Pranava. Yoga+Ayurveda.

ゆるりヨーガとアーユルヴェーダな暮らし

1日まるっとシヴァナンダヨーガ

2016-04-30 | ヨーガ+アーユルヴェーダ
今年もGajananam先生 来日されます


今年は会場“ヨーガとカレーとチャイthiikhae thiikhae”で1day retreatとしてアシュラム体験を楽しんで頂けたらと想います


今年のテーマは「愛」


愛と一口に言っても 親子の愛や友愛 男女間の愛など想い浮かぶけれど ヨーガの世界観から見た「愛」って?


世界各国のアシュラムでの指導をされているGajananam先生や世界的なオリッシーダンサーであるJyotiさんが どのように紐解いて伝えてくれるのか楽しみです



Facebookのイベントページにも詳しく告知しておりますがPranava Nivasのblogでも先生方のプロフィールなどを合わせて随時 お伝えして参ります


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今年も 皆さんと学びを喜び合える機会を与えて頂いた事に感謝です




5月7日 土曜日



○タイムスケジュール○

7:30 受け付け開始

8:00-9:30 サットサンガ

9:40-10:00 アーサナの為のレクチャー

10:00-12:00 オープンクラス

12:00-13:00 ランチ

13:10-14:10 Jyotiさんのお話し

14:20-15:50 Gajananamjiのレクチャー

16:00-16:30 ティータイム

16:30-17:30 JyotiさんのOdissi Dance

18:00解散まで質疑応答・記念撮影など




サットサンガ自由参加
参加費
午前クラスランチ付き4000
午後クラスランチ+チャイ付き¥4000
通しランチ+チャイ付き¥7000
ダンス鑑賞のみ¥1000

午前のアーサナクラス満席となりました
午後からのクラスのみの参加も大歓迎です
サットサンガは無料です




ご予約・お問い合わせは私acoまでお願い致します


pranava8contact☆gmail.com(☆→@)













4月の暦は→





To live is…


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Praying
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おかえりー

2016-04-28 | いつものこととか
以前クラスに通ってくれていた方が 先日もうじき2歳になる息子くんと逢いに来てくれました



子供が欲しいって言ってた頃から臨月までクラスに通ってくれて 出産時には私からの手紙を握りしめてくれていたそうで感激したのを覚えています
嬉しいなー



出産後に旦那さんと一緒に逢いに来てくれた時は羽を包むように息子くんを抱っこしていた彼女も男の子は乱暴なくらいが良いからと コローんと転がしちゃったりして…



お母さんって美しくてたくましいなーっ



そういえば優しい笑顔の旦那さんの横で息子くんを抱っこしながら 幸せいっぱいの笑顔で「先生もぜひ結婚して子供を!」って言われたっけ



ねーいいねー!




また いつでも家族で遊びに来てねー







今回は大泣きされました…
でも この写真の時はジッと見つめて ずっと抱っこさせてくれてたんだよー







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アカシアの花

2016-04-27 | いつものこととか
なかなか自分の仕事をする時には気力も体力も残っていない 今の状況をぽいぽいって ぽいーっ
てね…



一緒に仕事をしている人たち
クラスに来てくれる 皆んな
友達
家族



自分のやりたいことと 人の期待に応えようとしていることと 着地する場所は いつか同じになるのかなー



想い詰めると飲み物も 喉を通らない
食べたいものも 想い浮かばない



でも 逢いたい人の顔は ぼんやり浮かんできた…



最近 足の調子はいいです







風が吹いたら 白い小さな花のシャワー








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アーユルヴェーダの世界観

2016-04-26 | ヨーガ+アーユルヴェーダ
アーユルヴェーディックセラピストttcに続いてサントーシマ先生のアーユルヴェーダの研修を2日間京都にて受講して参りました



