Pranava. Yoga+Ayurveda.

ゆるりヨーガとアーユルヴェーダな暮らし

信じる

2013-11-26 | いつものこととか
日曜日 月曜日とヨガハウスに初めての方が来て下さいました




どちらも お友達の紹介で…




紹介で来て下さるのって本当に嬉しい



日曜日はマンツーマンになり余計な緊張をされないか心配してましたが マンツーマン故のゆっくりしたペースで呼吸を練習してポーズを味わって頂くと




徐々にリラックスされていくのが分かりヨガハウス全体が柔らかい雰囲気に包まれて行くのを感じました




レッスンというものは本当に その時に お互いに作り上げて行くものなんだなーと 私のやるべき事は 私の先生やグルジの教えを伝える事なんだなー… 何も気負わずにヨーガを お伝えする道具であれば良いのだなー…と改めて想うと ただ感謝の気持ちが沸いて来て レッスンの最後には 目の前のその方と随分長い間 手を合わせて目を瞑っていました




月曜日に来て下さった方の お友達はヨガハウスのレッスンをアーユルヴェーダのシロダーラに例えられていたそうですw




内側から輝くような前向きなパワーの持ち主で 私自身もパワーを貰えました




ここに来られる方々の動機も目的も様々ですが 私は その時その時に 目の前の方々が求められていることに応えられるようにすれば良い




頑張ってとも 無理しないでとも 言わなくて良いだなって最近つくづく想います




ただただ 1人ひとりに そっと寄り添っていれば大丈夫なんだなー…




もっともっと 人を自分をヨーガを信じていれば良いんだな…




一瞬一瞬が 与えられる気付きという宝物




感謝です∞






















Yoga House marjarah




ヨガハウス マルジャラは 魂のレベルまでホッと緩んで 一人一人が安全に安心して 自分らしくいられる場所


インド古来のシヴァナンダヨーガを小さく静かにレッスンしております


レッスンの後にはオーガニックトゥルシーティーなど季節のデトックスティーをお出ししております


定員8名



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12月のクリスタルボウル&シヴァナンダヨーガ

2013-11-25 | ヨーガ+アーユルヴェーダ
加陽さんとのコラボ クリスタルボウル&シヴァナンダヨーガも12月14日 土曜日が2013年最後になります




クリスタルボウルの生音に含まれている高周波倍音で新年を迎えるにあたり心身を浄化しませんか?




ヨーガはインド古来のシヴァナンダヨーガ




内観することに重きを置き 身体の柔軟性などポーズの完成度にはこだわりません




ヨーガ未経験の方でも充分に楽しんで頂けます




この日は年内最後のスペシャル




普段ヨーガを実践されている方も未経験の方もヨーガの真髄である呼吸法(プラーナヤーマ)を見直してみませんか?WSを行います




呼吸法が身に付けばヨーガのポーズの効果だけでなく普段の生活の質も変化します




クリスタルボウル ヨーガ プラーナヤーマ




全て心身の浄化 肩凝りや腰痛の解消にも効果があります




1年の心身の疲れを癒しに いらしてくださいね




クリスタルボウル&シヴァナンダヨーガ/プラーナヤーマWS共に定員8名です(夜の部とプラーナヤーマWS既にご予約頂いております)





日時 12月14日 土曜日

クリスタルボウル&シヴァナンダヨーガ昼の部
14:30-16:30

プラーナヤーマWS
18:00-19:00

クリスタルボウル&シヴァナンダヨーガ夜の部
19:30-21:30


場所 Yoga House marjarah ヨガハウス マルジャラ
近鉄上本町より準急で15分
近鉄高安駅西口より徒歩3分
詳しい場所はお申し込み時にお伝え致します


定員 8名


料金 クリスタルボウル&シヴァナンダヨーガ
\3000

プラーナヤーマWS
\1000

プラーナヤーマWSとクリスタルボウル&シヴァナンダヨーガ夜の部を合わせて参加の場合はプラーナヤーマWSは\500

レンタルマット
\200

クリスタルボウル&シヴァナンダヨーガには季節のデトックスティーがつきます




問い合わせ
ヨガハウス マルジャラ
aco
080-3863-2147
marjarah-yoga310☆softbank.ne.jp
☆→@に変えて下さいね




席数に限りが ございますので ご予約はお早めに宜しくお願い致します




なおキャンセルは ご遠慮下さいね























Yoga House marjarah




ヨガハウス マルジャラは 魂のレベルまでホッと緩んで 一人一人が安全に安心して 自分らしくいられる場所


インド古来のシヴァナンダヨーガを小さく静かにレッスンしております


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定員8名



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呼吸

2013-11-25 | いつものこととか
せんねん灸もろた。




やっぱり呼吸って大事!
息止まったら死ぬもん…




日曜日のヨーガレッスンはお一人だったので呼吸法に1時間近く掛けたw




目の前で肌の色艶 目の輝きがみるみるアップ 表情も穏やかになって行く




レッスン終わっても余韻に浸って静かな時間がヨガハウスに流れる




やっぱり大事ー!
呼吸ーーーーっ!




14日に呼吸法のWSするけど 別の日にも出来たらなー




ヨーガに抵抗ある人でも呼吸法だけなら 気軽に挑戦出来そーだものね




しかし 肌は内臓を表すというけれど 細胞にしっかり酸素が行き届いたら あんなに肌って綺麗になるのね




声色だって変わるし




私も実践あるのみ♪









お灸 いい❤︎
















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2013-11-24 | いつものこととか
11月も後半に…




毎年 毎年 私にとって11月は変動の月のようです




想えば昨年なんて…




今年もやはり色々あって 終わりの予感がしたり




もしかしたら始まるのかな?なんて




そもそも 本当は始まりも無くて終わりも無いのかも知れない




∞ループ∞の中で 何があっても 何かやらかしちゃっても




全ては自分の選択して来た事が結果となって 手元へやってくる




そして 全ては神様からのギフト




全ての人に 全ての出来事に 神を見る




それを 自分の中に見ることも出来る




それが出来たら 純粋な意識で存在出来るだろうな








ひろみちゃんちの なすびモンキーとダルマくん
















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ありのままで今を越えていく

2013-11-23 | いつものこととか
木曜日 夜のレッスンは新しい方が お友達と参加して下さって続けて来て下さることになりました




いつもの方達も続けて来て下さる




有難いし やはり続けて頂くことでしか お伝え出来ない事が沢山あります




人間同士なので相性もあるし 1度きりで来られない方もおられます




ピンっとくるインスピレーションも大切かもしれないけれど 続けるって事は ありのままの自分を次のステージに連れて行ってくれる事でもあると想います




何かを劇的に変えようとするのではなく 少しづつ少しづつ 自分と共にあって欲しいです




身体の問題も 心の問題も 様々な影響を受けて良くなったり 悪くなったり




でも 全ては自分の内側から出来ている



ヨーガでは身体を動かしてみて その時の心の揺らぎを見つめて自分と向き合います




その揺らぎに色々な感情が絡んで来て 混乱する事もあるかも知れませんが




今まで 周りに原因を探して 誰かのせいにしたり 逆に 必要以上に自分を責めていたりしたことが




本当は自分が勝手に作り出し妄想だったことが分かるようになります




本当にストンと腑に落ちるように…




思考のクセや習慣を変えることは難しいですが




思考 経験 記憶など 捉われの枠を越えて もっともっと自由に 安心してありのままの自分でいられる お手伝いをさせて頂き 共に成長させて頂きたいと想います






















Yoga House marjarah




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