呼吸

せんねん灸もろた。




やっぱり呼吸って大事！
息止まったら死ぬもん…




日曜日のヨーガレッスンはお一人だったので呼吸法に1時間近く掛けたw




目の前で肌の色艶 目の輝きがみるみるアップ 表情も穏やかになって行く




レッスン終わっても余韻に浸って静かな時間がヨガハウスに流れる




やっぱり大事ー！
呼吸ーーーーっ！




14日に呼吸法のWSするけど 別の日にも出来たらなー




ヨーガに抵抗ある人でも呼吸法だけなら 気軽に挑戦出来そーだものね




しかし 肌は内臓を表すというけれど 細胞にしっかり酸素が行き届いたら あんなに肌って綺麗になるのね




声色だって変わるし




私も実践あるのみ♪









お灸 いい❤︎








∞







Yoga House marjarah




ヨガハウス マルジャラは 魂のレベルまでホッと緩んで 一人一人が安全に安心して 自分らしくいられる場所


インド古来のシヴァナンダヨーガを小さく静かにレッスンしております


レッスンの後にはオーガニックトゥルシーティーなど季節のデトックスティーをお出ししております


定員8名



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