初日 地元に戻り 牡丹桜の絨毯の上で しばし そこに留まる…



今回の講座でも改めて自分を意識化することの大切さを想います



過去のことや 先のことで思考が常に動いて今ここに在ることが難しい現代社会



アーユルヴェーダでは食事や休息の取り方などを主軸に1日の過ごし方・人間関係など五大元素や体質に沿ってシンプルに身体を整えることから始めて行きます



そうすることで思考が静まり 身体意識が高まって身体が健全に知的な活動を始めます



講座から得たものは また別の機会にシェアして行きたいと想いますが 自分の身体や思考であれ状況であれ それに気づいて理解するっていうのは限りなく天国に近いような気がしています



アヴィヤンガの効果を改めて実感したし元オイルマッサージのセラピストとしては自分だけでなく 身近な人にもしてあげたいな…



アーユルヴェーダの本など読まれた方も おられるかと想いますが 何だか難しいとか 決まりごとが多いと感じていた方も多いのではないでしょうか?



先ずは「出来ないから」という思考のパターンを外れてみると いかに自分を幸福にして行く為の習慣を日常に差し込んで行くかについて意識の持ち方が変わると想います



私自身 実践して体感したことと理論を融合させて行きたい



ヨーガの世界観と共にアーユルヴェーダの智慧を皆んなと分かち合えたらと想っています



今回の講座ではダルマについてもヴェーダーンタを違う角度から見てるようで腑に落ちたのも大きな収穫でした



子供の頃から自分の内的な世界に起こっていたことを解明してもらえた感じはヴェーダーンタの世界観と同様の興奮と安心感があります




土曜日の定期クラスをお休みして いつもクラスを楽しみにしてくれている皆さんには 大変ご迷惑をお掛けしました
ごめんね



でも講座に参加出来たことに感謝です
ありがとー












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5月の暦

2016-04-25 | 『わたしのじかん』クラスのお知らせ



大阪八尾の小さな隠れ家的ヨーガスペース プラナヴァの5月の“暦”カレンダーです



“自分を明らかにする”

ヨーガは自分に出来ること 出来ないことを知り自力の限界と可能性を知る為の練習でもあります





毎週木曜日 
10:00-11:30 Sivananda Yoga 
20:00-21:30  Hatha Yoga for Relax

毎週土曜日 
10:00-11:30 Sivananda Yoga 

毎月 第4土曜日
14:00-16:00 Sivananda Yoga  Open Class
(5月は北インド古典音楽Dhrupadライブツアーの為21日開催となります)





クラス料金について→





プラナヴァ以外のクラス 


14日 土曜日 13:30-14:45,15:30-16:45
ひよこ珈琲さんで「ゆじゅゆじゅ おやこヨーガ」で小さなヨーガレッスン致します

詳しくは→



*Amato cafe(Higashi Osaka)
最寄り駅は近鉄弥刀駅

毎月第2第4月曜日 10:30-12:00
定員6名
参加費¥2000




*西川リビングSleepFit瓢箪山店2階(Higashi Osaka)
最寄り駅は近鉄瓢箪山駅

毎週火曜日 10:30-12:00
初回無料
月4回月謝のみ¥2000






Pranava Nivasは各クラス8名の小さな隠れ家的ヨーガスペースです
ご予約を頂いた折に詳しい場所をお知らせしております
近鉄高安駅徒歩3分



体験随時・新規生徒募集 

この他に家族や仲間だけのグループレッスンや出張レッスン・個人レッスンも致しますので お気軽にお問い合わせ下さい 
日程のご都合を伺いながら詳細を決めて参ります

クラスの後には季節のデトックスティーをお出しして お茶の時間を15分ほど設けております




ご予約は→







シヴァナンダヨーガは しっかりと身体を動かした後 静かな動作と静止した身体を目を閉じて内観する瞑想的かつ身体的・精神的な古典ヨーガです
柔軟性やポーズの完成形に重きを置きません

ヨーガ初心者から上級者まで それぞれに効果を実感して頂けます



出張クラスやプライベートクラスなど ご都合の良い日程を相談させて頂きながら対応致します
お気軽にお問い合わせ下さいね















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