5月のヨーガクラス

八尾市 Pranava
木曜日 7,14,21,28

・10:00-12:00 シヴァナンダヨーガ ビギナーズクラス

・20:00-21:30 プラーナヤーマと瞑想の為のリラックスヨーガ

土曜日 2,16,23,30

・10:00-12:00 シヴァナンダヨーガビギナーズクラス

16日 14:00-16:00 シヴァナンダヨーガオープンクラス


高槻市ODC
金曜日 8,15,22,29

・11:00-12:30 シヴァナンダヨーガ



東大阪市Amato cafe
毎月第2・第4月曜日

・10:30-12:00




PranavaもODCもAmato cafeも小さなクラスです
体験随時参加可能
クラスの後 季節のオーガニックティーをお出ししております



シヴァナンダヨーガはクラスの間 静かな動作と静止した身体を目を閉じて内観する瞑想的かつ身体的な古典ヨーガです
ポーズに重きは置かず それぞれの感覚に重き置き 心身に影響を与えて行きます
ヨーガ初心者から上級者まで それぞれに楽しんで頂けます


イベントレッスン・出張レッスンについても お気軽にお問い合わせください
クラスについて詳細→∞








頂いたアスパラをシンプルにオイルとレモンジュースと塩だけで…

柔らかく美味しいぃぃぃ








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Osaka Yao and…Anywhere


Yoga Shala∞Pranava




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おかえりなさい

金曜日 臨月までヨーガクラスに通って下さっていた名奈恵さんが お母さんになって息子くんと旦那様と一緒に遊びに来てくれました




「私に似て頑固で我が強くて…」って笑顔で抱っこする姿も まるで私が家族の一員みたいに何でも話してくれることも シャイな旦那様が ずっと2人に寄り添っている姿も今もずっと私の中にあり続けていて あまりの幸せに頭がクラクラする




抱っこさせて貰っても泣かなかった裕世くん
ありがとう



この世界は生き辛いとか 大変なことがいっぱいあるとか マトモな人は言うけれど
私は 君の お母さんもお父さんも素晴らしいんだよ！って
世界は美しくて面白いこといっぱいあるよ！って
そして確かに大変なこといっぱいあるけど大丈夫なんだよ！ってシンプルに伝えたいと想いました



実は体力も精神力も あまりない私



でも人見知りの旦那さんが 私にも心を許してくれている感じとか 先生に絶対抱っこして欲しくて！って相変わらず照れたような無邪気な生徒さんの笑顔とか とびきりの笑顔を見せてくれたベイビーとか この幸せに並走していたのかと想うと力が湧き上がってくる




名奈恵さん家族の幸せが本当に嬉しいです




これからも お幸せに！




こうして色々なかたちで私がヨーガから与えて貰ったものを皆さんと分かち合いたいです















∞


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「うん」

だいたい私の毎日は同じようなものだ



通る道も たいてい同じ



顔を合わせる人も だいたい同じ



食べるものも たいがい同じ



なのに毎日が新鮮



毎日 同じ部屋で目が覚めて



毎日 同じように祭壇に手を合わせる



本当は同じことなんて何一つないのは知っている



特に新しいことはしないのに その一瞬一瞬が新鮮な輝きを放って私を包んでくれているように感じる



ハイになっているわけじゃない



とてもニュートラルだ



よく考えごとをするけれど悩んでいたり迷っているわけじゃない



未来に少しワクワクしている



過去は変えられないと理解した



今この瞬間が全てで ただベストを尽くせばいい



ほんの少し前のことや ずーっと前のことに自分を見て あ。そうなんだー。って頭の中でにやり



周りから見たら 毎日 変わりない同じ私



でも一瞬だって同じ私は どこにもいない



どーでも いいこと



ふふふ



ふーっと




深いところで なんだか幸せだ





「うん」












∞


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クラスを通じて…

木曜日の朝のクラスに通って下さっている方から お福分けを頂きました



Kさんいつも ありがとうございます



クラスの後で 皆さんと まったりと温かいお茶と一緒に頂きました



ヨーガの後に こうした時間を過ごせるのが幸せです



マントラやヨーガのお話にも興味を持って頂いて大したことは話せないけれど少しづつですがアーサナだけではないヨーガのことをお伝えしております
クラスが立体的になったようだな…




クラスの後 引っ越しが決まった方がわざわざ挨拶に来て下さいました



ヨーガの効果を大変喜んで下さって続けて行きたいと仰られたので引っ越し先の知り合いの先生を紹介させて頂きました



しばらく落ち着くまではクラスに行くのは無理みたいだけれど 新しい生活に慣れて その時まだ ご自身にヨーガを続けたい気持ちがあるのなら是非続けて貰いたいです



一緒に練習した仲間にお預かりしたものお渡ししておきますね
クラスを通じて生徒さんがお互いを そっと気にかけ合うことがゆるゆると幸せ



良いご縁をありがとうございました
どこにおられてもOさんの健康と幸せを願っております



Om Trayambakam!















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Become a habit

ひとつのアーサナに5分から10分くらい掛けて4時間ほどヨーガのプラクティスをしていた時



「あ わたしには お肉は必要ないんだ…」って知りました



食べたいのを我慢するわけでもなく
食べたくないわけでもなく
食べないでおこうと想うのでもなく
選択肢さえなくなるように 自分から肉食が離れて行きました



それ以来 約10年



食生活だけでなく 他人から見ればストイックなことも 自分にとっては自然なことで習慣になっています



最初は色々な制約や葛藤があったけれど その先の価値を忘れたり想い出したりしながら楽しんでます



最近はヴィーガンではなくなり ごくたまに卵は頂いています
こういった変化も楽しい









1ヶ月以上遅れで頂いた誕生日祝いのシュークリーム
カスタードた～～っぷり
甘いもの大好き♡

幸せです








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