スカッとスクワット。

今日は病院。

また血糖値が改善されてた。

今回は生活が乱れてたので、ダメだと思ったけど。

雪かきがなくなったから、運動不足がね。

朝に家のまわりを散歩したこともあるけど。

雪かきに匹敵するものは？

スクワットを試してみた。

休みを入れて100回ほど。

膝がガクガク。

どうなるやら。

でも少しずつ改善されるのは嬉しいな。