Tシャツ サマーセール！！

じつはTシャツやパーカーなどのグッズを作らせてもらっています

7月30日（土）12:00から8月7日23:59までPranava のオリジナルTシャツが通常価格より1000円offでsummer sale🌻

Pranava のロゴだけではなくacoが撮影した写真のプリントなどございます
ちょこっとご覧になって頂けるだけでも嬉しいです！

前回のセールでご購入頂いた売り上げで『ポリヴェール理論』の本を購入させて頂きました
ありがとうございました！

Pranava Yoga+Ayurved. online shop→『ちょこっと』







To live is…


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Pranava Yoga+Ayurveda.

寛ぎの先に

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身体が安定し その身体に空間にも馴染んでいくようにリラックスを感じたとき それを受け入れると意識が深い寛ぎを味わう
それらを自分1人ではなく人を介して体験する

先日初めてロルファー田畑浩良さんのyieldというwsでそんな体験しました

そのときの寛ぎが決して完璧ではないことにも気づいていて そのことが人や世界や もちろん自分を全てを完璧に理解したりとか分かり合えなくても より良い自分でありたいとか分かり合いたいとか その先に続いていくものとかそんなところに導いてくれました


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さてPranavaではヨガのポーズができるようになるとか単なる健康法としてではなくヨガクラスでの体験が自分の過去を引き受け整え未来に繋げて行けるか…


年齢、家族構成、仕事、社会情勢など状況が変わっても自分自身の特性を活かしてそれを人と分かち合えるかをヨガという身体的な体験を通じて共有していきたいとの思いがあり その想いに共鳴してくれている方が参加してくれています
もちろん それぞれに身体も心も整っていきます


クラスや+αで繊細に深く身体とマインドと繋がり その感覚を他者や社会にも向けて行くのを力技ではなく当たり前のように受け取れるようにご案内しております









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梅雨じたくのお話し会

5月31日お世話になっている野口整体の裕子さんに八尾にお越しいただき季節の養生法のシェアをしてもらいます

裕子さんに体癖を見立ていただきながら 参加者が互いに身体に触れてより自分の身体への理解や発見を深めていこうと思っています

今回はプライベートスペースにて定員4名
既に満席となっています

季節柄 体内にも湿気が溜まりやすく気の巡りも滞りやすくなり 倦怠感や頭痛など心身の不調に繋がります
巡りを良くする薬膳茶と季節の和菓子をいただきながら 季節や各自に合った間合いの取り方をつかめたら…



お土産用の薬膳茶に添えるポストカード
ビニール傘越しに撮った雨空の写真に好きな言葉を添えてみました

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こちらからHP・TwitterやShopなどをご覧になれます
良ければ『ちょこっと』ご覧くださいね
お問い合わせもHPの専用フォームからお願いいたします
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YOOさんのやさしい中医学的養生~夏から秋の過ごし方~

YOOさんがおばあちゃんの知恵袋的にシェアしてくれる『やさしい中医学的養生』
前回の冬から春の過ごし方に続いて夏から秋の過ごし方@cafe百音でした



今回 私自身はバタバタとしてお話しをちゃんと聞くことはできなかったのですが参加してくださった方からは嬉しいフィードバックも頂いてYOOさんと反省点も含めて第3段をとびきりの形で皆さまにお届け出来たらと思っています



至らぬ点が多々あり参加して下さった皆さまにも場所を提供しおやつとお茶をご用意してくださった百音さんにもご迷惑をお掛け致しましたが 優しくて想いやりのある参加者の皆さまのおかげでなんとか無事に終了致しました
感謝の気持ちでいっぱい
ありがとうございました








百音さんの今回のテーマに沿った食材を使ったトウモロコシのマフィンとチーズケーキ

百音さんからも より参加されている方々に満足して頂ける『やさしい中医学的養生』のための的確なアドバイスを頂きました





YOOさんの丁寧な資料とわかりやすい説明で皆さん熱心にメモを取られていました

『宇宙の中の存在として自分の身体や心をトータルでみる考え方が、すごくしっくりときて、色々考えさせられました。
仕事に忙殺されている毎日ですが、もっとゆったりと自分を大切にする時間を作ろうと思えた１日でした！』
eさんより





YOOさんと私に百音さんから振る舞って頂いたクッキー
六甲のmatocaさんのケーキまでお土産に頂いて大感激



カネコテツヤ『インド伝承リズムのws』@生活ヨガ研究所
8月18日.9月15日.10月6日開催→◎



毎月のヨーガクラス『わたしのじかん』のお知らせ→◎



instagram→ ◎

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定期クラスの他に出張クラス・イベントクラスのご依頼も承ります
お問い合わせは
pranava310☆gmail.com(あこ)
☆→@に変えてくださいね

やさしい中医学的養生とシヴァーナンダヨーガ

21日（日）の『やさしい中医学的養生~夏から秋の過ごし方~』
おかげさまで残席5名となりました



今回は日常生活に即取り入れられる“食材”を取り上げてそれらがどこにどのように効果があるか なぜ効果があるのかをYOOさんに優しくシェアしてもらいます



百音さんのテーマに沿ったおやつもお楽しみに！



10:00-12:00のあこのシヴァーナンダヨーガクラスは残席5名です
こちらも来てね!

お昼はご持参頂けたらカフェでお過ごし頂けますので14:00-の中医学とご一緒にどうぞ！




『やさしい中医学的養生』~夏から秋の過ごした方~

話し手:陰ヨガ講師YOO
日時:2019年7月21日（日）14:00-15:30
場所:カフェ百音（八尾市）
定員:15名
参加費:3.800円（カフェ百音さんのスィーツとお茶付き）
（10:00-12:00シヴァーナンダヨーガクラス開催）
持ち物:筆記用具
テーブル席、ソファ席、床座りの席になります
ご予約時にご希望の席とご自身が快適に過ごせる為のグッズをお持ちください（ブランケットなど）


10:00-12:00は定員6名のシヴァーナンダヨーガのクラスも開催しております（若松あこ担当）




こんな方におススメ

・夏バテしやすい人
・夏痩せ、夏太りする人
・汗が出にくい人
・熱がこもりやすい人
・息が上がりやすい
・暑さは感じるのに手足が冷える人
・冬が近づくと落ち込みやすく気分が沈みやすい人
・秋になると毛が抜けやすい人



お問い合わせ・ご予約はメールアドレスに件名『やさしい中医学的養生』として以下のことを明記の上ご連絡くださいね

・ご氏名
・メールアドレス
・お車での来場の有無
・ヨーガクラスの参加の有無

pranava310@gmail.com(若松あこ）






カネコテツヤ リズムのクラス@生活ヨガ研究所→◎



毎月のヨーガクラス『わたしのじかん』のお知らせ→◎



instagram→ ◎

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