ザ・名も無きランナー

50才から始めたマラソン。こころと身体が一つになって燃焼している感じが好きです。楽しんで走っていきたいと思っています。

名も知らぬランナーたち

2009年11月12日 | 参考資料

 いつものコースを走っていてすれ違う名も知らぬランナー、レース会場でたまたま一緒に走ることになった多くの名も知らぬランナーたち、ネット上で見聞きする無数の顔も知らないハンドルネームのランナーたち、一体この世界にランナーってどれくらい存在するのだろう?ただしランナーといっても定義は曖昧だから、ここでは自分でランナーと自認する人たちはみなランナーと言って良いことにしておく。そうしないと自分もランナーだと自信を持って言えないからね。ランナーにもいろんなランナーがいる。ほとんどプロと言っても良いような企業の支援を受けた有名なトップランナー、かなりの程度競技生活に打ち込める実業団や学生のランナー、走ることが大好きな市民ランナー、そして走り始めて間もない初心者ランナーなど。私もこの5年ほどで一応市民ランナーの仲間入りを果たしたと考えている。

 走り出すとどうしてもタイムの短縮が目標になる。自己ベストの更新だ。私は数回走ったフルマラソンで1度だけサブ4を達成することができた。しかし1度きりだった。過去に走歴のない中年男である私にはサブ4は厳然たる壁としてそこにそびえ立っている。もうこれからはそんなに意地になってサブ4を目標にするとはやめようと観念した。人生も終盤に向かい、これからはスローライフに軸足を移そうかと計画中なのだ。そこでふと、周囲の名も知らぬランナーたちは一体どのくらい走ってどのくらいのタイムを出しているのかを調べてみようと思い立った。

 対象は私も参加させてもらっている「マラソンWEB練習日記」の顔も知らないハンドルネームのランナーたちだ。2009年9月24日現在で、9月中に走った記録を残していたのが655人、そのうちランナーたるもの50kmは走っておいてほしいという私の勝手な思いからカットオフポイントを50kmと設定。そこで残ったのが554人。その中から前年2008年の年間走行距離とベストタイムの記録が残されている人を抽出したところ263人が残った。この作業、一人で時間を作ってやるにはかなり大変な仕事だった。

 まずはこれらのランナーたちの2008年における年間走行距離とベストタイムの関係を散布図で表現してみた。思っていたとおり、どうやら年間走行距離が大きくなればなるほどベストタイムは短縮する傾向があるようだ。ただし年間走行距離が小さいほどベストタイムのばらつきが大きくなるようで、よく調べてみると、その辺に属するランナーは走り始めて間もないランナーであったり大変申し訳ないが若干年齢の高いランナーであったりするようだった。

 次に私も含めた市民ランナーの第一の目標となるサブ4ランナー、そしてエリートランナーへの登竜門となるサブ3ランナーの特徴を調べるために、それぞれの群で平均の年間走行距離を求めてみた。

 結果は、サブ4群では、最小1021km、最大7479km、平均2796.4km、サブ3群では、最小1238km、最大8668km、平均3788.5kmであった。月間走行距離に換算すると、サブ4群では平均233km、サブ3群では平均316kmも走っていることが分かった。グラフで見たところそれ程差がないように見えるが、統計学的には2つの群間には明らかな有意差を認めた。

 せいぜい月間走行距離100km、頑張っても200kmそこそこの「名も無きランナー」である私にとっては、やはりサブ4は大きな壁であり続けることは間違いないと、大納得!これでスッキリした気分でスローライフの世界に移っていけるだろう。



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8 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
見入ってしまいました (take)
2009-11-17 23:56:07
膨大なデータの統計お疲れ様でした。
サブ3と4の間には月間約100kmの距離差があるんですね。
表を見る限り自分の記録は妥当な位置かも知れません。
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ありがとうございます。 (北の大地)
2009-11-18 08:36:35
>takeさんへ

最初で最後の渾身の力作です。データとしては大して役にはたちませんが、一つの目安にはなるかと思います。私はこれでタイムへのこだわりから吹っ切れそうな気がしています。
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サブ4の壁 (yotti)
2009-11-19 17:35:27
到達できそうで出来ないサブ4。距離が少なくても質の高い練習ができれば無理ではないんでしょうが、質が良くない分カバーできないですね自分も。
自分の中ではフルはしばらく記録は狙わないつもりですが、子供が手から離れたらまたあきらめず挑戦するつもりです。でも苫小牧の時無欲で走ってサブ4。道マラはあえて抑えて走ったのに33km以降撃沈。同じ無欲で抑えて走っても結果が同じにならないところがむずかしいですね。
大地さんも余計な力が抜けて意外と落ちないかもしれませんよ。楽しんで継続できるのが理想だと思います。
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これから分かることは (北の大地)
2009-11-19 23:52:00
>yottiさんへ

普段の練習量に応じてその日の目標タイムを設定するのが無難だということでしょうか。我々は一般市民ランナーですから、予定通りコンスタントに練習時間をとれるわけではないので、いつも自己ベスト更新とか高い目標タイムの達成とかを目指すのはあまり現実的ではないのでしょうね。私も今更ながら気がついたところです。
今後職業的にも家庭的にも時間的な余裕ができた時にさらに上を目指すという選択は、とても現実的だと思います。
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Web練習日記から来ました。 (あやとん)
2009-11-21 10:56:43
はじめまして!!
データ、非常に興味深く拝見させて頂きました。
収集作業は相当なご苦労をされたことと思います。
おかげで、データ的にも非常に現実味のある結果になり、これからサブ4、サブ3を狙う方々の一つの指針となることと確信しています。

自分自身に置き換えてみると、距離を走り込んでいる割には、タイムがイマイチだなぁ~っていう感想です(笑)
元々素質が無くて、努力でレベルアップしてきたのですが、自分は人と同じ練習だけしていたら、同じレベルの人には勝てないと悟り、人一倍練習をしてきました。
そういった自分の性質も、この結果から読み取る事ができ、改めて自分は人より多くの練習をしないと同じ結果が出ないことが証明されました(笑)

今はフルマラソンに向けてトレーニング中ですが、その流れの中で公認ハーフで78分切りを果たして、来年4年ぶりの札幌国際ハーフの出場を目指して行きたいと思います。
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はじめまして (北の大地)
2009-11-21 15:38:11
>あやとんさんへ

ご訪問ありがとうございます。そしてコメントありがとうございます。

HP見せていただきました。サブ3ランナーさんなんですね。その頃はもっとたくさん走っていたのでしょうか?好記録を維持するには素質だけではなくやはり努力も必要ということなのでしょうね。

来年の札幌国際、注目していますよ!と言っても本名知らなかった…。トレーニングを重ねて、納得できるレースができることを期待しています。頑張ってください!
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ご無沙汰しています (しなそば)
2009-11-30 01:33:45
これは面白いデータですね。
ぼくも数字をいじくるのが大好きなので見入ってしまいました。

で、200km ちょっと走ればサブ4ランナーに!
という発想にはならないのですね (笑
仕事が忙しかったりして
なかなか思うようにはならないのでしょうが。

ぼくは、今シーズンはサブ3で走れずに終わってしまいました。
おやぢさんによるとサブ3の有効期間は一年なので
元サブ3ランナーに降格です。
コンスタントに 300km/月 以上走って
返り咲きを目指します。
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こんばんは~ (北の大地)
2009-11-30 20:48:09
>しなそばさんへ

やはりコンスタントに練習しないと記録には結びつかないようです。来年の返り咲き期待していますよ!
私はタイムの更新は無理なので、今後は潔くファンランでいこうと思っています。
では忘年会でお会いしましょう。
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