【最悪を想像するのは自然なこと❗】

先日のセミナーで頭で分かっていたつもりのことを

腑に落とすことができました。

 

 

頭で分かっていたつもりだったのは、

 

「最悪(ネガティブ)を考えるのは、

　生き続けたいという【生存本能】の作用」

 

ということ。

 

 

以前もどこかで教えてもらい、

字面では覚えていました。

 

 

今回、母親や兄が体調不良になったことを受け、

こういう状態になった経緯や

このあとどうなるのかについて、

めちゃくちゃネガティブ思考に囚われていました。

 

 

その状態を参加したセミナーで吐露したところ、

 

「まっつん、最悪をイメージしておき

　それでも生き続けたいという

　生存本能がベースにあるからだね」

「素晴らしいことだよね」

 

と言われたことに続けて

 

「最悪はイメージできたから

　今度は最高をイメージしてみようよ」

 

とのアドバイス

 

 

その場でも納得感がありましたが、

日々、反芻することで、

ネガティブ思考に気づいた際、

 

「自分の命を大切にしている自分がいる！」

 

と立ち止まり、最高の状態をイメージするように

意識するようにしています。

 

頭で知っていることと

意識してやっていることは違うと実感です

 

【しあわせです、感謝】