Pranava. Yoga+Ayurveda.

ゆるりヨーガとアーユルヴェーダな暮らし

チベタンシンギングボウルのチャクラ調整とプラーナヤーマでした

2016-10-24 | いつものこととか
日曜日はPranava.で『つきとにじ』のチベタンシンギングボウルのチャクラ調整とプラーナヤーマの演奏会でした



お越し頂きました皆様ありがとうございました



ヨーガ未経験の方でも寛いで頂く為に マットの上に寝転んだまま 無理なく呼吸を整えて行くよにしてみました


様々なヨガのクラスを受けておられる方が私のプラーナヤーマ(呼吸法)は本当にマインドが鎮まるとの感想を下さいました



マインドが鎮まって普段の思考型から身体感覚にゆるやかに移行した後はリラックスして自分の内側の感覚に気づくことが出来ます



『響-oto-』のシンギングボウルセラピスト瞳のシンギングボウルの音色は本当に深部まで染み込んでいったようで夢うつつの状態になったり 感覚が研ぎ澄まされたり 涙が出そうになった方など反応が様々でした



チベタンシンギングボウルの音の成分は1週間ほど体内に留まると言われています



どうぞ これから寒くなりますし 暖かく過ごしながら この1週間のご自身の感覚の変化を楽しんで下さいね








シンギングボウル調整中の瞳

彼女の天真爛漫な人柄も相まって皆さん癒されてましたー

私もー






10月28日-30日 岡山・京都・神戸へ北インド古典音楽ドゥルパドツアーで声楽家Shreeさんとパカーワジ奏者カネコテツヤさんのライブでタンプーラ弾かせて頂きます→

11月13日 京都宇治 ヨガノワ@「食堂山小屋」でアーユルヴェーダの座学を担当致します→





10月のクラスは→





To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love




Osaka Yao and…Anywhere


Pranava
Yoga+Ayurveda.


↑クリックしていただくとホームページに繋がります




クラスのこと・その瞬間の取り留めもないこと呟いております

Twitter
Instagram






ヨガの後のお茶の時間

2016-10-23 | ヨーガ+アーユルヴェーダ
土曜日は月一シヴァナンダ ベーシッククラスでした



いつもの和菓子王子お休みなので陶芸家Iさんが大福を持って来てくれました



マロンや紅茶のクリーム入り大福
可愛いーー



あー自分まで可愛いくなれそー
な気がする…



Iさん ありがとうございました




シヴァナンダ ベーシッククラスは11月は26日、12月は17日14:00-16:00です
いずれも残席3名です



両日とも10:00-11:30アーユルヴェーディック ヨーガセラピークラスしてます




詳しくは→












10月28日-30日 岡山・京都・神戸へ北インド古典音楽ドゥルパドツアーで声楽家Shreeさんとパカーワジ奏者カネコテツヤさんのライブでタンプーラ弾かせて頂きます→

11月13日 京都宇治 ヨガノワ@「食堂山小屋」でアーユルヴェーダの座学を担当致します→





10月のクラスは→





To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love




Osaka Yao and…Anywhere


Pranava
Yoga+Ayurveda.


