Pranava. Yoga+Ayurveda.

ゆるりヨーガとアーユルヴェーダな暮らし

8月のヨーガクラス『わたしのじかん』

2019-07-31 | 『わたしのじかん』クラスのお知らせ



古典ヨーガは無駄なものを削ぎ落としたシンプルな動き・呼吸・思考を観察しながら明確な意図を持って繰り返し練習を続けていきます


繰り返して 繰り返して 繰り返す努力の中には努力のない私たち本来の原初の姿あります


そんな姿を古典ヨーガの世界観は教えてくれます



2019年8月のクラスのお知らせです
(当ブログやインスタグラムではお知らせしていないクラスやイベント情報をライン@にてご覧いただけます
8月もお得なペア割してます)

ライン@ご登録は記事の1番下までスクロールしてくださいね





大阪八尾市Pranava Yoga+ Ayurveda.

Sumicaのじかん

1(木)19:30-21:00
8(木)19:30-21:00
15(木)19:30-21:00
22(木)19:30-21:00
29日(木)19:30-21:00


定員5名でクラスの後にはお茶をお出しします
単発参加 2500円
Sumica専用5回チケット10000円(2ヶ月間有効/チケット保有者同伴の場合何名でも共有可)
駐車場1台 要予約(クラスご予約時にお申し付けください)
(参加費はお釣りのないようにご協力ください)

SumicaさんのInstagram→


百音のじかん

4(日)10:00-12:00
11(日)10:00-12:00
24日(土)10:00-12:00
31日(土)10:00-12:00

定員6名
参加費3000円
百音専用5回チケット12500円(2ヶ月間有効チケット保有者同伴の場合何名でも共有可)
(参加費はお釣りのないようにご協力ください)

百音さんのInstagram→


上記の他にクラス開催希望や出張クラスなどなど ご要望があればご相談くださいね!

お問い合わせ・ご予約は
pranava310☆gmail.com(あこ)
☆→@に変えてください



大阪北浜:生活ヨガ研究所
「朝のシヴァーナンダヨーガ」
18日(日)9:00-11:20
(13:30-15:30はカネコテツヤのリズムのクラス→https://blog.goo.ne.jp/tunagaru-hirogaru8/e/d5a0b986e8b92459bb409a7d1380a5e2)


「夜のシヴァーナンダヨーガ」
9日(金)19:00-20:45
16日(金)19:00-20:45
23日(金)19:00-20:45


お問い合わせはこちらからお願いします→


兵庫県加東市『DANCE WIZ がいあ』
8月のクラスについては後日お知らせします

がいあへのお問い合わせ・ご予約はこちらからお願いします→





八尾市屋内プールしぶき
毎週月曜日11:00-12:00(今期4月から6月は定員数に達しております),12:15-13:15
毎週火曜日19:00-20:00(今期4月から6月は定員数に達しております)

クラスのお問い合わせはこちらへお願いします→

安堂FUN SPOSTS
毎週火曜日9:20-10:20

クラスのお問い合わせはこちらへお願いします→

八尾市南木の本防災体育館 武道場1
毎週金曜日9:45-10:45,11:00-12:00

クラスのお問い合わせはこちらへお願いします→

柏原オーエンスアリーナ
毎週金曜日15:00-16:00

クラスのお問い合わせはこちらへお願いします→






Serve, love, give, purify, meditate, realize.

-Swami Sivananda




カネコテツヤ リズムのクラス@生活ヨガ研究所→



instagram→




To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love




Osaka Yao and…Anywhere


Pranava
Yoga+Ayurveda.





定期クラスの他に出張クラス・イベントクラスのご依頼も承ります
お問い合わせは
pranava310☆gmail.com(あこ)
☆→@に変えてくださいね





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ただ今 都合により1:1のトーク設定ができずにおります

大変お手数をお掛け致しますが下記の電話番号を登録の上 お問い合わせ・ご予約は個人のラインアカウントにお願い致します

080-3863-2147

YOOさんのやさしい中医学的養生~夏から秋の過ごし方~

2019-07-22 | くらしあそび



YOOさんがおばあちゃんの知恵袋的にシェアしてくれる『やさしい中医学的養生』
前回の冬から春の過ごし方に続いて夏から秋の過ごし方@cafe百音でした



今回 私自身はバタバタとしてお話しをちゃんと聞くことはできなかったのですが参加してくださった方からは嬉しいフィードバックも頂いてYOOさんと反省点も含めて第3段をとびきりの形で皆さまにお届け出来たらと思っています



至らぬ点が多々あり参加して下さった皆さまにも場所を提供しおやつとお茶をご用意してくださった百音さんにもご迷惑をお掛け致しましたが 優しくて想いやりのある参加者の皆さまのおかげでなんとか無事に終了致しました
感謝の気持ちでいっぱい
ありがとうございました








