日間で１６ｋｍの歩き。これだけでもいい運動だわ、私にとっては。

帰宅してお風呂に入った後、今度はダンスの練習2時間。

土曜日はお風呂の後ビールをカ～ッと飲んでちょっと居眠りして行ったので、まだよかったけど、昨日はゆっくりする間もなく風呂上りにほとんど素っ裸でハンドボールの決勝戦の最後の瞬間などを観つつ、慌てて着替えてダンスクラブに行くことになり、もう疲労困憊状態。寝ろと言われればすぐ爆睡できそうな気分だったけど、女性メンバーが3人来れなかったので男性があぶれるとかわいそうだってんで、老体に鞭打ちつつダンスの練習に行ったのだった。

で、最初のウィナワルツで目が回り、ルンバウォークで膝を酷使したおかげで、今日は膝が痛いよ～

明日起きても痛かったら、明日のバレエは欠席ということにしようっと。

昨日はゴルフ友達を誘ってゴルフをしたんだけど、彼女はこのゴルフ場は初めて。
で、感想は、変化があっておもしろい。上手になると楽しいかも・・ってことでした。そう、ここは上手にならないとストレスが溜まるのよね。

2週間後のゴルフアカデミーのレッスンに賭けよう！
ドライバーの飛距離が出ないことには話しにならない谷越えが多すぎ！

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2日間、ゴルフ、ダンス、ゴルフ、ダンスと運動したら、今朝心なしかお腹周りがすっきり。いつも穿いているパンツがゆるくなっている。

痩せようと思えば、要するに食事を減らして運動すればいいだけのことよね。

納豆も食べ過ぎれば太るというもんだ、違う？