11月のちょこっとヨーガ+アーユルヴェーダ

【11月クラスのお知らせ】

Pranava Yoga+Ayurveda.にご縁のある皆さまへ

11月のクラスのご案内です
今月は講師東京研修のため振り替えなどがございます
ご確認くださいね

🍂オンラインクラス10日（木）お休み
12日（土）10:00-11:30シヴァーナンダヨーガに振り替え
🍂グッドランドリープレイス&カフェブルボンスタジオクラスは8日がお休み

ヨガの時間は身体と心にじっくりと丁寧に向き合う時間

何かがあって寛ぐのではなく
自分が自分に寛ぐ深い体験

ヨガの時間が心地よく毎日を過ごせるきっかけになれば幸いです


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🌱オンラインクラス🌱
◉月曜日21:30-22:30
『深い眠りに続くディープリラックスヨガ』

◉木曜日09:00-10:00
『しっかり目覚める1日のはじまりのヨガ』
🍂10日（木）お休み

◉土曜日20:00-21:30
『シヴァーナンダヨーガ』
開催日:5日,19日,26日
12日10:00-11:30

●定員15名
●月謝 5,000円
●単発 1,500円（要事前予約）
ご予約は各クラス1時間前までに宜しくお願いいたします
●マンツーマン 6,000円（要事前予約）

【お支払い】
◉振り込み
◉PayPay
◉楽天ペイ

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🌱グッドランドリープレイスクラス

身体構造の連動性と脱力した動きをベースに楽に美しくヨガのポーズを行うだけでなく普段の動きや佇まいに変化をもたらしていきます

しなやかで、めぐりの良い身体に
インナーマッスルが自然と使えるようになります

◉火曜日 10:00-11:00
🍂11月は8日はお休みです🍂

●定員 10.名
●会費 2か月間8回9000円
月4回
クラスをご都合でお休みされる場合ご希望のオンラインクラスに振り替え可能
●単発 2,000円
2回チケット3,500円（ブルボンカフェスタジオクラスと共通使用可2か月間有効）
レンタルマット300円



🌱ブルボンスタジオクラス

身体の奥からの休息
安心と寛ぎを感じる心

どのような環境や状況でも自分自身を安心と寛ぎに導いて行けるディープリラックスヨガ
肉体的・精神的疲労が蓄積している方に！

◉火曜日 19:15-20:15
🍂11月は8日はお休みです🍂

●定員 20名
●会費 2か月間8回9000円
月4回5週目はお休み
クラスをご都合でお休みされる場合ご希望のオンラインクラスに振り替え可能
●単発 2,000円
2回 3,500円（グッドランドリープレイスクラス共通使用可2か月間有効）
レンタルマット300円

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🌱プライベートセッション🌱
ご希望の結果にコミットします！
ご希望の日時で承ります
●マンツーマン:6000円
●グループ:お1人2000円
グループは3人以上でお申し込みください
●10名以上の場合お1人1500円

◉場所代・交通費別途頂きます

🌱その他出張クラス、ワークショップについてもお気軽にご相談ください


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🌱サタデーヨガ

古典ヨーガをベースに心地よい身体の動かし方・預け方を探りながら自分をケアしていくbesutore lesson produceのクラスです


◉日時:11月26日（土）17:00-18:10
◉定員:15名
◉参加費:2000円


🌱生活ヨガ研究所
『シヴァーナンダヨーガ』

第2日曜日09:30-スタジオ
第4日曜日09:30-11:00オンライン

マントラ、浄化法、呼吸法、太陽礼拝と瞑想的な基本の12個のポーズを行う古典ヨーガのクラスです
ヨガ初心者の方からヨガや瞑想を深めたい方までご参加ください

スタジオ2200円
オンライン1100円





秋は感覚が芳醇になっていくような季節ですね
お部屋にちょこっとお花があるだけで和みます


To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love


Pranava Yoga+Ayurveda.




mail:pranavatonica@gmail.com(あこ)

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