夏から秋の過ごし方『やさしい中医学的養生』YOOさんの紹介

前回~冬から春の過ごし方~が大好評だった『やさしい中医学的養生』のシリーズ第2回目を開催させていただきます


クラスについて詳しくはこちらをご覧ください→◎



これから中医学の基本や日々の養生の仕方それらを通じて自分や世界と調和をとっていくこのシリーズの話し手YOOさんや会場のcafe百音さんのことなどお伝えしてまいりますので引き続き当ブログをチェックしてくださいね



先ずは おばあちゃんの知恵袋のように毎日の生活の中で取り入れやすくシェアしてくれるYOOさんの紹介です



中医学の基本は毎回丁寧にシェアしていただきますので第1回目に参加されてない方もぜひお越しくださいね

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿





YOO(陰ヨガインストラクター・中医薬膳/漢方アドバイザー）

大阪、京都、奈良のスタジオでヨガクラスを担当
会社での仕事、家庭のこと、こうしたヨガインストラクターとしての役割をバランスよくパワフルにこなしている方ですが、クラスでの指導だけでなく普段から考え方も物事の伝え方も常に相手に寄り添うようなあたたかい人柄です

やまと薬膳 上級コース
中医薬膳/漢方アドバイザー講座
全米ヨガアライアンス200h
上記認定 陰ヨガ30h
YOGAKORU陰ヨガ指導者養成コース
Yoga in Asia 陰ヨガ BASIC・Senior・経絡・50h 各修了


＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿



お問い合わせ・ご予約は下記のアドレスに以下の内容を添えてお願い致します
・件名「やさしい中医学的養生」
・お名前
pranava310@gmail.com(若松あこ）





cool beauty YOOさん



カネコテツヤ『インド伝承リズムのws』@生活ヨガ研究所
8月18日.9月15日.10月6日開催→◎




毎月のヨーガクラス『わたしのじかん』のお知らせ→◎



instagram→ ◎

To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love




Osaka Yao and…Anywhere


Pranava
Yoga+Ayurveda.




定期クラスの他に出張クラス・イベントクラスのご依頼も承ります
お問い合わせは
pranava310☆gmail.com(あこ)
☆→@に変えてくださいね

『やさしい中医学的養生』~夏から秋の過ごし方~@cafe百音

前回大好評だったYOOさんの『やさしい中医学的養生』~冬から春の過ごし方~@cafe百音



前回のご報告記事→◎



第2弾の~夏から秋の過ごし方~を同じくcafe百音さんにて7月21日（日）14:00-15:30に開催致します



今回は前回のフィードバックを元にYOOさんが日々の生活に取り入れやすいおばあちゃんの知恵袋的養生と中医学の基礎知識をシェアしてくれます




シリーズ化することで理解が深まり知識が定着すれば世の中に溢れる情報に振り回されずに 気になる症状や状態がなぜ起きているのかを知ることができて その時の自分に合った日々の過ごし方ができるようになると思います




もちろん今回もテーマにそった百音さんのおやつ付きです‼︎



これから当ブログにてYOOさんのプロフィールやcafe百音さんへのアクセスなどご紹介して参りますので引き続きチェックをお願いしますね!




『やさしい中医学的養生』~夏から秋の過ごした方~

話し手:陰ヨガ講師YOO
日時:2019年7月21日（日）14:00-15:30
場所:カフェ百音（八尾市）
定員:15名
参加費:3.800円（カフェ百音さんのスィーツとお茶付き）
（10:00-12:00シヴァーナンダヨーガクラス開催）
持ち物:筆記用具
テーブル席、ソファ席、床座りの席になります
ご予約時にご希望の席とご自身が快適に過ごせる為のグッズをお持ちください（ブランケットなど）


10:00-12:00は定員6名のシヴァーナンダヨーガのクラスも開催しております（若松あこ担当）




こんな方におススメ

・夏バテしやすい人
・夏痩せ、夏太りする人
・汗が出にくい人
・熱がこもりやすい人
・息が上がりやすい
・暑さは感じるのに手足が冷える人
・冬が近づくと落ち込みやすく気分が沈みやすい人
・秋になると毛が抜けやすい人



お問い合わせ・ご予約はメールアドレスに件名『やさしい中医学的養生』として以下のことを明記の上ご連絡くださいね

・ご氏名
・メールアドレス
・お車での来場の有無
・ヨーガクラスの参加の有無

pranava310@gmail.com(若松あこ）









毎月のヨーガクラス『わたしのじかん』のお知らせ→◎



instagram→ ◎

To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love




Osaka Yao and…Anywhere


Pranava
Yoga+Ayurveda.




定期クラスの他に出張クラス・イベントクラスのご依頼も承ります
お問い合わせは
pranava310☆gmail.com(あこ)
☆→@に変えてくださいね

アーサナークリニックvol.1『スタンディング』ありがとうございました

6月23日（日）神戸垂水のヨーガのおうちthiikhae thiikhaeでのFLOW ARTS Yoga nara主催Sthellaこと竹下暁代先生によるアーサナークリニックvol.1『スタンディング』がお陰様で大好評にて無事終了しました



シヴァーナンダヨーガ以外の講師のクラスを主催するのは初めてだったので いろいろと不安に思うこともありましたがSthellaの先生は幼少期にリシケシのシヴァーナンダヨーガアーシュラムで過ごし学んだプージャリさん
改めてこのご縁にグルデゥの粋な計らいを感じました



wsの詳しい内容は言葉で伝えるより実際に体感して頂いてご自身の経験として理解・知っていただけたらと思います
でも雰囲気だけでもと思いますのでthiikhae thiikhaeのKamalaさんが撮ってくれた写真をご覧ください



