過去と他人は変えられない？！

　心理学を勉強していると、たびたび耳にする言葉があります。

　　『他人と過去は変えられない。変えられるのは、自分と未来だけ。』

　ずっーと、この言葉は正しいと信じきっていましたが、自分が患ったうつ病に感謝できるようになってから、過去の事実は変えられないが、過去の事実に対する解釈は変えることができると感じてきました。

　うつ病を患ったとき、この世の中が最悪であると思い込んでいました。

　うつ病を克服して10年以上が経ち、うつ病を患ったおかげで、心理学に興味を抱き、コミュニケーションを磨き上げようと誓うことができ、充実した日々を送ることができていると感じることができたのです。

　うつ病を患ったという事実は変わっていないのに、解釈を変えるだけで、人生は最悪にも、最高にも変えることができるのです。

　最悪だと感じた出来事の見方を変えることができると、ものすごく大きな気づきが得られるかも知れませんね。

　あなたにとって、最悪だと感じた出来事はどんなものがありますか？

　その出来事の見方を変えてみると、どういう見方ができるでしょうか？！

　少しでも、今の気分が楽しくなるように見方を変えられたら嬉しい限りです。


　本日も最後まで読んで下さり、有難うございます。