Pranava. Yoga+Ayurveda.

ゆるりヨーガとアーユルヴェーダな暮らし

12月14日のクリスタルボウル&シヴァナンダヨーガ

2013-11-15 | ヨーガ+アーユルヴェーダ
加陽さんとのコラボ クリスタルボウル&シヴァナンダヨーガも12月14日 土曜日が2013年最後になります




クリスタルボウルの生音に含まれている高周波倍音で新年を迎えるにあたり心身を浄化しませんか?




ヨーガはインド古来のシヴァナンダヨーガ




内観することに重きを置き 身体の柔軟性などポーズの完成度にはこだわりません




ヨーガ未経験の方でも充分に楽しんで頂けます




この日は年内最後のスペシャル




普段ヨーガを実践されている方も未経験の方もヨーガの真髄である呼吸法(プラーナヤーマ)を見直してみませんか?WSを行います




呼吸法が身に付けばヨーガのポーズの効果だけでなく普段の生活の質も変化します




クリスタルボウル ヨーガ プラーナヤーマ




全て心身の浄化 肩凝りや腰痛の解消にも効果があります




1年の心身の疲れを癒しに いらしてくださいね




クリスタルボウル&シヴァナンダヨーガ/プラーナヤーマWS共に定員8名です(夜の部とプラーナヤーマWS既にご予約頂いております)





日時 12月14日 土曜日

クリスタルボウル&シヴァナンダヨーガ昼の部
14:30-16:30

プラーナヤーマWS
18:00-19:00

クリスタルボウル&シヴァナンダヨーガ夜の部
19:30-21:30


場所 Yoga House marjarah ヨガハウス マルジャラ
近鉄上本町より準急で15分
近鉄高安駅西口より徒歩3分
詳しい場所はお申し込み時にお伝え致します


定員 8名


料金 クリスタルボウル&シヴァナンダヨーガ
¥3000

プラーナヤーマWS
¥1000

プラーナヤーマWSとクリスタルボウル&シヴァナンダヨーガ夜の部を合わせて参加の場合はプラーナヤーマWSは¥500

レンタルマット
¥200

クリスタルボウル&シヴァナンダヨーガには季節のデトックスティーがつきます




問い合わせ
ヨガハウス マルジャラ
aco
080-3863-2147
marjarah-yoga310☆softbank.ne.jp
☆→@に変えて下さいね




席数に限りが ございますので ご予約はお早めに宜しくお願い致します




なおキャンセルは ご遠慮下さいね























Yoga House marjarah




ヨガハウス マルジャラは 魂のレベルまでホッと緩んで 一人一人が安全に安心して 自分らしくいられる場所


インド古来のシヴァナンダヨーガを小さく静かにレッスンしております


レッスンの後にはオーガニックトゥルシーティーなど季節のデトックスティーをお出ししております


定員8名



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分かち合う

2013-11-15 | いつものこととか
今 ヨガハウスに通ってくださっている方は殆んどが以前の教室から続けて来てくださっている




ヨーガ教室を選ぶ基準の一つとして場所もあると想いますから本当にありがたいです




中には車で1時間ほど掛けてわざわざ来てくださっている




一日の仕事終わりに来てくださって寒空の中を30分も掛けて自転車で帰られる方もいる




先月 私の都合で木曜日の方に月曜日に来て頂きました




実は今月も生徒さんが中々集まらなくてレッスンを一つにまとめてしまおうかと考えていたのですが




木曜日で生活のリズムが出来ているので…




生徒さんの その一言で目が覚めました





人の喜ぶことをしたい




ヨーガを小さくとも丁寧に伝えて行きたい




そう想っていたはずなのに




ヨーガが その人の生活の一部になってくれるのを望んでいたのに




色々なことが重なって 改めて自分と向き合った今月





先ず自分に誠実でなければ人にも その他のことにも誠実ではいられない





自分に失望したら 周りは それ以上に失望しているし




自分に腹が立ったら 周りはそれ以上に腹を立てている





逆に自分をちゃんと愛していたら 周りにも愛されるのに




とてもシンプルなことなのにね











生徒さんからローズマリーを頂きました





良い香り





気持ちが落ち着く澄んだ香りです





私は生徒さんとお呼びしているし 生徒さんも 私を先生て呼んでいるけれど それは単なる言葉 単語みたいなもの





私たちは共に分かち合い 成長して行く仲間だと想います




この日のレッスンの前に 以前ロルファーの友人から教えてもらったロルフィングのセルフリリースをしてみました




簡単だけれど とても身体が楽になります




効果があったのか 太陽礼拝がとても スムーズに出来ていて ご本人も今日は気持ち良かったと仰っていました





自分が良いなと想うこと 注意深く でも恐れずに どんどん分かち合って行きたいと想います





いつも ありがとうございます∞



















Yoga House marjarah




ヨガハウス マルジャラは 魂のレベルまでホッと緩んで 一人一人が安全に安心して 自分らしくいられる場所


インド古来のシヴァナンダヨーガを小さく静かにレッスンしております


レッスンの後にはオーガニックトゥルシーティーなど季節のデトックスティーをお出ししております


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