地元にて

昨日の午後は よがのわに来て頂いた方や フライヤーを置いて頂いたお店へ挨拶がてら地元をぷらぷら




少し落ち着いた気持ちで辺りを見回すと秋色があちこちに




人の服装や植物たち 柔らかい光と冷んやりした空気




毎日を地元で過ごしているはずなのにね




お久しぶりの方たちとも近況報告をし合い




久しぶりに帰って来たみたいに感じました




私の地元は大阪と奈良県の境目の生駒山脈の麓にあり都会でもなく田舎でもなく独特のまったりした時間が流れています




いずれはもっと もっと土近くに暮らしたいと想っているけれど




今は ここでの暮らしに感謝しながら出来る事を少しづつ丁寧にして行こうと想っています




自分のためと




人のために




小さな喜びを重ねて行けたら











先日の よがのわに来て下さった方と偶然再会




スリングにsiva




蛇年産まれの子だからだってw




ありがとうございます∞










∞







Yoga House marjarah




ヨガハウス マルジャラは 魂のレベルまでホッと緩んで 一人一人が安全に安心して 自分らしくいられる場所


インド古来のシヴァナンダヨーガを小さく静かにレッスンしております


レッスンの後にはオーガニックトゥルシーティーなど季節のデトックスティーをお出ししております


定員8名



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土・日のシヴァナンダヨーガレッスンのお知らせ

毎週土・日曜日 10：00- インド古来のシヴァナンダヨーガのレッスンをしております




呼吸法と太陽礼拝 12個のポーズを休息のポーズと織り交ぜながらも ゆったりとしたペースで 静と動を繰り返し




自分自身の心と身体のバランスを探って行きます




最後の休息のポーズは長めに ヨガニードラ(眠りのヨガ)を取り入れ 深いリラクゼーションへと導きます




一度 身体が緩むと 今の身体の状態




心が緩むと 今の心の状態を見つめやすくなります




忙しく 動き回る世界から ほんの少しの時間




自分自身と ゆっくりと向き合ってみませんか？




周りからの影響を受けていない 本来の自分に気付く お手伝いをさせて頂きます





日曜日以外にもレッスンしています



詳しくはホームページのスケジュールをご覧下さい













∞







Yoga House marjarah




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定員8名



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