↑クリックしていただくとホームページに繋がります




クラスのこと・その瞬間の取り留めもないこと呟いております

Twitter
Instagram





母校のPTAの出張ヨーガレッスンでした

2016-10-22 | いつものこととか
本日は母校 曙川中学校でPTAの皆さんにヨーガレッスンさせて頂きました



レッスン参加者の皆さんは思春期のお子さんのことや家事や仕事などで心身共にフル稼働で かなり お疲れも溜まっているご様子でした



ヨーガ未経験の方がほとんどだったので難しいことはせずに最後には身体が緩まり自然と呼吸が深まるような内容にしました



皆さんレッスン後は顔色がワントーン明るくなってリラックスして頂けたようで良かった



ずっと目を閉じたままのクラスなので何をしているのかわからなかったかもしれないですが 今の自分の状態に気づくことって その後の大きな変化への大切な第一歩になります



今日のレッスンをきっかけに忙しい日常の中で ほんのひと時でも自分自身に寛げる時間を作れたら良いなー



お母さんって本当に沢山のお役目があるもの…
沢山の顔を持って地域とか社会とかに合わせて 家族の為に毎日 家事をして…自分のことなんて後回しで



皆さんの姿を見て 両親のこととか子育てに奮闘している友人のこと想いだしながら 心の中で手を合わせながら 私なり一生懸命プラーナ(エネルギー)をおくりました




「なんか子供に優しく出来そー!」との感想が嬉しかったです



身体が ホッと緩むと自分にも周りにも 優しい気持ちになれるものね



ヨーガの叡智が皆さんが日常を健やかに過ごすためのお役に立てば幸いです



お世話をして下さいましたPTA役員の珠美さんありがとうございました





これからサークルとか企業とかPTAとかのグループレッスン精力的にやって行きたいなと想っております
出張レッスンなど お気軽にお問い合わせ下さいね

メール pranava8contact@gmail.com
電話 080-3863-2147
(LineでもFacebookメッセンジャーでもOKです)









六甲の素敵カフェmatocaさんのクッキー
動物性食材不使用とは想えない口の中の至福感♡





10月28日-30日 岡山・京都・神戸へ北インド古典音楽ドゥルパドツアーで声楽家Shreeさんとパカーワジ奏者カネコテツヤさんのライブでタンプーラ弾かせて頂きます→

11月13日 京都宇治 ヨガノワ@「食堂山小屋」でアーユルヴェーダの座学を担当致します→




10月のクラスは→





To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love




Osaka Yao and…Anywhere


Pranava
Yoga+Ayurveda.


↑クリックしていただくとホームページに繋がります




クラスのこと・その瞬間の取り留めもないこと呟いております

Twitter
Instagram








いとのはし

2016-10-21 | いつものこととか
悩むことも生きる力だなー







想うこの頃






『どうしたら

どうしたらいいの

問いかけることであなたは糸の端を

しっかりと握りしめている』




谷川俊太郎『作詞』より












10月28日-30日 岡山・京都・神戸へ北インド古典音楽ドゥルパドツアーで声楽家Shreeさんとパカーワジ奏者カネコテツヤさんのライブでタンプーラ弾かせて頂きます→

11月13日 京都宇治 ヨガノワ@「食堂山小屋」でアーユルヴェーダの座学を担当致します→





11月のクラスは→





To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love




Osaka Yao and…Anywhere


Pranava
Yoga+Ayurveda.


↑クリックしていただくとホームページに繋がります




クラスのこと・その瞬間の取り留めもないこと呟いております

Twitter
Instagram





アーユルヴェーダのヘナ染め

2016-10-20 | いつものこととか
ヘナを始めてから生理が満月周期に戻りました



PMSの症状もないし定期的に染めて毎日 塩シャンか ゆるく溶いたヘナで洗うだけで本当に頭やお腹が軽い



数年来の身体の浮腫みも取れました
周りから痩せた?と聞かれます



デトックスにも最高だし非常に瞑想的なハーブだと実感しています



ハーバルブレンドを使えばサラサラツヤツヤだし
出逢えて良かった




みんなにも この良さを実感してもらいたいけど お金のかかる事だし 強く押せないのがもんもん…




なんか こういうのも出逢いかなー。と想います



ということで マイペースにアーユルヴェーディック ヘナケアセラピーしてます




ご興味ある方は良ければ ご覧下さいね→








↑ヘナ染め後のお客様の髪
市販のヘナ染め歴15年だそうですが 手触りと艶感の良さはPranava.のヘナが格別だそうです♡






10月28日-30日 岡山・京都・神戸へ北インド古典音楽ドゥルパドツアーで声楽家Shreeさんとパカーワジ奏者カネコテツヤさんのライブでタンプーラ弾かせて頂きます→

11月13日 京都宇治 ヨガノワ@「食堂山小屋」でアーユルヴェーダの座学を担当致します→






10月のクラスは→





To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love




Osaka Yao and…Anywhere


Pranava
Yoga+Ayurveda.


↑クリックしていただくとホームページに繋がります




クラスのこと・その瞬間の取り留めもないこと呟いております

Twitter
Instagram