シヴァーナンダヨーガ@カフェ百音

2月より大阪府八尾市志紀にあるカフェ百音さんでの小さなヨーガクラスは120分のシヴァーナンダヨーガのクラスになります



先日カフェオープンから2周年を迎えられた百音さん
Pranavaの小さなヨーガクラスも新しくなります



マントラに始まりマントラに終わるインドの古典ヨーガ
ひとつひとつのアーサナー（ポーズ）を時間をかけて内観していく瞑想的なシヴァーナンダヨーガ



定員3名ですのでヨーガの修練度に関係なく初めての方にも じっくり丁寧に身体と心が整っていく知識や技術をシェアして参ります
ヨーガを定期的に練習されている方には少し踏み込んだ練習法をシェアします




シヴァーナンダヨーガだけでなくインドの古典的なハタヨーガやインド古典音楽を学んでいる私aco ならではの世界観と共に皆さまと充実した時間を過ごせるのを楽しみにしております



クラスのことや百音さんについてはこちらをご覧下さい→◎




毎月のクラスのお知らせ→『わたしのじかん』





百音さんの季節のチーズケーキ






2019年スタート！
サークルヨーガのメンバー募集中です

日時:毎週水曜日10:00-11:30
場所:近鉄恩智駅より徒歩8分 『茶吉庵』
定員:10-15名
費用:10.000円
（月4回で10回ワンクール）


news/twitter → ◎

life/instagram→ ◎

To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love




Osaka Yao and…Anywhere


Pranava
Yoga+Ayurveda.




定期クラスの他に出張クラス・イベントクラスのご依頼も承ります
お問い合わせは
pranava310☆gmail.com(aco)
☆→@に変えてくださいね

声のヨガ

インドの倍音楽器タンプーリに合わせて声を出していく『声のヨガ』




綺麗な声を出したり正しい音程を掴むためのワークではありません
声というツールを使って自分に起きていることを観察していきます




クラスの前半ではコントロールしない素顔の声で自分の思考や行動のパターンに気づいていくために古典ヨーガやアーユルヴェーダの世界観を通じてディスカッション形式で自分への理解を深めて行きます



クラスの後半はそれぞれの呼吸のタイミングに合わせて作らない素顔の声を繰り返し発声して自分の水源へとダイブしていきます



・自分の声が好きではない
・喉に違和感がある
・自分らしく表現したい
・自分らしく人とコミュニケーションをとりたい

など1番身近な自分の声を使って日常が豊かに美しくなっていく変化をお楽しみ下さい




前回までのクラスについては→◎






日時 1月27日10:00-11:30
2月24日10:00-11:30
3月24日10:00-11:30

場所 『手仕事と本と癒しのSumica』
定員 5名
参加費 2500円（+500円でSumicaチケット使用可)









2019年スタート！
サークルヨーガのメンバー募集中です

日時:毎週水曜日10:00-11:30
場所:八尾市恩智『茶吉庵』
定員:10-15名
費用:10.000円
（月4回で10回ワンクール）


news/twitter → ◎

life/instagram→ ◎

To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love




Osaka Yao and…Anywhere


Pranava
Yoga+Ayurveda.




定期クラスの他に出張クラス・イベントクラスのご依頼も承ります
お問い合わせは
pranava310☆gmail.com(aco)
☆→@に変えてくださいね

2月の小さなヨーガクラス『わたしのじかん』のお知らせ

普段 家族や仕事、時間など常に意識が外側に向き自分よりも何かや誰かを優先している そんな頑張り屋の自分だけの時間

ヨーガの修練度は問いませんがひとつひとつのアーサナー（ポーズ）に正しく取り組み私たちが本来持っている原初の力を目覚めさせて身体も精神も自然と整っていくのを促します



2月のヨーガクラス『わたしのじかん』と各クラスのお知らせです

大阪八尾市Pranava Yoga+ Ayurveda.


『Sumicaのじかん』
2019年2月のクラス

2019年2月のクラス

大阪八尾市Pranava Yoga+ Ayurveda.
『Sumicaのじかん』

3（日）10:00-11:30
17（日）10:00-11:30
24（日）10:00-11:30『声のヨガ』



7（木）20:00-21:30
14（木）20:00-21:30
21（木）20:00-21:30
28日（木）20:00-21:30

定員5名でクラスの後にはお茶をお出しします
単発参加 2500円
レンタルマット 300円
Sumica専用5回チケット10000円（2ヶ月間有効/チケット保有者同伴の場合何名でも共有可）


24日（日）『声のヨガ』

定員 5名
参加費 2500円（+500円でSumicaチケット使用可)
アーサナクラス同様に声のワークも継続することで効果がありますので毎月1度開催致します
単発参加でも中途参加でも問題ありません



『百音のじかん』


『百音のじかん』
インドの古典ヨーガ シヴァーナンダヨーガのクラスです

2（土）10:00-12:00
9（土）10:00-12:00
16（土）10:00-12:00
23（土）10:00-12:00

定員3名
参加費 3000円
レンタルマット 300円
百音専用5回チケット12500円（2ヶ月間有効チケット保有者同伴の場合何名でも共有可）


『百音のじかん』はご予約多数の場合は午後からも開催しますので お問い合わせください


上記の他にクラス開催希望や出張クラスなどなど ご要望があればご相談くださいね！

お問い合わせ・ご予約は
pranava310☆gmail.com(あこ）
☆→@に変えてください



大阪北浜:生活ヨガ研究所
10日（日）9:00-11:30
朝のシヴァーナンダヨーガ

お問い合わせはこちらからお願いします→❁



八尾市南木の本防災体育館 武道場1
毎週金曜日9:45-10:45
毎週金曜日11:00-12:00

クラスのお問い合わせはこちらへお願いします→❁

八尾市屋内プールしぶき
毎週火曜日19:00-20:00

クラスのお問い合わせはこちらへお願いします→❁




兵庫県加東市『DANCE WIZ がいあ』
2月のクラスについては後日お知らせします

がいあへのお問い合わせ・ご予約はこちらからお願いします→❁︎






Serve, love, give, purify, meditate, realize.

