Pranava. Yoga+Ayurveda.

ゆるりヨーガとアーユルヴェーダな暮らし

ことば

2016-03-30 | いつものこととか
＊



春は白い色が気になるねー。って



わたし年中 白装束だから ほほほぉー。



その人の発する言葉が ほかほかのお饅頭みたいで好きだと想いました



丸くて優しい



人間だけが言葉でコミュニケーションとるのだから言葉って大切にしたい



もちろん 言葉の背後で動き続けているものも











「しろはる」

って言葉も素敵


macokumaさんの桜の刺繍ブローチ
春が毎年楽しみになる







4月の暦は→∞





To live is…


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自分を褒める

2016-03-29 | いつものこととか
ヨーガをアーサナヨーガだけでなく ナーダヨーガ・カルマヨーガ ・ヴェーダーンタ そしてアーユルヴェーダから多角的に学び実践しております



ヨーガ以外にも シュタイナーの言語造形の勉強もしているのですが ありがたいことに素晴らしい師に恵まれています



私はそんな自分の先生方を愛おしいと想うことがあります



それは 先生方が豊富な知識をシェアするだけでなく 自分の経験や存在そのものを惜しみなくシェアして下さっているからではないかと想うから



そんな惜しみない姿を見ると愛おしい感情が生まれてきて 私ももっと深く学びたいとか これまで体験して来たことを大切にしたいと想うのです



つい最近の出来事で 私は自分のして来た事
特に この数年の間にして来た事に対して ちゃんと認めてあげていなかったな。と想うのです



だから周りから頑張っているねと言われても もっともっと頑張らなきゃとか 好きな事をしているのだから 不足の想いを持ったり 愚痴は言ってはいけないとか休んではいけないとか 無理をし続けていました



でも自分がして来た事は ちゃんと褒めてあげたり 傷ついたのなら ちゃんと慰めてあげたりしなければ 自分は未熟なまま



そんな 未熟な満たされない自分を 何かで必死に満たそうとしたり 過度に誰かに尽くしたり 何でも受け入れてしまったりしていました



でも疲れたり 結果が出なかったりすると 自分の好きな事をしているはずなのに 自分を自分以外の事に使って消耗して行くだけのように感じていました



本当は自分の行為の全ては 自分のために行っているものであり 自分が選択した事



その事を忘れたり理解していなければ 不足や不満が出てくるのです



私は自分が想っている以上に人からの評価や感謝される事を求めていたようです



私が実践しているカルマヨーガ(行為のヨーガ)は自分の行いに結果を求めないとされています



時折 カルマヨーガは無償の奉仕活動と混同されますが 本来は私達の日常行う義務なども含めて 自分のしている事を理解している事だとされています



自分の行いの動機が誰かのため(家族や友人) 何かのため(賞賛やお金)であっても それが目的ではなく 行いそのものに意味があり 理解している事がカルマヨーガであると想います
それはヨーギであろうが主婦であろうが会社員であろうが王族であろうが関係ありません



自分の行いを理解する事 それは自分の使命を知っている事
自分とは何者なのか？
なぜ自分は この世に産まれて来たのか自分の行いや経験の中に探っていくと理解力が深まって行くと感じています



私は私なりに 理解が深まると感謝の気持ちが溢れてきて 不足や不満などネガティヴなものが自分に入り込む余地などなくなって 勇気が出てくるのです



その勇気を持ち続けるためにも まずは自分を「へなちょこなりに頑張ってるやん！」って きちんと褒めてあげようと想います








桜が可愛いらしく咲き始めましたが 足元の こんな小さな花にも 心惹かれます







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て と て

2016-03-28 | いつものこととか
むるるるるるーと してるこの頃(なんのこっちゃ…)



土曜日の朝のクラスに珍しく 7名参加してくれて なんだか少ない人数の時より一人ひとりの事が凄く近くに感じられました



それぞれの存在が際立つというのかな…
とても幸せな気持ちになりました



クラスをしているとなんだか愛されているような気持ちになります



ありがとう



クラスの後は近くのひよこ珈琲さんで開催されている写真家夫婦ユニット キトキさんの小さな写真展「て と て」に行って来ました



ひよこさんの優しい空間にほわっと浮かび上がる笑顔



写真にはタイトルや言葉は添えられていないのだけれど グッとくるものあった



きっと観る人によって感じるもの随分と違うんだろうな



お二人のカードには 「笑顔 集めてます」
小さな写真展のサブタイトルは「転んでも 転んでも 歩いた日は 写真の中 だけじゃない」



実は6年ほど前に キトキさんお二人とちらっとお話しをする機会があり ポストカードを購入して今でもPranavaに飾ってあるのですが その日のことを覚えて下さっていて 感激したことがありました



ひよこさんも そうなんだけれど 人それぞれのとっても小さな物語を大切にされていて
１つのことを小さくても ずっと続けて来られている方達は 何気ない会話だとか その背景にあるような小さな想いに寄り添って来られたからなんだろうって想いました



この日在廊されていたキヨコさんと ゆっくりお話しすることが出来て なんで私が お二人の写真に惹かれていたのか少し分かったような気がしています



お二人が集めている笑顔って どんな場所からやって来たんだろう…



写真をご覧になっていた皆さんも 写真のもっと向こう側を見つめるように 静かに観ておられました



大切にしていたいこと いっぱい感じた日



ヨーガのクラスに来てくれているみんなも 色々な場所から 笑顔で来てくれて そして帰って行く



きっと それぞれの場所では 大変なことがいっぱいあるに違いない



そのこと絶対に忘れたくないな



私自身 感謝する気持ちとか 楽しい！嬉しい！という気持ち絶対に忘れたくない







好きなことをしているヨーガ講師仲間へ
好きなことしていると頑張り過ぎちゃうから 自分のことも大切に

今は不本意な仕事をしているみんなも誰かの為に一生懸命なみんなも自分のことを大切に…




感謝の気持ちを込めて
ありがとう








キトキ 小さな写真展
て と て


4月17日まで







実は私も展覧会会期中の4月16日土曜日
ひよこさんの2階で小さなヨーガクラスをさせて頂きます

家族であること 誰かと生きていくということ この世界で生きていくということ
そんなことが私たちの小さな でも大切なテーマです

家族や家族のような大切な人と ぜひ ご参加下さい



13:30-14:45
15:30-16:45


詳しくは こちらをご覧ください→＊





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どのように…

2016-03-27 | いつものこととか
＊


＊



どのようにすれば「愛」を表現できるのかしら…




それがわかれば人生は愛で満たされると想うのです


＊







良縁祈願だ！って ゆみくみ姉妹にもらったダルマさん

来年 誰かに目玉を入れてもらえますよーに







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