従来の坂コースであるが、冬はここをミニクロカンコースとして足腰の強化を意識して走ることにする。
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(1)サラダ館に駐車して建設中のスケート場の方に南下。(2)ここは緩い上りだがほぼフラットな感覚で気持ちよく走れる。突き当たりの弓道場を左に折れ、夏場はパークゴルフで賑わう方向に進む。(3)ここは谷になっており、一旦下ってすぐ登る。信号の交差点を左折して北に向かう。(4)ここは途中から200m位の下り坂となる。逆から走るとヒルトレーニングにうってつけの場所だ。下りきったら交差点を左折。(5)少し進んですぐ左の林の中に入る。これは結構きつい上り坂で、(6)登り切ってもすぐまた小さなアップダウンとなる。正面に日高山脈と対面し、次の曲がり角を左折して直進すると、サラダ館の駐車場である。1周ほぼ2.2km。トイレと自動販売機はサラダ館内にある。クルマも多くなく比較的安全。ただし夜は真っ暗でちょっと怖いかも。路面が滑る間の外ランは、ここで基礎体力を養うこととしよう。