風邪気味

先週くらいから気温の変化がかなりあったりするのですが、
そのせいか風邪気味です。

「のど」ですね～。あと鼻声っぽい感じ。
「のど」には乾燥も良くない感じがするのですが、
最近雨も降ってないせいか、湿度も低いみたいで。
あんまり「のど」に負担かけたくないのですが、
しゃべらないで仕事はできませんからね・・・
今年もそろそろ、のど飴の出番かな。

①ネギをいっぱい食べてると風邪ひかない
②お茶でうがいするといい
③生姜湯を飲むといい
④蜂蜜入りホットレモンがいい
などなど、いろいろ民間療法（？）はありますけど、
①②は予防法ですよね。
③④は対症療法だけど、体が温まりそうだから気持ち的に効きそう。

でもまあ何の準備もないので、今日は湯冷めしないうちに寝ます（笑）