『しっかり目覚める1日のはじまりのヨガ』

『しっかり目覚める1日のはじまりのヨガ』

毎週木曜日
09:00-10:00

積み重ねてきた昨日と新しく始まる今日を優しく繋げていくようなポジティブなエナジー溢れるクラスです

定員15名
画面越しではありますが、皆さまと一緒に動きながら進めて参ります

⚫︎単発参加は2200円
⚫︎月謝参加は5500円

月謝の方は木曜日のクラス以外にも以下のクラスが受け放題です

◉毎週月曜日21:30-22:30
◉毎週土曜日10:00-11:30
第1・3はシヴァーナンダヨーガ
第2・4は百音さんでのクラス『頑張る自分を労わるヨガ』配信をご覧いただけます

3月のご予約承り中です
お気軽にお問い合わせくださいね☆

クラスについての最新のお知らせはこちらからご覧ください→◉




To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love

Pranava Yoga+Ayurveda.

深い眠りに繋がるリラックスヨガ

『深い眠りに繋がる』夜のオンラインクラス

毎週月曜日
21:30ー22:30

後は寝るだけ…そんな少し遅いオンラインならではのヨガクラス

これまでや今日と言う1日を頑張った自分を柔らかい手のひらでそっと受け止めてあげるような、ゆったりとリラックスヨガです

定員15名
画面越しではありますが、皆さまの様子を見ながら進めて参ります

⚫︎単発参加は2200円
⚫︎月謝参加は5500円

月謝の方は月曜日のクラス以外にも以下のクラスが受け放題です

◉毎週木曜日09:00-10:00
◉毎週土曜日10:00-11:30
第1・3はシヴァーナンダヨーガ
第2・4は百音さんでのクラス『頑張る自分を労わるヨガ』配信をご覧いただけます

3月のご予約承り中です
お気軽にお問い合わせくださいね☆

クラスについての最新のお知らせはこちらからご覧ください→◉






To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love

春色 朝ヨガ部

ヨガと瞑想を習慣に…


【春色朝ヨガ部】
〜浄化法と太陽礼拝と瞑想〜


4月1日〜5日までの5日間
06:30-07:00

呼吸が深まる簡単なストレッチから太陽礼拝で朝の吉祥なエナジーをたっぷりと受け取って皆んなで瞑想しませんか

忙しい毎日の中でサクッと30分
眼を閉じて余分な情報を遮断した中で自分を労り満たす時間を習慣にするきっかけになればと思います

zoomにてオンラインで行いますので寝起きのままのご参加も大歓迎です

◉日時
4月1日（金）から5日（火）06:30-07:00（5日間）3000円

◉定員
10名先着

◉お申し込み
メールにてお願いいたします
pranavatonica@gmail.com(あこ)

◉お支払い
PayPayか振込み（三井住友銀行）

お申し込み・お支払い完了された方からクラスのリンクを送らせていただきます
zoomご利用にご不安のある方はお気軽にお問い合わせください



Pranavaのちょこっといろいろ→◉

To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love

3月のヨガクラスのお知らせ

【2022年3月のクラスのお知らせ】

Pranava Yoga+Ayurveda.のあこです
3月のクラスのご案内です

ヨガの時間は身体と心にじっくりと丁寧に向き合う時間
各クラス 瞑想的なヨーガがベースです
毎日を存分に、そして穏やかに過ごせるように皆さまがご自身に、世界に寛ぐいくことができるようお手伝いをさせて頂きます🕊✨


👇👇👇👇 👇👇👇👇 👇👇👇👇

🌱オンラインクラス🌱
◉月曜日21:30-22:30
『深い眠りに続くリラックスヨガ』
◉木曜日09:00-10:00
『しっかり目覚める1日のはじまりのヨガ』
◉第1・3土曜日10:00-11:30
『シヴァーナンダヨーガ』
◉第2・4土曜日（配信のみ）10:00-11:30
『頑張る自分を労わるヨガ』

●定員15名
●月謝 5,500円
●単発 2,200円（要事前予約）
ご予約は各クラス1時間前までに宜しくお願いいたします
●マンツーマン 6,000円（要事前予約）

【お支払い】
◉振り込み
◉PayPay

・
・
・

🌱グッドランドリープレイスクラス🌱
『ゆったりヴィンヤサフローヨガ』
◉毎週火曜日 11:00-12:00

●定員 12名
●月謝 6,000円（1か月・4回）13,000円（3か月・12回）
●単発 2,200円
レンタルマット300円

・
・
・

🌱百音クラス🌱
『頑張る自分を労わるヨガ』
中医学・アーユルヴェーダ・解剖学などの養生法を取り入れたリラックスヨガクラスです
ヨガのお話しもちょこっと…

◉第2・4土曜日 10:00-11:30
（オンライン同時配信）
●定員6名
●参加費 3000円
●4回チケット10,000円（3か月有効）
チケットはご本人さまのみの使用となります🙇‍♀️
●レンタルマット 300円


🌱プライベートセッション🌱
ご希望の日時で承ります
●マンツーマン:5500円
●グループ:お1人2000円
グループは3人以上でお申し込みください
●10名以上の場合お1人1500円

◉場所代・交通費別途頂きます

🌱ワークショップについてもお気軽にご相談ください


場所など詳しくはHPをご覧ください
こちらからどうぞ！
↓
◉

To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love


Pranava Yoga+Ayurveda.