暖かく

先日の雨雲が冬を連れてきて 大阪は一気に冷え込んだ




しばらく季節は このまま置き去りだろうね




ヨガハウスも火曜日のクラスからストーブをつけました




ヨガハウスは夏はクーラーなしで過ごせるんだけれど冬が寒い



暖かくして お迎えしますが レッスンに来られる方には動きやすい暖かい格好で お越し頂きたいです



12月は お休みされる方が多くて月曜日の月謝の方はゼロ 木曜日も1人か2人




11月も月曜日の月謝の方は1人 火曜日は3人 木曜日は1人




ここにチケットの方が来られる感じ




もう少しメンバーが増えたら部屋も暖かくなりそぅだけれどw




お休みされる方が安心して戻って来られるように頑張らなきゃね




暖かいブランケットとかクッションとか備品も用意したい




縁というのは自分では どうこう出来ないけれど今頂いている縁は大切にしたい




ほどける時は自然と ほどけるんだから強引なことはする必要なんてないんだろね




自分のことも この場所も 人との関係も大切に育てていきたい














∞







Yoga House marjarah




ヨガハウス マルジャラは 魂のレベルまでホッと緩んで 一人一人が安全に安心して 自分らしくいられる場所


インド古来のシヴァナンダヨーガを小さく静かにレッスンしております


レッスンの後にはオーガニックトゥルシーティーなど季節のデトックスティーをお出ししております


定員8名



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エカダシ

今日はヒンドゥー文化で浄化作用が高いといわれる エカダシ




11日目 という意味で毎月 満月と新月から11日目に断食をすると身体的にもスピリチュアル的にも浄化されるそうです




断食といっても一切のものを口にしないという訳ではなく




ヘビーな固形物を口にせず 果物な飲み物は口にします




もちろん動物性のものは口にしません




厳密になれば触れることもしません




食欲の秋で何を食べても美味しいけれど 消化に使われるエネルギーは大きい




怪我をした動物が絶食をして回復に努めるのも そのエネルギーを治癒に使うためといわれています




なんだか調子が悪い時などは何も食べない方が身体が軽く思考もクリアになった経験は私にもあります




実は先日 同じく浄化パワーの強い新月の日に断食しましたが とっても気持ちよかったです




断食というと躊躇される方もおられるかもしれませんが 私達は月のリズムの影響を強く受けています




もしかしたら 新月や満月 エカダシに断食して感覚をクリアにしていくのは自然なことかもしれません




普段食いしん坊の私も毎月の断食の気持ち良さを知ってから無理をしない程度に実践しています




空腹によって 神を想う時間が長くなる