♪～(爆勝宣言のテーマ)～♪
「 時は来たぁ、それだけだ 」
もともと登山の基礎トレーニングで始めたランニング
最初は、５００m走るだけで
心臓バックバクだったのが
少しずつ走るごとに鍛えられているのが実感でき
レースに出ることで、タイムでそれを確認できて
またランニング仲間との会話も楽しく
気がつけば、ランニングにどっぷり熱中して
今日は、いよいよ人生初のフルマラソンに挑戦です (^o^)
場所は、かすみがうらマラソン
茨城土浦まで来ました
キッチンカーがいっぱい ♪
一大イベントだね
４月終わりで、暑さも気になりましたが
幸か不幸か、今日は曇り日和
おかげで、気温上昇の心配もなく
安心して挑戦できます
今日の参加者は、約１万人
スゴい人数だけど、これトイレ待ち
トイレ行くのもなかなか大変です (^^;
さて、レースの制限時間は６時間
目標は、５時間以内完走
できれば、今年の大阪マラソンで
元ＡＫＢの大家志津香が出した
４時間５１分切り (^^;
最後疲れることを想定して、
設定ペースは、キロ６分４５秒
スタート地点はスゴい人数
さあ、１０時スタートです
レースへの、はやる気持ちを抑えて、
序盤はスローペースで
５キロ通過 ３５分４１秒
キロ７分ちょっと
序盤としては、抑えめで良いかも
今日はとにかく長丁場
抑えて、抑えて
１０キロ通過 ラップ３５分２６秒
前半は、市街地の道路を走るので
道路幅も広くて、
普段自動車が通るところを走るのは気持ちいいですね
沿道の応援も多いし、沿道の景色も新鮮だし
１５キロ通過 ラップ３４分２７秒
ここらあたりから民家が並ぶ道を進みます
でも、ありがたかったのは
普通の民家のひとたちが
ランナー用に、
チョコや飴やフルーツや梅干しを
沿道で差し入れしてくれるんだ
あと、頭からかぶるようなお水とか
しかも、結構な数です
町ぐるみで盛り上げようとの心遣いが
とても嬉しかったです
勇気づけられます
２０キロ通過 ラップ３５分３０秒
このあたりから、歩き始める人が多く出てきました
でも、まだワタシは大丈夫 ♪
中間点通過 ２時間３０分５８秒
２５キロ通過 ラップ３５分４４秒
序盤から抑えめのペースで
いい感じで走れてましたが
２５キロ過ぎから、ガクッと来ました
急に心肺が限界に達して、脈拍もかなり上がったので
少し歩きます
あと１７キロかぁ
先はまだまだ長いな (^^;
周りを見ると、歩く人がだいぶ増えました
そこからは、走ったり歩いたりの繰り返し
とにかく、一歩でも進めてゴールを目指そう
５時間以内は夢のまた夢
制限時間内完走を目指そう
３０キロを過ぎました
ここからは未知の距離です
ここらあたりから
少し気持ち悪くなってきました (>_<)
軽い熱中症なのかな？
歩いて、走っての繰り返し
３５キロを過ぎました
ランナー曰く、魔の３５キロ
このあたりで、
(これまでの歩きが効いたのか)一瞬楽になったので
しばらく走り続けます
ペースは超スローだけど、一歩ずつ
脈拍は高めだけど、脚は動く
歩いて、走ってで
後半は、キロ８分半から９分後半
ゴールまで少しずつ近づいている
最後の１キロだけ、
廻りにつられて、少しペースアップ
４０キロ過ぎからは、キロ７分少し
最後の６００メートルは、キロ５分３８秒
ゴー～～ル
公式タイム ５時間３４分１６秒
ペース平均 キロ７分５５秒ペース
目標とは大きくかけ離れた結果でしたが
まずは無事に完走できたことに感謝 (^o^)
レース途中、救急車や救護に保護されたひと
６－７人見かけましたからね
ワタシもレース直後はなんともなかったのに
帰りの電車のなかで
急な吐き気と猛烈な発汗と手足のしびれに襲われて
途中下車
ポカリ飲んで１時間安静にしてたら
何とか復調できました
やっぱり、身体にダメージあったんだね
フルマラソン走ることは大変なことなんだ
登山をはじめたときに、
「目標は、富士山登頂」で、
ランニングはじめたときには
「いつかは、フルマラソン」だったので
とりあえず、両方の目標は達成できました (^3^)/
これから暑くなっていくので、
レースでタイムを狙うのはひと区切りにして
夏場は練習を積んで、
秋からのレースシーズンに備えたいと思います
今回、茨城遠征楽しかったので
これからは、全国土地土地のフルマラソンに挑戦しようかな (^o^)