今回は身体に痛みがある方ヨーガ未経験者からヨーガ講師そして修練度や取り組み方も様々な参加者でみっちり3時間‼︎



五十肩が動くようになったり クラスの間ヘルニアの痺れが全く出なかったりできなかったことができるようになったりと嬉しいフィードバックもいただきましたが 何よりクラスが終わってthiikhaeのドアを出ていく瞬間まで皆さんの顔がピッカピカのツルツルそしてスーっと軸が通っている様子が素晴らしかったです



足の裏とその足の裏を使うための脛の使い方に特化した今回
ここがしっかりすると身体や精神にこう作用するんですね
次回はvol.2太ももに特化します
お楽しみに‼︎




シリーズですが自分の気になる部位の会だけの参加でも大歓迎
内容もどの回から参加しても全体的に繋がって行く取り組み方をしているので今回参加できなかった方もぜひぜひvol.2にお越しくださいね




参加してくださった皆さま
フライヤーの設置やクチコミ協力頂いた皆さま
ありがとうございました



今回の特別クラスのために尽力してくださったthiikhae thiikhaeの小林Kamala公子さん 永井明美さん
高速でフライヤーデザインをしてくれたチャイこと川島美幸ちゃん
皆んな普段はべったりお付き合いがあるわけではないけれど何かあれば息の合ったチームのように力を合わせることができる仲間に感謝です
いつもありがとう



最後にSthellaあき先生
ナイアガラの滝みたいに枯れることのないエナジーと的確な技術指導と豊富な知識のシェアをありがとうございました




もちろんそれぞれのグルにも感謝です
jay!






皆んなでチェアーのポーズ
はしゃいでみましたー

写真に写ってない方 ごめんなさい






毎週木曜の夜と土曜の朝 大阪八尾市で少人数制のヨーガクラスしてます

また生活ヨガ研究所さんにてシヴァーナンダヨーガのクラスを担当しております
詳しくは↓

カネコテツヤ リズムのクラス@生活ヨガ研究所→◎



毎月のヨーガクラス『わたしのじかん』のお知らせ→◎



instagram→ ◎

To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love




Osaka Yao and…Anywhere


Pranava
Yoga+Ayurveda.




定期クラスの他に出張クラス・イベントクラスのご依頼も承ります
お問い合わせは
pranava310☆gmail.com(あこ)
☆→@に変えてくださいね

喜び

なにがそんなに面白いねん‼︎




っていうようなことを世紀の大発見みたいに喜ぶことができるってことが自分が成長していくってことかなぁって思っています




ヨーガアーサナーの練習でもヴェーダーンタの勉強でも その時できなくても理解できなくても その時取り組みながら自分に新しい発見があってそれを楽しめることが自分の喜びであり成長



その自分の成長や喜びを人と共有できたら嬉しいけれど できなくてもよくて わかってもらおうなんてのも思わなくてよいと思います




合わない価値観を無理にすり合わせることはなにもない
そういうのはパフォーマンスっぽい




ただ それぞれ自分が自分に喜んでることに満足できるているかが多様性のあり方かなぁって思うので無理に分かりあおうとしなくていいし 取り組み方もそれぞれでいいと思う








『すなわちヨガ行法は どのような生き方をすれば生命の輝きを完全に発揮することができるかを探求する学びである』

ヨガ行法と哲学「沖ヨガ」









毎週木曜の夜と土曜の朝 大阪八尾市で少人数制のヨーガクラスしてます

また生活ヨガ研究所さんにてシヴァーナンダヨーガのクラスを担当しております
詳しくは↓



毎月のヨーガクラス『わたしのじかん』のお知らせ→◎



instagram→ ◎

To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love




Osaka Yao and…Anywhere


Pranava
Yoga+Ayurveda.




定期クラスの他に出張クラス・イベントクラスのご依頼も承ります
お問い合わせは
pranava310☆gmail.com(あこ)
☆→@に変えてくださいね

アーサナークリニックvol.1『スタンディング』@ thiikhae thiikhae 早割のお知らせ

奈良のFLOW ARTS Yoga主催 竹下暁代先生による神戸垂水のヨガスタジオ thiikhae thiikhae での特別クラス アーサナークリニックvol.1“スタンディング』6月9日までにお申し込みの方はお得な早割りが適用されます
（私あこに直接お問い合わせの方は早割り価格でご参加頂けます）
定員になり次第締め切らせて頂きますのでお早目にどうぞ‼︎


日時:6月23日（日）14:00-16:00
（終了時間延長の可能性が確実にあります）
場所:thiikhe thiikhe ティケティケ
定員:20名
参加費:4500円（6月9日までの振込み早割4000円）

WSの後にティケ特製のベジカレーとチャイを頂きながらのWS質疑応答懇親会開催（1000円）


お問い合わせ・ご予約は
上記のティケティケのリンクホームページか下記のアドレスまで・ご氏名・メールアドレス・お電話番号を明記して懇親会の参加の有無をお知らせの上ご連絡ください
ご質問もお気軽にどうぞ‼︎
pranava310@gmail.com(あこ）


フライヤーの主な設置スタジオ↓
Shoka
Biotope Yoga Studio
生活ヨガ研究所
Noah








毎月のヨーガクラス『わたしのじかん』のお知らせ→◎



instagram→ ◎

To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love




Osaka Yao and…Anywhere


Pranava
Yoga+Ayurveda.




定期クラスの他に出張クラス・イベントクラスのご依頼も承ります
お問い合わせは
pranava310☆gmail.com(あこ)
☆→@に変えてくださいね