今年のささやかな目標

　クロススポーツというほどではないが、この冬はたまたま他の運動をする機会があった。まずは家族とのスキー旅行。初日トマム、一泊して、翌日サホロ。私は初心者に毛が生えた程度のレベルだが、まあなんとか転ばずに滑ることができた。心配していた筋肉痛はさほどではなかった。使う筋肉がランと共通しているところが多いからなのかもしれない。次は、ある行事でボーリング。これは１年ぶり。２ゲームやってアベレージが１１７とは情けない結果であった。ボーリング場は若い人たちに混ざって年配の方々も見られた。これは年をとってからも無理なくできそう。１０年後でも遅くないかと思った。そして水泳。常夏コースはしばしば利用していたが、その下の肝心のプールには久しく入っていなかった。特にラン漬けだった昨年は泳いだ記憶がない？かも。久しぶりの水泳はこたえた。息継ぎのタイミングがつかめず、ヘンに身体に力が入るもんだから、２５ｍがやっとだ。２５ｍ毎に休み休みしてなんとか６００ｍを泳いだが、無理がたたって、その後の数日は体中が痛かった。ランとは使う筋肉が全く違うからなのだろう。カナダさんのブログを見て驚いた。全然泳げなかった人が半年で１５００ｍも連続で泳ぎ切ることができるようになったのだから。そこまでは不可能としても、今年はスイムでの連続泳がどこまでできるか、ひとつ目標にたててみたいと思う。ランの方はとりあえず、６月の美瑛（ハーフ）と、できれば秋にもう１レースというところかな。

＜夕暮れ近いトマム＞

 

初心に帰って

　正月でごろごろしてたら体重があっという間に増えてしまった。正月早々＜Wii Fit＞を買ってきて家族で次々と挑戦したが、私が一番へたくそだった。おかしい…。

　そんななか今日はあまりにも天気が良かったので、箱根駅伝の途中から走りに出かけた。そとは陽が射していて暖かかったが、走り出すとやはり風が冷たく感じた。すっかり鈍って重くなった身体を動かすのはいつもよりかなりきつかった。でもやはり走っていると気持ちが良いものだ。

　今年の目標は特に思いつかなかったけれど、心身の健康のためにランは続けようと思った。今年は「初心に帰って」あまり記録にこだわらず、コンスタントに走れれば良いな。常夏コースでは途中からスイムに変更しても良しとしよう。身体を動かして楽しく健康の維持に努めることだ。と、今年の目標は低めに抑えておく。

　明日からは家族でスキーだ。道中聞く音楽は、昨年末女房サンタにもらった、これに決めた。