百音さんの今回のテーマに沿った食材を使ったトウモロコシのマフィンとチーズケーキ

百音さんからも より参加されている方々に満足して頂ける『やさしい中医学的養生』のための的確なアドバイスを頂きました





YOOさんの丁寧な資料とわかりやすい説明で皆さん熱心にメモを取られていました

『宇宙の中の存在として自分の身体や心をトータルでみる考え方が、すごくしっくりときて、色々考えさせられました。
仕事に忙殺されている毎日ですが、もっとゆったりと自分を大切にする時間を作ろうと思えた1日でした!』
eさんより





YOOさんと私に百音さんから振る舞って頂いたクッキー
六甲のmatocaさんのケーキまでお土産に頂いて大感激



カネコテツヤ『インド伝承リズムのws』@生活ヨガ研究所
8月18日.9月15日.10月6日開催→



毎月のヨーガクラス『わたしのじかん』のお知らせ→



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やさしい中医学的養生とシヴァーナンダヨーガ

2019-07-15 | くらしあそび

21日(日)の『やさしい中医学的養生~夏から秋の過ごし方~』
おかげさまで残席5名となりました



今回は日常生活に即取り入れられる“食材”を取り上げてそれらがどこにどのように効果があるか なぜ効果があるのかをYOOさんに優しくシェアしてもらいます



百音さんのテーマに沿ったおやつもお楽しみに!



10:00-12:00のあこのシヴァーナンダヨーガクラスは残席5名です
こちらも来てね!

お昼はご持参頂けたらカフェでお過ごし頂けますので14:00-の中医学とご一緒にどうぞ!




『やさしい中医学的養生』~夏から秋の過ごした方~

話し手:陰ヨガ講師YOO
日時:2019年7月21日(日)14:00-15:30
場所:カフェ百音(八尾市)
定員:15名
参加費:3.800円(カフェ百音さんのスィーツとお茶付き)
(10:00-12:00シヴァーナンダヨーガクラス開催)
持ち物:筆記用具
テーブル席、ソファ席、床座りの席になります
ご予約時にご希望の席とご自身が快適に過ごせる為のグッズをお持ちください(ブランケットなど)


10:00-12:00は定員6名のシヴァーナンダヨーガのクラスも開催しております(若松あこ担当)




こんな方におススメ

・夏バテしやすい人
・夏痩せ、夏太りする人
・汗が出にくい人
・熱がこもりやすい人
・息が上がりやすい
・暑さは感じるのに手足が冷える人
・冬が近づくと落ち込みやすく気分が沈みやすい人
・秋になると毛が抜けやすい人



お問い合わせ・ご予約はメールアドレスに件名『やさしい中医学的養生』として以下のことを明記の上ご連絡くださいね

・ご氏名
・メールアドレス
・お車での来場の有無
・ヨーガクラスの参加の有無

pranava310@gmail.com(若松あこ)






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茅の輪くぐり

2019-07-14 | あこさんぽ
朝のシヴァーナンダヨーガのクラスを終えて 歩きながら電話ミーティングをしていたら道に迷って行き着いた先がここでした





めちゃくちゃ久しぶり高津宮



茅の輪くぐりは初体験
半年の罪や穢れを祓ってくれるんですって









なんか わかっているのにどうしようもない気持ちがあったのでくぐってきました



すごいタイミングだな…







バスクチーズケーキで自分をねぎらいつつ 1人反省会



カネコテツヤ『インド伝承リズムのws』@生活ヨガ研究所
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今週のクラスのお知らせ7/4&7/7

2019-07-03 | 『わたしのじかん』クラスのお知らせ
普段はライン@でお伝えしている週ごとのお知らせをこちらでも今回だけ‼︎



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今週のクラスのお知らせです

4日(木)19:30-21:00Sumicaさんにて呼吸を深めるリラックスヨガを開催します

湿気が多く気圧の低いこの時期は呼吸が浅くなることで頭痛・肩凝り・全身の強張り・イライラなどの症状が出やすいので呼吸を無理なく深めるヨガをします
少しパワフルな呼吸法の練習もします

定員5名
参加費2500円
レンタルマット300円
お得な5回チケット(12500円)あります
2ヶ月有効でご購入者同伴でご家族やご友人と共有可

✎︎____________

7日(日)10:00-12:00cafe百音さんにてシヴァーナンダヨーガのクラスです

自分が自分と出会い 自分に世界に寛ぐことができる古典的なヨーガのクラスです

定員6名
参加費3000円
レンタルマット300円

お得な5回チケット(12500円)あります
2ヶ月有効でご購入者同伴でご家族やご友人と共有可


この日は裕子さんの野口整体のセッションが午後から受けられます
詳しくは→

カフェ百音さんもオープンしてますよー→


✎︎____________

今週もペア割やります!

お2人で参加の場合 ↓

Sumicaクラス
お1人2500円→2000円
お2人で5000円が4000円

百音クラス
お1人3000円→2500円
お2人で6000円が5000円になります

どうぞ来てね♡







毎週木曜の夜と土曜の朝 大阪八尾市で少人数制のヨーガクラスしてます

また生活ヨガ研究所さんにてシヴァーナンダヨーガのクラスを担当しております
詳しくは↓



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