昨日にひき続き今日は鍼灸院に行ってきました。
2日続けて行くのは、ここ20年以上診ていただいている中でも初めてかも。
おかげで腰の状態もかなりよくなり、他の部分もメンテナンスされてよかったみたい。
ひさしぶりにお昼寝もして、のんびり家にこもってちょっとリラックスできました。
三年番茶ばっかり飲んでたからちょっとコーヒーも飲みたくなってきたな・・・とお湯を沸かしたけど、なんかちがう・・・。
そうだ、買い置きの玄米コーヒーがあったなと出してきて飲んでみたら、今日の感じにぴったり。
そろそろ晩ごはんの支度も・・・と台所に立って、今日買ってきたちぢみほうれんそうと大根、豚バラ肉、絹豆腐でちょっとボリュームあるお味噌汁を作ろう…と思ったけどなんかちがう。
(そればっか^^;)
そうだ、今日はこれ。
かぼちゃと玉ねぎとわかめのお味噌汁にしました。
体をゆるめたい時はこういうのがいいですよ・・・と前に教えてもらったな。
これだ!!
あとは、昨日作った煮物をあたためて。
それから、作り置きの赤かぶの甘酢漬け、白菜とかぶのぬか漬け。
今日はこんな感じで軽く。
う~ん、お味噌汁が沁みる・・・。
最近バタバタしている日が多くて、あんまり自分のからだの声に耳を傾けていなかったなあ、と気づく。
たまにはこうして自分を労わろう。
いつも心に置いていた大切なこと思い出した感じ。
今日も佳い日でした(*^^*)