-Swami Sivananda




news/twitter → ◎

life/instagram→ ◎

To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love




Osaka Yao and…Anywhere


Pranava
Yoga+Ayurveda.




定期クラスの他に出張クラス・イベントクラスのご依頼も承ります
お問い合わせは
pranava310☆gmail.com(aco)
☆→@に変えてくださいね

2019年1月の『わたしのじかん』ヨーガクラスのお知らせ

時間や人間関係など 普段 外側に向いている意識を自分だけに向けて呼吸も身体も思考も全て自分に捧げる時間になりますように


1月のヨーガクラスのお知らせです

大阪八尾市Pranava Yoga+ Ayurveda.


『Sumicaのじかん』
2019年1月のクラス

お茶つき
13（日）10:00-11:30
19（土）10:00-11:30
27（日）10:00-11:30『声のヨガ』



10（木）20:00-21:30
17（木）20:00-21:30
24（木）20:00-21:30
31日（木）20:00-21:30




27日（日）『声のヨガ』

定員 8名
参加費 2500円（+500円でSumicaチケット使用可)
アーサナクラス同様に声のワークも継続することで効果がありますので毎月1度開催致します

16日『声のヨガ』

定員 5名
参加費 2500円（+500円でSumicaチケット使用可)
アーサナクラス同様に声のワークも継続することで効果がありますので毎月1度開催致します



『百音のじかん』

定員3名
12（土）10:30-12:00
26（土）10:30-12:00


『百音のじかん』はご予約多数の場合は午後からも開催しますので お問い合わせください


上記の他にクラス開催希望や出張クラスなどなど ご要望があればご相談くださいね！

お問い合わせ・ご予約は
pranava310☆gmail.com(あこ）
☆→@に変えてください



大阪北浜:生活ヨガ研究所
20日（日）9:00-11:30『朝なんだ』
朝のシヴァーナンダヨーガ

お問い合わせはこちらからお願いします→❁



八尾市南木の本防災体育館 武道場1
毎週金曜日9:45-10:45
毎週金曜日11:00-12:00

クラスのお問い合わせはこちらへお願いします→❁

八尾市屋内プールしぶき
毎週火曜日19:00-20:00
毎週金曜日19:00-20:00

クラスのお問い合わせはこちらへお願いします→❁




兵庫県加東市『DANCE WIZ がいあ』
1月のクラスについては後日お知らせします

がいあへのお問い合わせ・ご予約はこちらからお願いします→❁︎






Serve, love, give, purify, meditate, realize.

-Swami Sivananda




news/twitter → ◎

life/instagram→ ◎

To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love




Osaka Yao and…Anywhere


Pranava
Yoga+Ayurveda.




定期クラスの他に出張クラス・イベントクラスのご依頼も承ります
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明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます



クリスマスから引きずっている風邪が大晦日に大爆発して寝込んでいましたが元旦の朝は居ても立っても居られず太陽礼拝を3セット



自分のためと 皆んなのためと 世界のために みたいな感じで気持ち良く動こうと思ったけれど熱はあるわ 身体はバッキバキだわ 動きもバラバラで元旦早々 神様から大爆笑されてしまったような
そんな2019年の始まりです




こんな感じで相変わらずマイペースですが本年も宜しくお願い致します




昨年は大好きだったインド古典音楽がいつの間にかそうでなくなり自分がそこから弾き飛ばされるような怖さを感じたり全ての自信を無くしてヨーガ講師を辞めようと思ったけれど お陰様で今まで以上にインド古典音楽もヨーガも大好きな気持ちになって新しい年を迎えることができました




本当にお陰様…今とても新鮮な気持ちでいます




今年は自分の正体をもっと暴きながら大事なことを繰り返し繰り返しやって毎日を過ごしていこうと思います





来年はインド行くぞーー‼︎













4日から7日まで久しぶりにヴィパッサナー冥想に参りますので お問い合わせやクラスのご予約などメールまたは各snsのDMにメッセージを下さい
電話対応は出来ません

8日9:00-折り返し連絡をさせて頂きます



1月のクラスについては→◎





2019年スタート！
サークルヨーガのメンバー募集中です

日時:毎週水曜日10:00-11:30
場所:近鉄恩智駅より徒歩8分 『茶吉庵』
定員:10-15名
費用:10.000円
（月4回で10回ワンクール）


news/twitter → ◎

life/instagram→ ◎

To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love




Osaka Yao and…Anywhere


Pranava
Yoga+Ayurveda.




定期クラスの他に出張クラス・イベントクラスのご依頼も承ります
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